16 posiłków od Trader Joe, które trwają 10 minut lub mniej

instagram viewer

Zawsze szukasz posiłków przyjaznych dzieciom, zdrowych, łatwych do przygotowania i niedrogich. Znaleźliśmy 15 prostych pomysłów na przepisy Trader Joe, które można dodać do swojego arsenału, które zhakowaliśmy razem, używając składników, które można znaleźć w Trader Joe’s (czyli spełnieniu marzeń każdego rodzica!). Wszystkie te zdrowe obiady zostały przetestowane (i zatwierdzone) zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Czytaj dalej, aby uzyskać czerpak!

fot. Anna Doogan

Pesto jest gwiazdą tego prostego przepisu na makaron, który z pewnością zdobędzie miejsce w letniej rotacji obiadowej. Wymieszaj swój ulubiony ugotowany makaron z krewetkami i czosnkowym pesto. Dodaj posiekaną świeżą bazylię i pomidora posypane startym parmezanem, aby uzyskać dodatkową dawkę ulubionych letnich smaków.

fot. Karly Wood

Idealna zarówno na gorące letnie dni, jak i na rześkie noce, ta prosta i pyszna zupa cytrynowa z kurczakiem orzo jest gotowa w zaledwie dziesięć minut. Shred Trader Joe's wstępnie ugotowany Lemon Chicken i dodaj do dużego garnka. Wrzuć dwie wanny śródziemnomorskiej sałatki Orzo i dwa kartony bulionu z kurczaka, zagotuj, a następnie wypij z wyciśniętą świeżą cytryną.

click fraud protection

Dodaj trochę białka i zieleniny do rutyny makaronu dzięki temu prostemu przepisowi, który zawiera smaczne przyprawy. Usuń osłonkę z ulubionej Kiełbasy Trader Joe i ugotuj ją przed dodaniem do przygotowanej patelni Penne Arrabiata (lub innego mrożonego makaronu, jeśli jest zbyt ostry dla Twojej rodziny). Podawaj na szpinaku lub wrzuć tuż przed podaniem, aby zwiędnąć (i zakamuflować).

fot. Karly Wood

Zapomniałeś wyjąć składniki na obiad z zamrażarki (znowu)? Jeśli chodzi o cieszenie się tą naklejką na patelnię, nie ma problemu! Po prostu wlej torebkę Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers i Smaż Mrożone Warzywa na dużą patelnię (w razie potrzeby dodaj sól i pieprz) i gotuj, aż się rozgrzeją. Wlej jedną porcję sosu do dippingu Trader Joe's Gyoza, a następnie zjedz zapakowany w warzywa obiad w ciągu dziesięciu minut.

fot. Karly Wood

Utrzymuj go chłodnym i orzeźwiającym w cieplejszych miesiącach, ubijając łatwe żyroskopy. Weź pudełko w pełni ugotowanych plasterków Trader Joe's Gyro, chleba naan, pomidorów i kremowego przygotowanego sosu Tzatziki i połącz z prostą grecką sałatką z zieleniną, ogórkiem i octem balsamicznym.

fot. Karly Wood

Dodaj trochę pikanterii do swojej rutynowej kolacji w mniej niż 15 minut! Wystarczy dwa słoiki Thai Green Curry Simmer Sauce Trader Joe. Przygotuj osobno opakowanie Just Grilled Chicken Strips i mrożony smażony ryż warzywny. Gdy ryż będzie ugotowany, dodaj oba słoiki sosu i kurczaka na tę samą patelnię i podgrzej, aż się rozgrzeją.

fot. Anna Doogan

Na pyszną wegetariańską kolację trudno pokonać nadziewaną paprykę z komosą ryżową i fetą. Faszeruj różne papryki gotową sałatką z komosy ryżowej, posyp fetą i piecz, aż się rozgrzeją. Otrzymasz jasny pop koloru, dużą dawkę witamin i całą masę pyszności.

