Jak skutecznie nauczyć swoje dzieci większej niezależności?

Rodzicielstwo to praca na pełen etat. Często załamujemy się pod koniec dnia, wyczerpani i zastanawiając się, gdzie upłynął czas. Gdybyśmy zbadali, jak wykorzystaliśmy dzień, większość z nas stwierdziłaby, że robimy za dużo dla naszych dzieci.

Nie zrozum mnie źle, to naturalne, że rodzice robią wszystko, co w ich mocy, aby ich dzieci były zdrowe i bezpieczne. Jednak nawykowe robienie dla swoich dzieci rzeczy, które są w stanie zrobić same, nieumyślnie wysyła wiadomość, że nie masz zaufania do ich umiejętności. Ostatecznie wyrządza im to więcej szkody niż pożytku.

Badanie opublikowane niedawno przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne odkryli, że nadmiernie kontrolujący rodzice – często określani jako rodzice helikoptera – wyrządzają swoim dzieciom wielką krzywdę. Ten styl rodzicielski prowadzi do dzieci, które mają niską samoocenę, słabe umiejętności rozwiązywania problemów i które nie są w stanie sprostać trudnym wymaganiom dorastania.

Dzieci muszą się uczyć, popełniać błędy i rozwijać się samodzielnie. Danie im przestrzeni, aby to zrobić, ma ogromną korzyść — pewne siebie, zdolne dzieci na dobrej drodze do tego

autonomia i niezależność jako nastolatki. Skutkuje to również większą liczbą zadań w zasobniku rodzicielskim, uwalniając w ten sposób trochę tak potrzebnego czasu.

Uczenie dzieci większej samodzielności

Badania nad rodzicielstwem sugerują, że najlepszym sposobem, aby pomóc dzieciom stać się bardziej niezależnymi, jest ćwiczenie przyznanie odpowiedniej autonomii. Oznacza to znalezienie sposobów na umożliwienie i wsparcie niezależności Twojego dziecka poprzez ustawienie go tak, aby odniosło sukces w niektórych niezależnych zadaniach, np. ubieranie się, wykonywanie niektórych prac domowych, przygotowywanie obiadów w szkole i innych zadań odpowiednich dla ich wieku i umiejętności.

Oto kilka wskazówek, jak nauczyć dzieci większej autonomii.

1. Idź w ich tempie. Dając swoim dzieciom obowiązki odpowiednie do wieku to świetny sposób na nauczenie ich odpowiedzialności, jednocześnie pomagając im w domu. Przydzielając zadania, weź pod uwagę indywidualne możliwości Twojego dziecka i zapewnij mu obowiązki, w których może mu się to udać.

Jeden pięciolatek może czuć się komfortowo, myjąc zęby i ubierając się samodzielnie, podczas gdy inny może woleć rano wylewać własne płatki. Idź w ich tempie i pozwól im zająć się zadaniami, które są w stanie wykonać. Ponadto stopniowo wprowadzaj obowiązki, aby Twoje dzieci nie były przytłoczone nowymi obowiązkami.

2. Daj im wybór i opcje. Twoje dziecko prawdopodobnie chętniej podejmie się pewnych zadań, jeśli dasz mu inny wybór. Dobrym sposobem na pielęgnowanie odpowiedzialności za te zadania jest zaangażowanie ich, np. wspólne tworzenie tabeli obowiązków i pytanie dziecka, w co czuje się komfortowo. W ten sposób prawdopodobnie wykona te obowiązki przy minimalnym narzekaniu. Wygrana-wygrana przez cały czas!

3. Zwolnij i znajdź czas. Pośpiech w godzinach porannych i wieczornych uniemożliwia dzieciom spróbowanie swoich sił w robieniu rzeczy dla siebie. Zacznij od zarezerwowania większej ilości czasu w swoim codziennym harmonogramie, aby pomieścić swoje dzieci. Na przykład, jeśli twoja córka potrzebuje 10 minut na ubieranie się, zacznij swój poranek 10 minut wcześniej. Dzieci są bardziej skłonne do współpracy, jeśli nie czują się mikrozarządzane lub pospieszane.

4. Sprawdź swoje oczekiwania i ogarnij niedoskonałość. Zaakceptuj, że Twoje dzieci nie będą wykonywać zadań tak dobrze, jak Ty. W pewnym momencie coś pójdzie nie tak, a jeśli moje własne dzieci są typowe, rzeczy często przybierają zły obrót przy pierwszych kilku próbach wykonywania przez dzieci nowych zadań.

Nauka wymaga czasu, a po drodze zostanie popełnionych wiele błędów. Może zbiją jakieś naczynia, a ich ubrania nie zawsze będą pasować. W porządku, uczą się w tym procesie. Zamiast krytykować, naucz swoje dzieci sprzątania po sobie i zapewnij je, że wszyscy psują. To część życia.

5. Wprowadź kilka modyfikacji, aby odnieść sukces. Czasami Twoje dzieci mogą chcieć pomóc, ale frustracje związane ze światem, który nie jest zaprojektowany z myślą o dzieciach, powstrzymują je przed uczestnictwem tak, jak chciałyby to robić Twoje dzieci. Możesz obejść ten problem, wprowadzając drobne modyfikacje w swoim domu.

Na przykład możesz kupić mały bezprzewodowy odkurzacz wielkości dziecka, aby mógł pomóc w utrzymaniu dywanów w czystości. Możesz również postawić mały stołek przy zlewie, aby dziecko mogło pomagać w zmywaniu naczyń lub umieścić kilka haczyków na poziomie dziecka w szafie, aby mogło powiesić własne rzeczy.

6. Daj dużo pozytywnych opinii. Ciągła krytyka osłabiłaby każdego, nie mówiąc już o małym dziecku, które dopiero zaczyna się uczyć, jak robić rzeczy dla siebie. Lepszym sposobem dla rodzica jest dawanie wielu pozytywnych informacji zwrotnych i chwalenie wysiłków dziecka, a nie wyników.

Jeśli oni zrozumcie coś źle— i tak zrobią — nadać mu pozytywny obrót, a następnie delikatnie je skorygować. W ten sposób zbudujesz ich samoocenę i odporność, co z kolei zachęci ich do dalszej pracy, nawet jeśli stanie się to trudne.

Bez wątpienia twoje dziecko odniesie sukces w niektóre dni, a zmaga się z innymi. Po drodze będzie mnóstwo frustracji i łez, ale tak właśnie dorastają dzieci. Chwal ich wysiłki, zachęcaj ich, aby próbowali i pomagali, kiedy tego potrzebują. Ponieważ ucząc swoje dzieci, aby były bardziej niezależne, mogą po prostu zaskoczyć Cię tym, jak bardzo są zdolne.