Samoopieka na pierwszym miejscu jako mama
Jestem mamą i blogerką Lifestyle z Portland, OR. Uczę i wzmacniam inne mamy, że dbanie o siebie nie jest samolubne. Czy to jest to konieczne. Uwielbiam dzielić się prawdziwym życiem, modą i przepisami.
Zawsze jestem zajęta, a 90% czasu zajmuję się opieką nad innymi, przygotowywaniem posiłków, pomaganiem w zdalnej nauce, sprzątaniu, karmieniu piersią lub pocieszaniu kogoś. Kiedyś myślałam, że bycie wyjątkową mamą oznacza odłożenie moich potrzeb i pragnień na dalszy plan. Zauważyłam, że im bardziej ignorowałam swoje potrzeby, tym trudniej było mi być dobrą mamą. Byłem bardziej zirytowany dziećmi i trudno było mi cieszyć się macierzyństwem.
Przed pandemią uważałem, że dbanie o siebie to wychodzenie i zajęcia z przyjaciółmi, ale teraz wiem, że dbanie o siebie może być tak proste, jak upewnienie się, że jem w ciągu dnia lub piję wodę.
Niedawno dodałem kąpiele do mojej rutyny samoopieki. Tworzę relaksujące środowisko przypominające spa z kilkoma niezbędnymi rzeczami, świecami, bombą do kąpieli, bąbelkami, kieliszkiem wina i dobrą książką. Kiedy zanurzam się w ciepłej kąpieli, cały mój stres mija i mogę się zrelaksować.
Niezależnie od tego, czy dbasz o siebie, bierzesz relaksującą kąpiel, czytasz dobrą książkę, pijesz wodę, czy po prostu siedzisz. Mam nadzieję, że wszystkie wy, mamusie, zadbacie o siebie jako priorytet.
Sprawdź wszystkie produkty, których używam do stworzenia wanny spa w domu.
1
Uwielbiam mieć tę tacę, na której można ustawić wszystkie moje niezbędne rzeczy, jest tak wiele fajnych przegródek. Możesz tu ustawić drinka, iPoda lub książkę.
luksusowa taca do wanny
Miejsce na wszystkie niezbędne akcesoria do kąpieli spa!
$49.97
KUPUJ TERAZ
2
Wykonane z migdałów, jojoby i oleju słonecznikowego te kule do kąpieli są delikatne i nawilżające. Świetnie też pachną.
Lawendowe kule do kąpieli
Nawilżające kule do kąpieli z olejkami eterycznymi
$4.99
KUPUJ TERAZ
3
Sól Epsom ma wiele różnych zalet, w tym koi skórę, zmniejsza bolesność mięśni i zmniejsza stres. Zawsze upewniam się, że dodaję trochę do moich kąpieli, aby w pełni poczuć się jak w Spa.
Sól Epsom
Sól Epsom, która pomaga odżywić skórę.
$4.89
KUPUJ TERAZ
4
Znalezienie kąpieli z bąbelkami, która świetnie pachnie, tworzy odpowiednią ilość bąbelków i nie podrażnia, może być trudne. Queen V robi to wszystko!
Królowa V Pop musująca kąpiel z bąbelkami
Idealna kąpiel bąbelkowa
$26.89
KUPUJ TERAZ
5
Otrzymałem tę książkę od przyjaciela i zacząłem czytać ją w wannie. To uduchowione, mocne wspomnienie, które jest idealną książką na relaksującą kąpiel.
Nieokiełznany przez Glennona Doyle'a
$15.99
KUPUJ TERAZ
6
To kolejna z moich ulubionych książek. Często do tego wracam; pomaga mi docenić małe rzeczy w życiu i przypomina mi o znaczeniu wdzięczności. Tak więc pod koniec długiego dnia pełnego macierzyństwa, kiedy jestem wyczerpana i nie czuję się wdzięczna, lubię czytać tę książkę i zresetować swój sposób myślenia.
Co wiem na pewno przez Oprah Winfrey
Ta książka jest pełna wnikliwych klejnotów!
$17
KUPUJ TERAZ
7
Uwielbiam tę świecę; ładnie pachnie bez przytłaczania. Ma również powolne spalanie, dzięki czemu idealnie nadaje się do długiej kąpieli.
Świeca równowagi i harmonii
Zapach lilii wodnej i gruszki
$10.99
KUPUJ TERAZ
8
W tym kubku moje wino lub napoje są przyjemne i zimne, a ja nie muszę się martwić o stłuczenie kieliszka.
Kubek do wina
Wypij kieliszek wina podczas kąpieli.
$14
KUPUJ TERAZ
9
Po nasączeniu różnymi zapachami uwielbiam używać tego balsamu. Jest bezzapachowy i sprawia, że moja skóra jest gładka i nawilżona.
CeraVe krem nawilżający
Nawilża i chroni!
$13.59
KUPUJ TERAZ
10
Ostatnim akcentem relaksującej kąpieli w spa jest wsunięcie się w moją przytulną, miękką piżamę. Te Piżamy Target są najwygodniejszym zestawem, jaki kiedykolwiek posiadałem i są przystępne cenowo.
Przytulny zestaw piżam
Miękka piżama, która dopełni Twoje doświadczenie jak w spa.
$21.99
KUPUJ TERAZ