Dobra wiadomość dla rodziców na całym świecie: kawa może przedłużyć życie

zdjęcie: Pixabay

Och, kawa, co byśmy bez ciebie zrobili? Jesteś przy nas każdego ranka. Utrzymujesz nas przy życiu, kiedy jesteśmy totalnie zmęczeni. I najwyraźniej możesz nawet pomóc nam żyć dłużej.

Jakbyśmy potrzebowali kolejnego powodu, aby wypić tę upragnioną filiżankę Joe, dwa oddzielne badania opublikowane w tym miesiącu sugerują, że codzienne spożywanie kawy wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem śmierci z jakiegokolwiek powodu (no, oczywiście z wyjątkiem bardzo starości).

Co więcej, badanie wykazało związek, czy uczestnicy pili bezkofeinową lub zwykłą fasolę, więc jeśli jesteś jednym z tych ludzie, którzy denerwują się z powodu zbyt dużej ilości kofeiny (lub starasz się trzymać z daleka podczas ciąży lub karmienia), jesteś dobry, także!

Naukowcy z Keck School of Medicine w Los Angeles wyśledził ponad 185 000 osób różnych ras i środowisk przez średnio 16 lat. Odkryli, że ci, którzy pili jedną filiżankę kawy dziennie, byli o 12 procent mniej narażeni na śmierć w trakcie badania niż ci, którzy jej nie pili; podczas gdy ci, którzy pili dwie lub więcej filiżanek dziennie, mieli o 18 procent mniejsze ryzyko.

„Naprawdę uspokajające jest obserwowanie podobnych wzorców w bardzo różnych populacjach o różnym stylu życia i podatności genetycznej” – autor badania V. Wendy Setiawan powiedziała w Raporty konsumenckie artykuł.

Drugie badanie, również opublikowane w Roczniki Chorób Wewnętrznych, obserwowali ponad 520 000 osób z 10 różnych krajów europejskich przez 16 lat i odkryli, że mężczyźni, którzy wypili trzy lub więcej filiżanek kawy dziennie (to Europa — trzy filiżanki to norma!) miało o 18 procent mniejsze ryzyko zgonu z powodu różnych powoduje; podczas gdy kobiety miały 8% mniejsze ryzyko. Odkryli również, że osoby pijące kawę rzadziej umierały z powodu chorób wątroby lub układu krążenia.

Więc co jest takiego dobrego w grindowaniu? Naukowcy nie są do końca pewni, choć uważa się, że korzyść może mieć coś wspólnego z naturalnymi właściwościami przeciwutleniającymi i przeciwzapalnymi kawy.

„W kawie są tysiące biologicznie aktywnych związków i trudno je rozdzielić” – powiedział Setiawan w artykule. „Korzyści mogą pochodzić z połączenia wszystkich tych związków działających razem”.

Ile filiżanek kawy wypijasz dziennie? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej.