Mądrość rodzicielska z najbardziej nieprawdopodobnego miejsca

Zdjęcie: Devin Tomiak

Wszyscy chcemy, aby nasze dzieci wyrosły na szczęśliwych dorosłych. Ale czym jest szczęście? Satysfakcjonująca relacja z partnerem? Wynagradzająca, dobrze płatna praca? Bliscy przyjaciele? Dobre zdrowie? Świetna wyprzedaż twojego ulubionego Tradera Joesa Pinota?

„Szczęście to osiągnięcie”, przeczytaj etykietę na torebce na mojej ostatniej filiżance herbaty Blackberry Apple Cider Digestive Awakening. Pomysł, że szczęście nie tylko zdarzyć dla ludzi jest oczywiście zdrowy rozsądek. Nasze wspólne doświadczenie pokazuje nam, że życie to seria zmagań, niektóre małe, a niektóre nie tak małe. Możesz być pewien, że kosztowny trzask w zderzak czeka tuż za następnym zakrętem. Albo wiadomość o nieregularnym cytacie. Albo szturchnięcie w oko.

Szczęście to zabawa w chowanego – poszukiwanie radości pod łóżkiem i za zamkniętymi drzwiami szafy. To walka o przezwyciężenie nałogów. To wyzwanie, by pogodzić się z tym, czego nie możesz zmienić. To zastanawianie się, jak docenić dobro w swoim życiu pomimo bólu. Bez względu na to, co to jest dla ciebie, dotarcie tam jest szaloną bestią.

Więc jeśli wszyscy wiemy, że szczęście nie jest czymś, co istnieje w próżni bez problemów, jeśli wszyscy wiemy, że szczęście wymaga pracy, dlaczego więcej osób nie wkłada w to wysiłku? I to nie znaczy, że wszyscy, których znam, są nieszczęśliwi, ale jeśli szczęście przychodzi do nas dzięki wysiłkowi, dlaczego nie ciężko pracować, aby uzyskać go więcej? Po co być szczęśliwym tylko w weekendy? Czy tylko wtedy, gdy Twoja drużyna wygra play-offy? Dlaczego nie być szczęśliwym przez większość czasu?

Jak się okazuje, cechy osobiste, które sprawiają, że jesteśmy „szczęśliwi” w życiu, to te same rzeczy, które nas uszczęśliwiają "odporny." Wdzięczność, optymizm, samoregulacja, empatia, zdrowe nawyki, takie jak ćwiczenia i jedzenie dobrze. Praca szczęścia jest także pracą odporności. I wiemy, że odporność nie jest zabawna — oznacza problemy. Jasne, pokonujesz te problemy, ale to nadal są problemy.

Co ciekawe, badania pokazują, że kiedy jesteśmy szczęśliwi, lepiej pracujemy nad zdrowymi zajęciami i tworzymy mentalne wzorce, które nas uszczęśliwiają.

Złapałeś to?

Włóż wysiłek, aby być szczęśliwym, a stanie się szczęśliwym sprawi, że będziesz chciał włożyć w to wysiłek.

„Kiedy jesteśmy w pozytywnym nastawieniu, nasze mózgi stają się bardziej zaangażowane, kreatywne, zmotywowane, energiczne, odporne i produktywne” – stwierdza artykuł w Washington Post z maja 2015 r., zatytułowany „Jak nauczyć nasze dzieci sztuki szczęścia”.

Więc czego uczysz swoje dzieci, aby przygotować je na trud szczęścia? Jakie jest nadrzędne przesłanie, które sprawi, że Twoje dziecko będzie chciało wykonywać pracę, aby być zarówno szczęśliwe, jak i odporne?

Może to proste.

Może to po prostu PRÓBOWAĆ. Włóż wysiłek. Pracuj ciężko.

Pracuj ciężko w szkole. Pracuj ciężko w świecie zawodowym. Ciężko pracuj, aby oprzeć się wejściu w media społecznościowe, gdy korzystasz już z nich od godziny. Ciężko pracuj, aby uzyskać właściwe leki i weź je, jeśli ich potrzebujesz. Ciężko pracuj, aby jeść brokuły, kiedy wolisz ucztować na Mesquite Barbecue Lays. Ciężko pracuj, aby połączyć się z innymi, nawet jeśli to tylko rozmowa ze sprzedawcą na stacji benzynowej. Heck, ciężko pracuj, aby wziąć czas wolny od ciężkiej pracy; wpracuj ciężko nad samoopieką i relaksem. I naucz swoje dzieci, że to nie jest łatwe. Nie oczekuj, że tak będzie.

W końcu szczęście to osiągnięcie. Torebki herbaty nie kłamią.

POWIĄZANE HISTORIE:

Jedyną rzeczą, za którą tęsknimy, gdy oklaskujemy sukces naszego dziecka

Sposób na zwiększenie samoświadomości dziecka i budowanie jego odporności

Jak znalazłem szczęście w rozczarowaniu?