Ten nowy program z Apple TV+ uczy dzieci (i rodziców!) o uważności

Możesz wiedzieć, co oznacza uważność, lub tak jak my, założyłeś, że oznacza to, że twój umysł jest pełny (w dzisiejszych czasach dość trudno tego uniknąć). Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz być Dalajlamą, aby wprowadzić bardziej uważne podejście do swojego życia — nawet dziecko może to zrobić!

Uważność:

• • Przynosi głębsze zrozumienie naszych emocji
  • Pozwala nam odpuścić przyjmowanie rzeczy za pewnik
  • Pomaga nam być obecnymi i aktualnymi
  • Jest samoregulacja uwagi z nastawieniem ciekawość, otwartośći akceptacja

Nie zmącona woda ma na celu pomaganie dzieciom w radzeniu sobie z prawdziwymi uczuciami w sposób nieoceniający. Mało tego, przemyślane, wielowarstwowe postacie i fabuły są wciągające i zabawne. Bonus: Apple współpracowało z ekspertem od mindfulness Malliką Choprą i innymi konsultantami edukacyjnymi przy opracowywaniu ta seria, aby zapewnić, że prezentowane techniki i tematy są odpowiednie i skuteczne dla młodych widzów.

Główny bohater nie jest jedyną rzeczą, która jest zen. Tempo koncertu jest spokojne, ciche i celowe (adios, nadmierna stymulacja!) oraz relaksacyjna muzyka Kishi Bashi i Toby Chu.

Co sprawia, że ​​ta animowana panda jest tak świetna w tej kluczowej życiowej umiejętności? Jest głupi, zabawny, zawsze ma coś do zrobienia lub poćwiczenia, ale nigdy nie jest zajęty. Nie ocenia ani nie traktuje siebie zbyt poważnie. Aha, a on medytuje, uprawia jogę i jest sympatycznym słuchaczem. Zanim zadasz sobie pytanie: „Czy on jest singlem?” pamiętaj, że mówimy o pandzie (ale to rozumiemy).

Nie zmącona woda jest pocieszający dla dzieci, ponieważ modeluje emocjonalną samoświadomość i strategie bycia obecnym, które mali ludzie mogą zrozumieć i stworzyć własne. Jedna z najlepszych rzeczy w nim: nie udziela odpowiedzi; pomaga dzieciom samemu odkryć rozwiązanie, które jest cegiełką do szczęścia przez całe życie.