100+ alternatyw dla zwykłej kanapki

Nie ma powodu, aby na lunch Twojego dziecka potrzebna była kanapka, aby była satysfakcjonująca. Z te alternatywy, podobnie jak opisane powyżej indycze wiatraczki, będziesz mieć mnóstwo przepisów na dwa tygodnie + lunche. Kliknij tutaj aby przeczytać więcej.

fot. Jennifer Martine

Białko jest tym, co utrzyma te małe mięśnie z placu zabaw na WF. i nie tylko. Ale tutaj są mnóstwo przepisów które zamieniają mięso na białko roślinne, a wiele z nich pakuje też trochę dodatkowej wegetariańskiej dobroci, jak na przykład Sweetie Ciasto Quesadilla opisane powyżej. Kliknij tutaj aby uzyskać więcej pomysłów.

Zdrowe nie musi być nudne i ten miodowo-musztardowy okład z kurczaka udowadnia to. Zebraliśmy miesięczne pomysły na lunch (w tym na weekend), które są równie pyszne, co świeże. Kliknij tutaj zainspirować się.

Tak, chcemy pożywne i chcemy szybko. Ale też czasami chcemy tęczy! Te tęczowe dania są całkowicie poza standardem lunchboxów, ale wyobraź sobie ich zaskoczenie, kiedy je otwierają. Jednorożec sushi? Czytaj więcej tutaj.

Szukając alternatywy dla kanapek, na szczycie listy powinien znaleźć się makaron. Jest niedrogi, możesz przygotować przepis poprzedniego wieczoru (lub nawet dzień wcześniej), a następnie włożyć go do pojemników, gdy nadejdzie pora na lunch. Znaleźliśmy 20 imponujących przepisów na sałatkę z makaronem, które pokochają nawet dzieci, takie jak ta makaron z pesto bazyliowym bez orzechów na zdjęciu powyżej. Kliknij tutaj sprawdzić duża lista Twoich nowych ulubionych dań.

fot. Mały Duży H

Od kilku przysmaków na lunch po doskonale nadające się do popchnięcia mini quiche (bez jajek, jak ten powyżej) zaokrągliliśmy kilka pyszne przepisy, które są wolne od typowych alergenów. Dodaj je do swojej rotacji, gdy po prostu nie możesz obrać kolejnej marchewki. Zobacz pełną listę tutaj.

Wskocz na ten trend w zdrowej żywności (lub pozostań przy nim) dzięki pomysłom na szkolny lunch, które są odpowiednie również dla dorosłych. Wiemy, że dzieciaki to pokochają paluszki z kurczaka (pokazane powyżej), ale mama i tata uwielbiają sałatkę z kurczaka z boczkiem i szalotką. Uzyskaj więcej przepisów tutaj.