Jesteś rodzicem pozbawionym snu i nie jesteś sam, według nowego badania

Dobre i złe wieści. Zła wiadomość: Twoja jakość snu dramatycznie spada, gdy zostaniesz rodzicem. Dobra wiadomość: są działka innych rodziców, którzy mogą współczuć. Nowe dane z SWNS wskazują na to, że ponad połowa ankietowanych matek i ojców rozważałaby nawet zatrudnienie opiekunki, która przejęłaby rutynę przed snem.

Jeśli masz trudności z zasypianiem w nocy, ukradkiem zdrzemnie się w ciągu dnia lub zmagasz się z usypianiem dzieci, nie jesteś sam! Ankieta przeprowadzona wśród 2000 rodziców dzieci w wieku 18 lat i młodszych wykazała, że ​​nasze kochane potomstwo jest głównym powodem braku snu. 46 procent respondentów stwierdziło, że dzieci są głównym powodem, dla którego nigdy nie mogą zasnąć ani spać. Prawie trzy czwarte (72%) stwierdziło, że w miarę możliwości pójdą na drzemkę w ciągu dnia. A prawie połowa (44%) nie odpływa łatwo do krainy snów, gdy w końcu nadejdzie pora snu.

Podczas gdy przeciętna pora snu dla dziecka jest rozsądnym oknem między 20:00 a 21:00, wszyscy wiemy, że nie jest łatwo tam dotrzeć. Jedna trzecia rodziców stwierdziła, że ​​kładzenie dzieci do łóżka jest największym wyzwaniem związanym z rutyną snu. Opiekunka do dzieci jest tradycyjnie zarezerwowana na randki, ale ponad połowa rodziców powiedziała, że ​​rozważy wynajęcie jednej tylko po to, by zasnąć. Nieprawdopodobna, ale co prawda atrakcyjnie brzmiąca aranżacja w niektóre noce.

Firma materacowa Sealy zlecił badanie, które przeprowadził OnePoll. Zmęczeni rodzice zgłaszali również zasypianie wszędzie, od stołu kuchennego po fotel w salonie. Ale jest więcej dobrych wiadomości: to nie trwa wiecznie (dzięki, nastolatki). W międzyczasie możemy polecić abonament na kawę?

––Sarah Shebek

Wyróżniony obraz dzięki uprzejmości Unsplash

POWIĄZANE HISTORIE