Dlaczego musisz znaleźć czas na przyjaźnie

Zeszłej jesieni wybrałem się na długo spóźnioną dziewczęcą wycieczkę do San Antonio z moimi koleżankami w wieku ponad 30 lat. Było nas sześcioro, a między nami mamy 19 dzieci, fakt, że moja przyjaciółka Leslie z wielką przyjemnością opowiadała każdemu kierowcy Ubera, którego spotkaliśmy w ten weekend. Kilkoro moich przyjaciół dosłownie przez ostatnią dekadę było w trybie rozrodczym.

Nie trzeba dodawać, że kiedy podsunąłem pomysł na ucieczkę dziewczyn, każda z nich krzyczała z naciskiem „JESTEM !!!” Nie żartuję, mniej niż 24 godziny później wybraliśmy cel podróży, zarezerwowaliśmy loty i wynajęliśmy Airbnb, co dużo mówi moim przyjaciołom, którzy mają 4, 5 i 6 Dzieci. Chodzi mi o to, że dosłownie musieli zebrać cały zespół pracowników, aby zabezpieczyć swoją pracę jako mama podczas tej podróży.

W końcu nadszedł październik i cały gang zjednoczył się w słonecznym San Antonio. Kilkoro z nas nie widziało się od ponad 10 lat i to nie tak, że nie mamy czasu, żeby nadrobić zaległości przez telefon. Po ukończeniu szkoły średniej chodziliśmy do oddzielnych college'ów, przeprowadzaliśmy się do różnych miast, zakładaliśmy rodziny, ścigaliśmy kariery i tak dalej i tak dalej. Znasz historię. Ale nie żartuję – kiedy spaliśmy razem na ten wspaniały weekend – nic z tego nie miało znaczenia.

Podczas gdy San Antonio ma wiele do zrobienia, my dosłownie nic z tego nie zrobiliśmy! Spędziliśmy cały dzień wylegując się na luksusowym basenie na dachu z chłodnikiem piwa, do którego się wkradliśmy (ponieważ my są z klasą) i spędzały czas w naszym Airbnb, przekąsając i nadrabiając zaległości godzinami kanapa. Wysłuchaliśmy naszych ulubionych wspomnień, przymierzyliśmy sobie nawzajem ubrania, zamieniliśmy buty i stroiliśmy się przed lustrem, aby przygotować się na nasze wieczorne wyjścia. Tańczyliśmy w kilku barach nurkowych do naszych oldschoolowych rapowych jam z lat 90., a nawet zostaliśmy odcięci w restauracji. Nie moglibyśmy być z siebie bardziej dumni. Wtłoczyliśmy się w przejażdżki Uberem i śmialiśmy się tak mocno, że bolały nas twarze. Kilku z nas mogło zsikać się w spodnie. Moglibyśmy być w dowolnym mieście na świecie i nasz weekend wyglądałby tak samo.

Wróciłem do Portland późnym wieczorem w niedzielę i wyruszyłem w drogę w poniedziałek rano. Byłem wyczerpany i miałem tyle problemów, ale byłem podekscytowany. Ten weekend pozostawił mnie tak naćpany endorfinami przez następne dwa tygodnie, że byłem w stanie przyjąć wszystko ze spokojem, a czasami uśmiechałem się lub śmiałem głośno. Jak szybka wycieczka z koleżankami może sprawić, że poczuję się tak szczęśliwa? Wiedziałam, że musi być coś na głębszym poziomie, żeby to wyjaśnić, więc trochę pogrzebałam w sile przyjaźni kobiet i moje instynkty miały rację.

Kiedy spotykają się koleżanki, nie tylko świetnie się bawimy, ale nasze ciała faktycznie produkują hormony oksytocynę i estrogen. To wyjaśnia, dlaczego sesja dobrej dziewczyny sprawia, że ​​czujesz się, jakby Twój kubek został ponownie napełniony. Aktywistka i aktorka Jane Fonda powiedziała: „Przyjaźń między kobietami różni się od przyjaźni między mężczyznami. Rozmawiamy o różnych rzeczach. Zagłębiamy się głęboko. Schodzimy pod wodę, nawet jeśli nie widzieliśmy się od lat. Istnieją hormony, które są uwalniane od kobiet do innych kobiet, które są zdrowe i eliminują hormony stresu. To moje przyjaciółki trzymają krochmal w moim kręgosłupie i bez nich nie wiem, gdzie bym była. Musimy po prostu trzymać się razem i pomagać sobie nawzajem”. Amen, siostro.

Kobiety są również naturalnymi, empatycznymi istotami. Jesteśmy filarami naszych rodzin i spoiwem, które to wszystko spaja. Kochamy i wspieramy nie tylko naszą najbliższą rodzinę, ale także dalszą rodzinę, przyjaciół, sąsiadów i współpracowników. Intuicyjnie wiemy, kiedy ukochana osoba potrzebuje pomocy, na przykład, gdy dzwoni znajomy i możesz usłyszeć w jej głosie, że musi porozmawiać. Dr Kristen Fuller napisała artykuł w: Psychologia dzisiaj w którym pisała: „Dziewczyny mają charakterystyczny sposób odczytywania emocji i intuicyjnego rozpoznawania, co należy zrobić, a następnie działać zgodnie z tym. Rozumiemy się nawzajem, uprawomocniamy się nawzajem, udzielamy sobie rad dotyczących małżeństwa i rozstania, dzielimy się ze sobą najgłębszymi, najciemniejszymi sekretami, dzielimy się szczerą prawdą z dzielimy się intymnymi szczegółami rodzinnymi, dzielimy się kosmetykami, mówimy sobie, kiedy mamy jedzenie w zębach lub kiedy nasza koszula jest założona do tyłu, a my dzielcie się ze sobą trwałymi wspomnieniami.” Chociaż my, kobiety, jesteśmy bardzo dumni z tego, że jesteśmy „klejem”, może to być również bardzo wyczerpujące, jeśli nie upewnimy się, że okazujemy sobie taki sam poziom opieki, jaki okazujemy inni.

Wynos z tego wszystkiego jest bardzo prosty. Znajdź czas dla kobiet w swoim życiu. Są to relacje, które pozwolą ci przetrwać wzloty i upadki życia. Na wycieczce naszych dziewczyn nie potrafię powiedzieć, ile niezliczonych nieznajomych zatrzymało się, aby zapytać nas, kto dostaje zamężne, jak gdyby grupa zakręconych, dojrzałych kobiet spotykała się tylko wtedy, gdy odbywa się wieczór panieński wydarzenie. Tak więc pomimo naszych pracowitych karier, rodzin i obowiązków musimy przywiązywać dużą wagę do naszych przyjaźni, ponieważ nie tylko są dobre dla naszych dusz, ale przynoszą również korzyści naszemu zdrowiu, podobnie jak ćwiczenia lub recepta, która musi być ponownie napełniony. Więc zadzwoń do przyjaciela i umów się na randkę przy kawie, happy hour lub szybki wypad i twórz nowe wspomnienia ze starymi przyjaciółmi.