10 sposobów, w jakie technologia ułatwia życie nowym rodzicom

Nie spodziewałam się, że rodzicielstwo ożywi moje relacje z – ze wszystkich rzeczy – moim telefonem. Ale tam byłam, z maleńkim człowieczkiem przywiązanym do mnie na niezliczone godziny dziennie, a mój umysł kłębił się od zadań do wykonania i pytań o to, jak zapewnić bezpieczeństwo i zdrowie mojego dziecka.

Musiałem porozmawiać z mamą, porozmawiać z przyjaciółmi, potrzebowałem porady eksperta, musiałem kupić więcej pieluszek! Mój telefon pozwalał mi robić te wszystkie rzeczy (w większości) w ciszy, jedną ręką, o każdej porze dnia i nocy. Zanim cokolwiek powiesz, tak, spędziłem mnóstwo czasu bez technologii, po prostu wdychając ten dziecięcy zapach. Ale skorzystałam również z bogactwa zasobów oszczędzających zdrowie psychiczne i redukujących stres, które sprawiają, że rodzicielstwo jest trochę łatwiejsze. Mam nadzieję, że ci też pomogą.

Śledź wszystkie szczegóły.

• Kiełkować dziecko + ($4.99). Czy jesteś maniakiem danych dla dzieci (lub po prostu typowo pozbawionym snu nowym rodzicem, który potrzebuje dużo pomocy w zapamiętywaniu rzeczy)? Ta aplikacja umożliwia rejestrowanie zmian pieluch, drzemek, karmienia, wizyt u lekarza, kamieni milowych i nie tylko. Funkcja udostępniania pozwala wielu użytkownikom zobaczyć informacje o tym samym dziecku.
  click fraud protection
• WorkFlowy. Jest tak wiele do przemyślenia i zapamiętania podczas opieki nad niemowlęciem, że świeżo upieczeni rodzice stają się trochę zapominalscy. To narzędzie pozwala tworzyć i zarządzać listami, które synchronizują się na wszystkich Twoich urządzeniach. Rób notatki o pierwszych dzieciach, rób listy zakupów i zaznaczaj rzeczy do zrobienia.
• Statystyki dziecka. Jeśli masz asystenta domowego Google Home lub Amazon Alexa, możesz rejestrować wszystko za pomocą poleceń głosowych, pozostawiając wolne ręce, aby zająć się dzieckiem. Możesz odtwarzać czynności dnia, co jest szczególnie przydatne, gdy śledzisz dawki leków lub w innych sytuacjach, gdy potrzebujesz dokładnych informacji.

Znajdź wiarygodne porady dotyczące karmienia piersią i zarządzaj odciąganiem, karmieniem i porami posiłków.

• KellyMama. Jeśli masz pytania dotyczące karmienia piersią (a których mama karmiąca piersią nie?), to jest to źródło rzetelnych informacji na temat karmienia piersią.
• Karmienie piersią — monitor karmienia piersią (iOS, bezpłatny) lub Mleczna Pokojówka (iOS, 2,99 USD). Aby rejestrować sesje pielęgniarskie lub śledzić, ile odciągałeś pokarmu, te aplikacje są moimi ulubionymi. Google Play ma również wiele opcji również dla telefonów z systemem Android.
• Weelicious.com. Kiedy dziecko jest gotowe do przejścia na pokarmy stałe, Weelicious jest doskonałym miejscem na porady i przepisy dotyczące karmienia, takie jak zacier z komosy ryżowej.

Zapoznaj się z tym, co robisz, a czego nie chcesz znaleźć w pieluszce dziecka.

• Przewodnik po kupkach BabyCenter. Ten kolorowy przewodnik nie jest dla wrażliwych. Ale jeśli martwisz się ciągle zmieniającą się wydajnością dziecka, przekonasz się, że Przewodnik po kupkach jest uspokajającym narzędziem referencyjnym.

Kupuj artykuły spożywcze i jedz dobrze, gdy nie masz czasu ani energii.

• Instacart. Partner/małżonek poza miastem? Lodówka jest pusta? Z rosnącym zespołem personal shopperów pracujących w 27 stanów w USA, Instacart umożliwia zakupy w lokalnym sklepie spożywczym online i dostarcza go tego samego dnia.
• Witaj Świeże oraz Niebieski Fartuch (na terenie całego kraju) oferują planowanie menu i dostarczają gotowe składniki pod same drzwi.
• I zawsze jest Jedz24, GrubHub lub Bezszwowy (dostępne w większości miast USA) na dostawę jedzenia z Twojej ulubionej restauracji.