fot. Sara Olsher

Zaprezentuj swoim dzieciom smak kuchni tajskiej dzięki temu prostemu przepisowi. Wymieszaj puszkę kremu kokosowego (dostępna również w wersji niskotłuszczowej) z butelką tajskiego sosu tajskiego czerwonego curry Trader Joe i gotuj na wolnym ogniu. Pokroić w kostkę trochę wstępnie ugotowanej naturalnej piersi z kurczaka Trader Joe, aby wrzucić do garnka i podawać z trzyminutowym ryżem. Możesz też dodać szpinak na parze!

fot. Sara Olsher

Trader Joe's ma duży wybór ravioli, ale zwieńczenie go marinarą może się zestarzeć. Dzięki dodaniu szpinaku na parze, groszku i roztopionego sera Boursin, ten ravioli z dynią ma teraz trzy warzywa (i wszystkie smakują jak ser!).

Sos do sałatki z kolendry w Trader Joe's to nie żart i jest pyszny nie tylko do sałatek. Stwórz sycącą sałatkę obiadową lub smaczny lunch, dodając wstępnie ugotowane carnitas, meksykański ser, awokado, salsa, sos sałatkowy z kolendry i odrobina kwaśnej śmietany do torebki rzym sałata.

fot. Anna Doogan

Nie możesz się zdecydować, co zjeść na obiad? Zrób to sam bar taco to zabawna i prosta przyjemność dla tłumu. Podczas gotowania mięsa przygotuj tortille, awokado, tarty ser, śmietanę, salsę, oliwki i wszelkie inne dodatki, jakie możesz wymyślić. W takim razie niech wszyscy udają się do miasta, tworząc własną kreację!

fot. Anna Doogan

Poczuj plażę bez względu na porę roku dzięki misce ryżu inspirowanej tropikami. Gotuj mrożone mini klopsiki na imprezę w marynacie Island Soyaki, doprawione sokiem ananasowym, czosnkiem i imbirem. Podawać na ugotowanym ryżu. Dodaj smażoną czerwoną paprykę i grillowane kawałki ananasa i nie zapomnij o odrobinie sosu do skropienia na wierzchu.

fot. Sara Olsher

Te tacos można połączyć w mniej niż pięć minut. Na zdjęciu poniżej tortille Guerrero i organiczna smażona fasola Amy, ale Trader Joe ma własną wersję obu produktów. Podgrzej smażoną fasolę, a następnie dodaj Double Roasted Salsa Trader Joe's, ser meksykański, guacamole i posiekany szpinak.

fot. Anna Doogan

Spróbuj niespodzianki w klasycznej bułce z homarem! Przegrzebki posyp solą i pieprzem i podsmaż na maśle. Następnie wrzuć je do gęstej bułki do hot-doga z odrobiną zieleni i odrobiną majonezu lub pikantnym sosem tatarskim. Być może nie odpoczywasz nad brzegiem morza, ale dzięki temu przepisowi możesz przynajmniej udawać, że tak jest. Doskonałość.

fot. Anna Doogan

Ta sałatka jest idealna na łatwy posiłek w ciągu tygodnia lub jako przenośna opcja na piknik lub potluck. Do tego równie fantastycznie podawane na ciepło, jak i na zimno! Wrzuć ugotowany makaron ze słojem kukurydzy i salsy bez pomidorów chili, czarną fasolą, posiekanym kurczakiem i odrobiną kremowego dressingu, jak smaczna kolendra. Dodaj garść ulubionych warzyw i posiekany lub pokrojony w kostkę ser.

fot. Sara Olsher

Trader Joe's Pulled Pork można przyrządzić w kuchence mikrofalowej w trzy minuty i stanowi super smaczną bazę do tych tacos. Dodaj swoje ulubione dodatki, ale nie pomijaj pieczonego pomidora i salsy z mango, które dodają smaku i pikanterii.

—Sara Olsher, Anna Doogan i Karly Wood

Zdjęcie fabularne: Divani przez Unsplash

POWIĄZANE HISTORIE

Produkty Trader Joe, które sprawią, że Twoje lato

14 rzeczy, które kochamy od Tradera Joe’s (których nie możesz jeść)

Te gotowe przekąski z Trader Joe's Will uratują twoją następną imprezę 

Przepisy Tradera Joe, które sprawią, że będziesz wyglądać jak szef kuchni

15 produktów Trader Joe, które pokochają nawet wybredni zjadacze

insta stories