Najbardziej wartościowe zajęcia jogi dla dzieci w mieście
Czy gorączka w kabinie sprawia, że szukasz wewnętrznego spokoju? Jeśli wyczerpałeś swoje Pinterest plansza zajęć w pomieszczeniach, czas zwrócić się o pomoc do Buddy. Ćwicz ciało i umysł swojego dziecka podczas zajęć jogi dla dzieci. Od dzieci do wieku szkolnego, miasto oferuje różnorodne doświadczenia jogi, aby rozciągać, zginać i obracać swojego małego jogina. Dodatkowo w niektórych studiach możesz skorzystać z równoczesnych zajęć dla dzieci i dorosłych, dzięki czemu oboje możecie uzyskać sprawiedliwy udział w oświeceniu. Teraz idź znajdź swój Zen!
Manhattan
25 West 23rd Street, 3 piętro Nowy Jork, Ny 10010I inne lokalizacje
Karma Kids oferuje codziennie wybór zajęć jogi obejmujących gry, muzykę, sztukę i opowiadanie historii. Rozpocznij je młodo od Mom & Baby Yoga (6 tygodni dla nowych spacerowiczów), gdzie mama może wzmocnić rdzeń podczas nauki korzystnych ćwiczeń, które pomogą w zasypianiu, trawieniu i budowaniu mięśni dziecka. Klasa Parent & Child (silni spacerowicze do 3 lat) uczy jogi poprzez naśladowanie zwierząt i przyrody. Maluchy będą szczekać w dół psa, syczeć w pozie kobry i trzepotać skrzydłami w motylu. Dla joginów w wieku szkolnym Karma oferuje zajęcia jogi tylko dla dzieci oraz specjalne wydarzenia, takie jak joga w piżamie świecącej w ciemności, joga dinozaurów, joga superbohaterów i joga cyrkowa.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Karma Kids
99 University Street, Union Square
Rozświetl swoje czwartkowe popołudnie tą zabawną i pomysłową klasą dla dzieci (5-8 lat). Twoje dzieci pokochają wyrażanie siebie w „grze w imię”, w której wykonują mały taniec, wykrzykują swoje imię i przyjmują pozę jogi. Następnie pozwól im pokonać swoje lęki w pozie L-dog (stania na rękach ze stopami wciśniętymi w ścianę i rękami na podłodze). Zajęcia kończą się relaksacyjną savasaną obejmującą masowanie stóp i dłoni. Nie bądź zazdrosny, możesz znaleźć własne zakupy oświecenia wokół Union Square. Studio oferuje również zajęcia jogi poporodowej dla świeżo upieczonych mam i dzieci, aby wspólnie znaleźć swój najlepszy zen.
163 Bleecker St., 2. piętro, Greenwich Village
To studio specjalizuje się w sile, duchu i poczuciu własnej wartości dla dzieci i opiekunów. Zostaw swojego małego jogina w programie dla dzieci w wieku 3-7 lat w poniedziałek i w wieku 8-12 lat w środę, a TY możesz wpaść na popołudniowy ekspres dla dorosłych, godzinne zajęcia Vinyasa. 45-minutowa lekcja dla dzieci uczy pozycji jogi oraz historii i sztuki. Czy możesz powiedzieć namaste!?
Zdjęcie dzięki uprzejmości Jogi Świętych Dźwięków
1018 Lexington Ave., 2. piętro, Upper East Side
Oraz lokalizacje na Upper West Side i Long Island
Poznaj największe studio tylko dla dzieci na Upper East Side, w którym oferowane są zajęcia dla wszystkich grup wiekowych, począwszy od sesji poporodowych, matek i niemowląt, aż po małe dzieci, dzieci i nastolatki. Wszyscy członkowie rodziny i opiekunowie są mile widziani – zgadza się, niech teściowa trochę się poci. Ale jeśli jesteś gotowy na własny trening, wypróbuj zajęcia Bye Bye Bump Yoga dla mamy i crawlerów. Zajęcia oferują rodzicom możliwość wzięcia udziału w energicznych, skoncentrowanych na rdzeniu zajęciach jogi, podczas gdy ich fasolka jest w pobliżu i jest zabawiana przez troskliwą, profesjonalną opiekunkę do dzieci.
Wiele lokalizacje w całym mieście
Zajęcia Lil Yogi są oferowane na całym Manhattanie, od Washington Heights i Midtown West po Kips Bay i SoHo. Po prostu wybierz swoją najbliższą lokalizację i rozwiń matę. Jak strona świeżego powietrza z pozdrowieniami słońca? Od kwietnia w trzech lokalizacjach w Central Parku będą oferowane zajęcia jogi. Lub stwórz własną grupę zabaw jogi z przyjaciółmi, gdzie przynoszą jogę do Twojego mieszkania lub przyjaznej dzieciom przestrzeni do zabawy. Zajęcia oferowane są dla wszystkich grup wiekowych, w tym program specjalnych potrzeb. Jak to jest z karmą o pełnym zakresie usług?
Zdjęcie dzięki uprzejmości NYC Lil Yogi
44 West 125th St., 3. Fl., Harlem
Skorzystaj z przyjaznego rodzinie harmonogramu w Harlem Yoga, gdzie wszystkie zajęcia dla dzieci są oferowane w tym samym czasie, co zajęcia dla dorosłych. Połącz się z innymi mamami z Harlemu na zajęciach poporodowych, które możesz zabrać ze swoim noworodkiem do raczkowania, lub zabawiaj swoje maluchy na zajęciach Family Yoga z grami i muzyką. Tymczasem Kids Yoga (4-7 lat) pozwala uczniom uczyć się nawzajem zabawnych pozycji i pracować z partnerami lub w grupach. Lub Kids Yoga and Art (7-10 lat) wzmacnia lekcje jogi zdobyte dzięki projektowi artystycznemu. Co więcej, zapisz się na 10-pak zajęć ze zniżką i podziękuj bogom jogi!
