(Bezpłatna) Księga Ćwiczeń życzliwości Rodziny z Seattle potrzebują teraz

Na długo zanim była mamą, Obozowa życzliwość się liczy założyciel Dhaarmika Coelho miał ciekawe doświadczenie z jazdy pociągiem. Czytała gazetę, kiedy siedzący obok niej mężczyzna poklepał ją po ramieniu. Założyła, że ​​chce gazetę, więc przekazała mu ją, kiedy skończyła. Gazeta przechodziła od jednego pasażera do drugiego, zanim wróciła do Coelho, ku jej zaskoczeniu. Jej dobroć została (niespodziewanie) zwrócona.

Ta prosta interakcja sprawiła, że ​​dwanaście lat później Coelho pomyślał o tym, jak wychowywać dzieci, które szerzą dobroć w swojej społeczności. Rozpoczęła więc obóz życzliwości w 2012 roku z 15 uczestnikami. Na obozie dzieci zgłosiły się na ochotnika do seniorów i pomagały bezdomnym. Spędzali też czas w schroniskach dla zwierząt, a pod koniec tygodnia dzieci były dumne ze swoich osiągnięć i chciały więcej.

fot. iStock

Program Coelho rozrósł się i obejmuje partnerstwa z lokalnymi okręgami szkolnymi, obozy, warsztaty dla rodziców i dni służby rodzinnej. Doprowadziło ją to również do współpracy z Centrum Dobrej Nauki Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkely rozwijać Poradniki Kind World Explorers. Część Rodziny budujące wspólnoty współczucia inicjatywy te przewodniki przybliżają rodzicom praktyki oparte na badaniach, z naciskiem na opiekę zastępczą specyficzne cechy charakteru, takie jak wdzięczność, hojność, przebaczenie, autentyczność i elastyczność, żeby wymienić kilka. Najlepsza część? Możesz je bezpłatnie pobrać i używać w domu (darowizny są bardzo cenione).

fot. iStock

Są cztery Przewodniki Kind World Explorer, z których dwa pierwsze (Harmonia i Cel) to obecnie dostępne do pobrania. Zapisz je jako pliki PDF lub wydrukuj, a następnie dodaj do swojej nowej, domowej rutyny. Każdy przewodnik zawiera proste czynności, które Ty i dzieci możecie wspólnie wypróbować, a także pytania do dyskusji, które ukierunkowują Wasze doświadczenia. Dzieląc działania na trzy kategorie —Mój świat, Twój świat oraz Nasz świat— dzieci mogą prześledzić efekt fali swoich dobrych uczynków.

Wskazówka dla profesjonalistów: Srozpocznij dzień od ćwiczenia z przewodnika, aby nadać ton i skupić się.

fot. iStock

Po zakończeniu zajęć z przewodnika dzieci mogą usiąść z Miły Paszport Świata (również do pobrania za darmo), aby zastanowić się nad tym, czego się nauczyli. Książka z naklejkami dobrych uczynków, ta pomocna towarzyszka jest zachętą, która sprawi, że Twoje dzieci będą dobrze się bawić, dzień po dniu, w domu i poza nim.

fot. iStock

Jeśli jesteś zainteresowany uczestnictwem w zajęciach Camp Kindness Counts w swojej społeczności (kiedy będzie to możliwe), zapoznaj się z Obozy serwisowe, Wyzwania życzliwości i nadchodzące Dni Służby Rodzinie które odbywają się lokalnie. Możesz także złóż darowiznę lub wolontariat swój czas, jeśli możesz. Dzięki tej organizacji non-profit każdy znajdzie coś dla siebie.