Przepisy na smoothie, które pokocha cała rodzina

Rozświetl swój poranek tym słodko tartym smoothie od Cytryny + Skórka. Odrobina skórki z cytryny dodaje mu dodatkowego smaku, a odrobina siemienia lnianego wkrada się do błonnika. Aby otrzymać przepis, Kliknij tutaj.

Ten śliczny koktajl od Talerz Perry'ego smakuje jak lato w szklance. Jest bezmleczny i składa się ze świeżych mango, mrożonych jagód i kilku innych składników. Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

fot. Food Network

Twoje dzieci pokochają ten „czekoladowy koktajl mleczny”, który jest podawany z pomocą greckiego jogurtu, bananów, masła orzechowego i mieszanki gorącej czekolady. To idealna uczta w upalny letni dzień. Podpowiedź: Podawaj na zimno!

Składniki
2 łyżki masła orzechowego
1/2 mrożonego banana
1/2 szklanki beztłuszczowego jogurtu greckiego
1/2 szklanki 1% niskotłuszczowego mleka czekoladowego Darigold
3 łyżki gorącej czekolady w proszku

Metoda:

1. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj, aż będą gładkie!

Mango to idealny letni owoc – dlaczego więc nie zmieszać go w możliwą do zjedzenia miksturę? Wystarczy odrobina soku pomarańczowego i lodu, aby w mgnieniu oka otrzymać smaczny smakołyk. Przeskocz do Mumiologia za przepis oraz wiele innych zatwierdzonych przez dzieci pomysłów na smoothie.

Nie ma wątpliwości, że Twoje dzieci oszaleją na punkcie tego smoothie z ciasta od Przysmaki Kendry. Z mieszanką do ciast i tęczową posypką, nie wspominając o zaskakująco lekkiej liście składników (tu nie ma lodów), czego nie lubić?

Siemię lniane jest bardzo popularne wśród orzechów zdrowej żywności i nie bez powodu – zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają rozwój mózgu u dzieci i pomagają utrzymać zdrowy układ trawienny. Ten koktajl brzoskwiniowy od Super Zdrowe Dzieci to idealny sposób na wprowadzenie lnu do diety Twojego malucha, nawet nie zauważając go.

Wykorzystaj w pełni świeże produkty z rynku rolnego dzięki temu letniemu przepisowi z użyciem nektarynek i malin Pomidory z puszki.

Jeśli Twoje dziecko uwielbia melon spadziowy, ten koktajl od Artystyczna mama na pewno będzie home runem. Dodaj trochę bitej śmietany i posyp na wierzch, a Twoje dzieci pomyślą, że jedzą deser na śniadanie!

Nie mogliśmy oprzeć się wrzuceniu na listę prawdziwie zielonego smoothie – w końcu świat smakoszy ma teraz bzika na punkcie smoothie ze szpinakiem. Na szczęście istnieje sposób na to, aby zielone koktajle były atrakcyjne dla młodszego zestawu. Mama stara się Sprytny przepis wykorzystuje dużo owoców, trochę szpinaku i kilka zabawnych dekoracji, aby stworzyć zatwierdzony przez dzieci smakołyk idealny na imprezę z potworami.

Buraki, truskawki i sok z cytryny tworzą najładniejszy (i najsmaczniejszy!) koktajl w kolorze głębokiej czerwieni. Sprawdź przepis na Surowe 10 USD dziennie.