5 szybkich i łatwych pomysłów na lunch dla dzieci

Ile dni zdarzyło Ci się śmiać rano i nagle? zdajesz sobie sprawę, że jest południe, a dzieci są gotowe na lunch? To się zdarza nam wszystkim! Kiedy nadejdzie pora lunchu, a dzieci nie będą czekać, aż przygotujesz wykwintny posiłek (ha!!!), wypróbuj niektóre z tych szybkich i łatwych pomysłów na lunch, które pochłoną.

1. Płytki próbek: Więc może pora lunchu podkradła się dzisiaj do ciebie? oraz w tym tygodniu nie miałeś okazji trafić do sklepu spożywczego (znowu zdarza się to nam wszystkim!). Talerze na próbki to idealne rozwiązanie dla obu tych rzeczy – weź kilka podzielonych talerzy z szafki (lub puszki po muffinkach, jeśli masz) i zacznij przekopywać lodówkę. Wypełnij każdą małą przegródkę czymś smacznym – krakersami, pokrojonymi jabłkami, mandarynkami, serem sznurkowym pokrojonym na kawałki – cokolwiek masz! Pokochają małe „próbki” jedzenia i na pewno ponownie poproszą o ten lunch.

2. Zanurz to: O co chodzi z dziećmi i zanurzaniem? Po prostu to uwielbiają i są bardziej żądni przygód i jedzą więcej, jeśli mają w czym zanurzyć swoje jedzenie! Następnym razem, gdy będziesz robił zakupy, weź kilka rzeczy, które świetnie nadają się do maczania – hummus, jogurt grecki, masło orzechowe, dressing ranczo – a następnie daj im trochę jedzenia do maczania! Spróbuj mini pitów, pokrojonych warzyw, pełnoziarnistych tostów pokrojonych w trójkąty, owoców, precli – cokolwiek lubią! Dla starszych dzieci, bądź bardziej kreatywny przy mniejszych produktach, takich jak jagody, rodzynki i edamame, które mogą użyć wykałaczki do włóczni, a następnie zanurzyć!

3. Łatwe groszkowe pizze: Pizza jest zawsze ulubieńcem dzieci, ale czasami nawet 15-minutowe czekanie na pełnowymiarową pizzę do ugotowania w piekarniku jest zbyt długie dla głodnych dzieci. Zamiast tego złap angielskie babeczki lub bajgle, posyp sosem do pizzy (lub nawet resztkami sosu do spaghetti!), posyp szybko poszatkowanym serem i wrzuć do kuchenki mikrofalowej lub pod grilla na kilka minuty. Czujesz się odważny? Spróbuj przemycić kilka warzyw pod ten ser!

4. MAJSTERKOWANIE. Rollupy: Aby uzyskać szybki i łatwy lunch, który również zaangażuje ich w przygotowanie, spróbuj pozwolić im zrobić własne rollupy. Rozłóż tortille z mąki dla wszystkich (podgrzej je w kuchence mikrofalowej przez 5-10 sekund, aby stały się miękkie), a następnie pozwól im iść do miasta z nadzieniem. Plastry indyka i sera, oliwki, serek śmietankowy, galaretka, młody szpinak, cienko pokrojone jabłka, ogórki i masło orzechowe to doskonałe nadzienie. Pozwól im wybrać to, co brzmi najlepiej, nałóż je na siebie, a następnie zwiń do jedzenia!

5. Układarki do krakersów: Za każdym razem, gdy idziesz na zakupy spożywcze, dzieci błagają o te pakowane lunche w dziale delikatesowym, ale wszyscy słyszeliśmy doniesienia o tym, jak niezdrowe bywają. Zrób tę szybką i łatwą alternatywę samodzielnie w domu. Kup krakersy pełnoziarniste (te, które można zjeść w dwóch kęsach, są idealne) i ułóż je ze świeżym indykiem lub szynką z lokalnych delikatesów i ich ulubionym rodzajem sera. Dodaj kolejny krakers i gotowe!

Jaki jest twój szybki i łatwy lunch dla twoich dzieci? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej!

Szukasz szybszych i łatwiejszych pomysłów na posiłki?

Pięć łatwych śniadań

Pomysły na lunch w szkole poza nudną kanapką

Więcej świetnych pomysłów na lunch

Łatwy lunch z makaronem

– Katie Kavulla