„Możemy robić trudne rzeczy”: Budowanie odporności u dzieci
Mój 6-latek był podekscytowany zrobieniem gwiazdy z patyków i sznurka, ale gdy materiały się splątały, jego frustracja wzrosła. Więc zrobiliśmy sobie przerwę i poszliśmy razem na spacer.
„Pamiętasz, jak uczyłeś się jeździć na rowerze?” Powiedziałem. „Na początku dużo upadałeś i czasami byłeś bardzo sfrustrowany, ale nie poddałeś się. Teraz jeździsz jak profesjonalista. Wszystko, co nowe, wymaga praktyki, ale zawsze wymyślasz to.
Dzieciństwo polega na dorastaniu, zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Zadania, które dorośli przyjmują za pewnik — jak zapinanie marynarki — wymagają praktyki do opanowania. Za każdym razem, gdy nasze dzieci przechodzą przez te duże i małe wyzwania, budują swoje umiejętności odporności i wytrwałości. To nie są stałe cechy, z którymi rodzą się dzieci. Raczej rozwijają się powoli poprzez doświadczenie życiowe, praktykę i wsparcie troskliwych dorosłych.
“Osioł bluza”, nowy serial lalkowy od PBS KIDS, czerpie inspirację z Freda Rogersa i jego misji pomagania młodym widzom w radzeniu sobie z wyzwaniami dzieciństwa. W każdym odcinku postacie wyznaczają cele, napotykają przeszkody, badają i testują rozwiązania, doświadczają niepowodzeń i wytrwale dążą do celu, prosząc o pomoc w razie potrzeby. Podczas gdy serial rozgrywa się w kapryśnej krainie Someplace Else, przedstawia proces rozwiązywania problemów, który dzieci i rodzice z łatwością rozpoznają.
Oto 4 sposoby, w jakie rodzice i opiekunowie mogą wesprzeć ten ważny wysiłek, aby pomóc dzieciom budować wytrwałość i odporność.
1. Pomóż dzieciom określić ich cele
Cele są potężne, nawet dla dzieci. Chcą nauczyć się wiązać buty, strzelać do kosza, zapinać pasy, pisać swoje imię, ciąć nożyczkami, wyprowadzać psa, uczyć się nowej gry, poznaj nowego przyjaciela, nazwij wszystkie dinozaury, zbuduj wieżę i znajdź sposoby, aby być pomocnym i zostać członkami ich rodzin i sale lekcyjne.
Kiedy dzieci potrafią wymienić mały cel, który chcą osiągnąć, może to pomóc im skupić uwagę, zbadać strategie i wytrwać, gdy coś pójdzie nie tak. A nam, jako opiekunom, pomaga świętować ich sukcesy. "Zrobiłeś to! Nauczyłeś się sam zapinać płaszcz!”
2. Pomóż dzieciom przezwyciężyć trudne emocje
Czasami nauka i rozwój mogą być naprawdę frustrujące. Odrobina empatii może pomóc dzieciom znaleźć siłę, by spróbować, spróbować ponownie. Wypróbuj proste zdanie, takie jak: „Spędziłeś dużo czasu, budując tę wieżę, a potem się zawaliła. To bardzo frustrujące!”
Uspokajanie wielkich emocji to ważny krok poprzedzający rozwiązanie problemu. W opowiadaniu „Royal Sandcastle Builders” Osioł, Król Piątek i Purpurowa Panda śpiewają o różnych sposobach, w jakie ćwiczyli uspokojenie się po tym, jak byli sfrustrowani próbą zbudowania zamku z piasku. A potem mogą spróbować ponownie! Kiedy dzieci są w środku… burza emocjonalna, nierealistyczne jest oczekiwanie od nich, że będą przeprowadzać burzę mózgów! Ale kiedy burza minie, możemy być przy nich, aby pomóc im zastanowić się, co dalej.
3. Chwal dzieci i bądź konkretny
Ogólne pochwały — takie jak „Wow!” lub „Dobra robota!” lub „Miło!” – jest ciepłe i wspierające. Ale pochwała opisowa jest jeszcze silniejsza, ponieważ jest konkretna i pomaga dzieciom powiązać to, co robią, z tym, czego się uczą.
Ta zmiana języka może być całkiem prosta. Po prostu opisz, co zauważyłeś. „Dobra praca” może stać się „Dobrą pracą, zastanawiając się, jak podzielić się z siostrą”. "Miły!" może stać się „Miło! Podoba mi się wszystkie kolory, których użyłeś na tym zdjęciu.
Proponując konkretne obserwacje, pokazujemy naszym pociechom, że zwracamy na nie uwagę. Widzimy ich wysiłek. A jeśli chodzi o budowanie wytrwałości i odporności, wysiłek ma większe znaczenie niż wynik.
4. Używaj historii, aby uczyć ich o „Jeszcze”.
Jest duża emocjonalna różnica między zwrotem „Nie mogę tego zrobić!” i „Jeszcze nie mogę tego zrobić”. Słowo „jeszcze” jest pomostem między obecną frustracją a przyszłą możliwością. Historie są świetnym narzędziem inspirującym dzieci do wytrwania, zwłaszcza gdy słuchają i oglądają historie o postaciach, które radzą sobie z wyzwaniami. Możemy też opowiadać dzieciom historie o sobie! Moje dzieci uwielbiają słuchać historii o tym, jak zamieniły walkę w osiągnięcie. Pomaga im czuć się dumnymi i przypomina im, że potrafią robić trudne rzeczy.
Dorastanie to ciężka, niesamowita praca. Dzieci zasługują na wspierających dorosłych u boku, oferujących zachętę i świętujących wszystkie sposoby, w jakie dorastają.
— Deborah Farmer Kris
Deborah Farmer Kris jest pisarką, nauczycielką, wychowawcą rodziców i administratorem szkoły. Pracuje przy projektach rodzicielskich dla PBS KIDS dla Rodziców i pisze o edukacji dla MindShift, blog edukacyjny NPR. Deborah ma dwoje dzieci, które uwielbiają testować każdą teorię, jaką kiedykolwiek miała na temat rozwoju dziecka! Przede wszystkim uwielbia znajdować i dzielić się samorodkami praktycznej mądrości, która może pomóc dzieciom i rodzinom w rozwoju — w tym jej własnej. Możesz śledzić ją na Twitterze @dfkris.