Zdjęcie dzięki uprzejmości Harlem Yoga Studio
Królowe
22-56 31st St., Astoria
Od 2001 roku to studio jogi wspiera lokalne rodziny w społeczności programami jogi rodzinnej. Zajęcia są dostępne dla rodziców i niemowląt (6 tygodni dla spacerowiczów) lub rodziców i małych dzieci (spacerów do 4 lat). Skorzystaj we wtorki z funkcji Baby / Toddler Playtime, w której munchkins mogą biegać, tańczyć, bawić się i podskakiwać na dmuchanym zamku, a Ty możesz rozmawiać z innymi rodzicami. The Giving Tree organizuje również imprezy urodzinowe dla dzieci z jogą o tematyce od ciemnej dżungli po dziki zachód. Yee-hau!
Brooklyn
708 Sackett St., Park Slope
Siła mądrego drzewa, pewność siebie lwa, wdzięk wiatru, prędkość pociągu F – maluchy i dzieci uczą się jogi poprzez pomysłową zabawę w tym miejscu do jogi na Brooklynie. Zajęcia oferowane są od wtorku do soboty i wahają się od poporodowych (mama i dziecko) i Tots Yoga (spacerowicze – 3 lata) do Little Yogis (3-5 i 6-8 lat). Ponadto zajęcia Little Yogis odbywają się jednocześnie z 60-minutowymi zajęciami jogi dla dorosłych na otwartym poziomie, dzięki czemu możesz spokojnie wdychać i wydychać powietrze. Ach…
Zdjęcie dzięki uprzejmości Bend & Bloom Yoga
Terrace Dance Studio, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace i przedszkole Little Nest, 511 Church Ave., Kensington
Odkryj lekcję Storytime Yoga z lalkami, pozycjami zwierząt, alfabetem i ulubionymi historiami w tej otwartej klasie dla rodziców i maluchów (w wieku 1-5 lat). Co w tym jest dla Ciebie? Każde zajęcia rozpoczynają się i kończą prostą praktyką regeneracyjną jogi dla rodziców, podczas gdy dla małych joginów przewidziano nadzorowaną strefę zabaw. Klasa opiera się na ruchomej skali cen – płać ile możesz. To dobra karma!
900 Fulton Street, Clinton Hill
To przedszkole i centrum aktywności prowadzi sobotnie zajęcia jogi dla dzieci w wieku 0-3 lat z rodzicem i 4-8 lat (wśród wielu innych zajęć). Przyjdź na okres próbny lub zapisz się na 12-tygodniową sesję. Pozwól swoim małym joginom śmiać się, śpiewać i pocić się podczas ćwiczeń jogi, ćwiczeń oddechowych, medytacji z przewodnikiem, bajek, bąbelków, muzyki, gier i nie tylko. Pożegnaj nudne weekendy!
85 N 3rd St., Williamsburg
Zajęcia Kula Kids (3-8 lat) wyglądają tak: bierzesz lekcję kula hour w jednym pokoju, podczas gdy twoje dziecko ćwiczy jogę tuż obok. (Albo zostawiasz dziecko na zajęciach i idziesz do domu i ucinasz sobie drzemkę.) Potem wszyscy cieszą się przynajmniej 10 minutami spokoju, zanim joga przestanie działać. Żadna lekcja jogi nie jest kompletna bez błyszczącego balsamu savasana i naklejek. Następnie supermądrzy mali jogini odchodzą z odrobiną spokoju i wracają do chaosu ulic Nowego Jorku.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Kula Yoga Project
795 Franklin Avenue, Crown Heights
Ta lekcja młodych joginów jest bezpłatna. Darmowy! Chociaż darowizny są mile widziane w tej klasie w wieku 6-12 lat w piątkowe popołudnia. Pozwól swojemu dziecku spotkać się z innymi dziećmi z Crown Heights w bezpiecznej przestrzeni, podczas gdy odkrywają swoje umysły i wzmacniają swoje ciała. Czy wiesz, że joga pomaga młodym ludziom ćwiczyć koncentrację, relaksację, samoocenę, elastyczność i koordynację? Czego tu nie lubić?!
Bronx
5000 Broadway, Inwood
Bread and Yoga oferuje specjalny program jogi po szkole (wraz z różnymi innymi zajęciami fitness i sztuki) dla uczniów lokalnych szkół podstawowych w klasach K-2 i 3-5. Oprócz nauczania dzieci o zdrowiu i dobrej zabawie, oferują odbiór ze szkoły i przekąskę! Dla początkujących rodziców poznaj inne mamy w społeczności, ćwicząc masaż niemowląt, medytację i techniki relaksacyjne w jodze Mom and Baby (6 tygodni - spacerowicze). Ommmm.
3045 Buhre Ave., Zatoka Pelham
Na zajęciach Bronx Kids Yoga (5-12 lat), które odbywają się w piątek i sobotę, uczniowie ćwiczą podstawowe pozycje jogi vinyasa, aby poprawić swoją siłę, elastyczność i koordynację. Historie i gry, takie jak „zgadnij pozycję jogi”, sprawiają, że jogini wracają po więcej. Klasa Mamusia i Ja (2-4 lata) daje małym maluchom szansę na kontakty towarzyskie i ćwiczenie zabawy bez rywalizacji.
Gdzie w mieście pozuje twój mały jogin?
– Ashly Grzyb