Odzyskaj zdrowie psychiczne, uspokój się, śmiej się.

• Mama i tata walczą, podcast Slate dla rodziców. Posłuchaj różnych opinii na gorące tematy związane z rodzicielstwem i uzyskaj wskazówki dotyczące typowych przeszkód dla rodziców. Gospodarze Rebecca Lavoie, Gabriel Roth i Carvell Wallace są beztroscy i szczerzy w kwestii swoich wyzwań jako rodziców.
• Najdłuższy i najkrótszy czas: Pokaz dla rodziców dla wszystkich. Od powrotu do zdrowia po porodzie po rozmowę „ptaczki i pszczoły” z 8-latkiem, tematy obejmują różne problemy rodzicielskie. Gospodarz Hillary Frank oferuje współczującą, przemyślaną perspektywę.

Dowiedz się, co dzieje się z dzieckiem, gdy jesteś w pracy.

• Połącz dziecko (iOS, Android, $4.99). Pozostawianie dziecka pod opieką nigdy nie jest łatwe. Na szczęście aplikacja taka jak Baby Connect może ułatwić powrót do pracy. Opiekunowie rejestrują informacje o karmieniu, drzemkach, pieluchach i nie tylko, a rodzice otrzymują powiadomienia push na swoje telefony.

Połącz się z innymi rodzicami, aby uzyskać porady, przepisy i spotkania twarzą w twarz.

• Grupy mam na Facebooku oraz Grupy dyskusyjne Google dla rodziców. Wsparcie rodziny i przyjaciół jest ogromne, gdy jesteś nowym rodzicem. Ale czasami musisz po prostu trzymać się z innymi rodzicami, którzy mogą odnieść się do tego, przez co przechodzisz. Może jesteś rodzicem bliźniaków lub masz adoptowane dziecko; grupy internetowe mogą przypominać, że nie jesteś sam.

Porozmawiaj z członkami rodziny mieszkającymi w całym kraju.

• FaceTime oraz Skype. Ponieważ rodziny mieszkają daleko od siebie, dla babci, dziadków, ciotek i wujków może być wyzwaniem, aby poczuć, że są zaangażowani w życie nowego dziecka. Rozmowy wideo pomagają utrzymać te ważne relacje między wizytami twarzą w twarz. Wideoczat ma nawet pieczęć Amerykańskiej Akademii Pediatrii.

Niech to dziecko położy się spać (abyś ty też mógł).

• Biały szum (iOS, Android, 1,99 USD) lub bez białego szumu (iOS/Android). Prawie od jego narodzin polegamy na ustawieniu „prysznic” w aplikacji White Noise, aby uśpić naszego syna. Świetne w podróży lub na nocleg u babci.
• Soundscapes Relaksacyjna mieszanka snu. Sprawdź ścieżki dźwiękowe Soundscapes na YouTube, aby uzyskać nastrojową muzykę, która wprawi Ciebie i dziecko w senny nastrój. a ponieważ utwory mają 10 godzin, nie martw się, że nagła cisza obudzi Twojego malucha.

Udostępniaj zdjęcia dzieci prywatnie.

• Flickr. Dzięki 1 TB (to znaczy 1000 GB!) bezpłatnego miejsca w serwisie Flickr nigdy nie będziesz musiał się martwić, że zabraknie Ci miejsca. Możesz tworzyć albumy i ustawiać uprawnienia do oglądania tylko przyjaciołom i rodzinie, więc nie musisz się martwić nadmiernym udostępnianiem lub upublicznieniem zdjęć z wanien.
• Biblioteka zdjęć iCloud. Czy wysyłasz milion zdjęć do swojego partnera lub mamy? Gdy dodasz zdjęcie do udostępnionego albumu w iCloud, każdy, kto ma do niego dostęp, otrzyma powiadomienie na swoim urządzeniu z systemem iOS. Dostajesz 5 GB za darmo, a plany wahają się od 50 GB za 0,99 USD miesięcznie do 1 TB za 9,99 USD miesięcznie.

— Napisane przez Erin Wilkey Oh dla Common Sense Media