Namaste: Joga dla małego zestawu Atlanty
Zajęcia, które nauczą nasze maluchy głębokiego oddychania i uspokajających pozycji? Zrobimy za to milion pozdrowienia słońca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, gdzie twoje maleństwa mogą złapać swojego psa w dół. Teraz weź głęboki wdech i pozwól mi usłyszeć, jak mówisz „ommmm”.
Ugruntowana jogaMisją programu Grounded Yoga jest, aby dzieci czuły się komfortowo w tym, kim są i są dumne z tego, że są jedynym programem treningowym jogi dla dzieci w Atlancie. Nauczycielka i współpracowniczka Cheryl Crawford mówi: „Joga uczy dzieci i nastolatki, jak zarządzać swoim ciałem poprzez działania wyrównawcze oraz obserwować reakcje i tendencje bez osądzania. Śmiech podsyca nasze zajęcia i obnaża głupoty wrodzonej, często ukrytej, radosnej natury dzieci w ich sercach”. Zespół Grounded wprowadza również praktykę jogi do szkół na całym świecie południowy wschód.
Dobrze wiedzieć: Uziemione klasy można znaleźć w całym obszarze metra. Kliknij tutaj aby zobaczyć ich harmonogram zajęć.
Decatur Joga i Pilates
To studio wykorzystuje metodę uziemienia, aby uczyć dzieci (w wieku od 4 lat), jak przekształcać złe wzorce w dobrą energię poprzez praktykę jogi. Zajęcia uczą równowagi, koncentracji i stopniowo budują wiedzę dziecka na temat technik jogi, które promują silne poczucie siebie, pozytywne zdrowie i świadomość ciała. Nie przegap ich warsztatów jogi dla rodziców/dzieci przez cały rok. Zajęcia te są przeznaczone dla dzieci w wieku 6-12 lat oraz ich rodziców i oferują rodzinom możliwość wspólnego uprawiania zen.
Dobrze wiedzieć: To studio znajduje się obok kawiarni Dancing Goats. Zatrzymaj się po zajęciach na zieloną herbatę lub herbatę chai.
Joga dla dzieci w AtlancieAtlanta Kids Yoga wprowadza tę praktykę do wielu szkół w okolicy Atlanty. Te po szkole programy wzbogacające łączą medytację, ćwiczenia oddechowe, pozy przyjazne dzieciom, muzykę i sztukę, aby zapewnić dobrze zaokrąglone i centralne doświadczenie jogi. Z zadowoleniem przyjmą możliwość oferowania zajęć w szkole Twojego dziecka, a także oferują lekcje prywatne. Zobacz przykładową ofertę zajęć i listę szkół, w których działają Strona internetowa.
Dobrze wiedzieć: Ten zespół służy dzieciom już w wieku przedszkolnym w ich programach szkolnych opartych na przedszkolu.
Intown Tumbling i joga dla dzieciTo, co zaczęło się jako upadające studio w magazynie w Poncey-Highland, zaryzykowało jogę, gdy właścicielka / instruktorka Kim Steen zobaczyła uspokajający wpływ, jaki praktyka wywarła na jej młodego siostrzeńca. Po zdobyciu szkolenia Karma Kids i Grounded studio dodało jogę do swojej oferty klasowej. To studio widzi zwiększoną koordynację, równowagę, samoocenę i lepszy obraz ciała jako tylko kilka powodów, dla których dzieci powinny ćwiczyć jogę. Poprzez zabawne zajęcia, takie jak „toe-ga”, w których dzieci używają palców u stóp do podnoszenia wacików, doskonalone są zręczność i umiejętności koncentracji. Intown Tumbling and Yoga to studio tylko dla dzieci, które zaprasza dzieci w wieku od dwóch lat do nastolatków, aby przyszły i poczuły spokój, energię i radość z jogi. 828 Ralph McGill Blvd, jednostka W-9
Dobrze wiedzieć: Przestrzenie są nadal otwarte na lato w lipcu i sierpniu obozy!
Aśram miejskiej jogi Kashi AtlantaInstruktorzy poprzez wyobraźnię, przyjazne dzieciom pozy, gry grupowe i śmiech wprowadzają dzieci (od 6 lat) w praktykę jogi. Celem jogi dziecięcej w Kashi jest rozwijanie silnych ciał, kreatywnych umysłów i spokojnych dusz. Kliknij tutaj aby zobaczyć ich pełny harmonogram zajęć. 1681 McLendon Ave.
Dobrze wiedzieć: Kashi ceni sobie radość z obsługi i co tydzień przygotowuje i rozdaje ponad 400 posiłków bezdomnym Atlantydom w ramach programu Street Meals.
Joga dla rodzinCała Twoja rodzina może uczestniczyć w zajęciach we własnym domu lub w pracowni prowadzonej przez doświadczonych joginów. Dla najmłodszych są sesje wykorzystujące zabawę, wzmacniające rosnące mięśnie i wyrażające siebie. Młode mamy pokochają sesje Mama i Dziecko, które wzmacniają więź między nimi a dzieckiem, przywracając ich ciała do kształtu sprzed niemowlęcia. Sesje rodzinne kładą nacisk na pozy partnerów i grupowe gry jogi, które będą sprawiać przyjemność. Kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej o zajęciach rodzinnych lub odwiedzić ich Facebook strona.
Dobrze wiedzieć: Oprócz bycia certyfikowanym instruktorem jogi, właścicielka Ana Rodriguez zajmuje się również refleksologią stóp i oferuje sesje w języku hiszpańskim.
W jaki sposób ty i maluchy zdobywacie swoje zen? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej!
— Maria Pinkelton
Zdjęcia dzięki uprzejmości Joga dla rodzin i jantown Upadki i joga przez Facebooka i autora