Bottoms Up: 11 pomysłów na szczęśliwszy czas na brzuszku
Chociaż dla niemowląt najlepiej jest spać na plecach, potrzebują one również codziennego czasu na brzuszku. Czas na brzuszku wzmacnia mięśnie szyi, pleców i ramion, co pomaga dziecku w osiągnięciu kamieni milowych motorycznych, takich jak raczkowanie. Ale wiele dzieci na początku nie lubi być na brzuchu. Oto jak sprawić, by dziecko (i ty!) było zabawniejsze.
zdjęcie: kbt1016 przez Pixabay
Zacząć wcześnie
Nie czekaj, aby narazić dziecko na „treningi” na brzuszek. Nawet noworodek z kikutem pępowiny można ułożyć brzuchem w dół. Badania pokazują, że wczesne przyzwyczajenie malucha do tej pozycji pomoże mu szybciej się poruszać (tj. przewracać się, raczkować, a nawet chodzić).
Trzymaj się harmonogramu
Włączenie czasu na brzuszek do codziennej rutyny pomoże Ci o tym pamiętać. Na przykład po każdej drzemce możesz trochę posiedzieć na brzuszku. W pierwszych dniach i tygodniach wystarczy jedna lub dwie minuty na raz. W wieku trzech miesięcy twój mini-ja powinien mieć w sumie około godziny w pozycji na brzuchu, rozłożony na cały dzień.
zdjęcie: Scott Sherrill-Mix przez Flickr
Zejdź z ziemi
Czas na brzuszku nie musi odbywać się tylko na podłodze. Przyzwyczaj nowicjusza do leżenia na brzuchu, kładąc ją na kolanach na kilka minut. Lub połóż się z dzieckiem na własnym brzuszku lub klatce piersiowej i trzymaj się bezpiecznie. (Uwaga: ta pozycja jest również dobrodziejstwem dla więzi.)
zdjęcie: George Ruiz przez Flickr
Zachowaj wygodę
Połóż dziecko na wyściełanej macie, miękkim kocu lub nawet ręczniku, a nie bezpośrednio na podłodze. Dla większego komfortu, zwłaszcza jeśli dziecko wydaje się nieszczęśliwe, zwiń cienki kocyk lub otulacz i wsuń dodatkową wyściółkę pod pachę.
Powiedz Ahhh
Jeśli Twojemu mini-ja nie podoba się czas na brzuszku, oderwij się od kłopotów kojącym masażem. Użyj balsamu dla niemowląt, aby dłonie gładko przesuwały się po skórze dziecka. Następnie używaj mocnych, delikatnych ruchów, poruszając się od stóp do głów. Bonus dla niemowląt: Masaż niemowląt może pomóc dziecku lepiej spać i promować zdrowszy układ odpornościowy oraz naukę umiejętności motorycznych.
zdjęcie: John Wright przez Flickr
Zmień czas na brzuszek w czas na zabawkę
Rozrzuć asortyment zabawek tuż poza zasięgiem dziecka, aby zapewnić mu rozrywkę. Wybierz kolorowe, szeleszczące zabawki, gryzaki, teksturowane piłki, grzechotki lub gadżety, które zapalają lub odtwarzają muzykę. Jeśli masz inne dziecko lub zwierzaka, namawiaj je na zabawę z dzieckiem.
Wyłączyć światła
Zaciemniony pokój i podświetlane zabawki oferują nowe doznania sensoryczne. Twórz własne świecące zabawki, umieszczając bezpłomieniowe podgrzewacze LED w kolorowych pojemnikach z pokrywką. Pozwól maluchowi potrząsnąć i obrócić pojemniki lub, jeśli jest za małe, aby je chwycić, umieść świecące pojemniki około 6 do 12 cali przed twarzą, aby zachęcić ich do podniesienia i odwrócenia głowy.
Pozwól dziecku się zastanowić
Niemowlęta uwielbiają patrzeć na siebie w lustrze, więc małe, nietłukące się lustro (takie jak Skip Hop lustro pokazane powyżej) umieszczone około 12 cali przed dzieckiem jest doskonałą motywacją do podniesienia głowy.
Mieć piłkę
Znasz tę starą piłkę do ćwiczeń, która zbiera kurz w kącie? Oto szansa, aby nadać mu nowy cel. Sztuką jest prawidłowe umieszczenie dziecka na piłce w oparciu o jego zdolność do poruszania się na brzuszku. Dla nowicjuszy na brzuszku, połóż dziecko brzuchem w dół pod większym nachyleniem, trzymając je w miejscu jedną ręką, a drugą powoli tocząc piłkę do przodu i do tyłu. Umieść zawodowców na brzuszku bliżej wierzchołka piłki, trzymając je mocno i przesuwając piłkę w przód iw tył lub z boku na bok.
zdjęcie: Quinn Dombrowski przez Flickr
Podejdź blisko i osobiście
Jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc dziecku dobrze się bawić, będąc przy brzuchu, jest schodzenie do jego poziomu i angażowanie się w nie. Niemowlęta uwielbiają studiować twarze, szczególnie tych opiekunów, i docenią spotkanie z Tobą sam na sam. Rozmawiaj z nimi, dawaj delikatne pieszczoty, rób głupie miny i śpiewaj piosenki.
Wystarczy dodać wodę
Aby naprawdę zwiększyć zabawę podczas brzuszka, umieść w zasięgu dziecka arkusz ciastek z niewielką ilością wody. Pozwól dziecku chlapać rączkami w wodzie, a następnie wrzuć plastikowe zabawki, miarki lub zabawki do kąpieli, aby uzyskać jeszcze więcej zabawy.
Jakie są twoje najlepsze sztuczki, aby uszczęśliwić dziecko w czasie brzuszka? Powiedz nam w komentarzach.
— Suzanna Palmer