Dlaczego zabawa na świeżym powietrzu ma kluczowe znaczenie dla rozwoju Twojego dziecka

Jedną z największych różnic w sposobie, w jaki dzieci dorastają teraz i wcześniej, jest czas, jaki spędzają w pomieszczeniu, patrząc na ekrany lub zamknięte pod ekstremalnym nadzorem strażników i skomplikowane rutyny. Trend jest szczególnie niepokojący, ponieważ wczesne dzieciństwo to czas, w którym następuje kluczowy rozwój poznawczy i fizyczny.

Rodzice zaniepokojeni narażeniem swoich dzieci na niebezpieczeństwa świata zewnętrznego mają do dyspozycji mnóstwo pomysłów na zabawę, zabawę w domu i zajęcia. Ponadto nowe postępy technologiczne sprawiły, że place zabaw są bezpieczniejsze niż kiedykolwiek, a Twoje dziecko może uczyć się wielu rzeczy na zewnątrz, a nie w tradycyjnej klasie, zgodnie z artykuł opublikowany w Playground Experts. Badania pokazują, że zabawa na świeżym powietrzu ma wiele zalet dla małych dzieci. Przyjrzyjmy się kluczowym odkryciom z najnowszych badań dotyczących korzyści, jakie zabawa na świeżym powietrzu może przynieść małym i niemowlętom.

Zapewnia zdrową ekspozycję na słońce.

Zabawa na świeżym powietrzu przez co najmniej godzinę może przynieść korzyści niemowlętom i małym dzieciom. Ekspozycja na słońce pomaga im uzyskać wymagany poziom witaminy D w wieku sześciu miesięcy. A witamina D nie tylko pomaga w rozwoju kości, ale także zapobiega niektórym problemom zdrowotnym, takim jak astma. Umiarkowane przebywanie na słońcu we wczesnym wieku pomaga zapobiegać infekcjom i problemom z drogami oddechowymi oraz zmniejsza ryzyko problemów ze wzrokiem, mówi artykuł w New York Times.

Pomaga im stać się zdrowszymi. Najlepszą formą ćwiczeń dla niemowląt i małych dzieci jest niewątpliwie zabawa na świeżym powietrzu. Pomaga im to również zapobiegać otyłości i problemom z sercem. Dzieci, które grają w gry na świeżym powietrzu, mają większe szanse na prowadzenie zdrowego, zdrowego życia jako dorośli, zgodnie z artykuł w Washington Post. Zabawa na zewnątrz (pełzanie po trawie lub po prostu przebywanie na świeżym powietrzu) ​​sprzyja lepszemu snem u dzieci, a także poprawia ich ogólny stan zdrowia. W rzeczywistości w niektórych częściach świata niemowlęta są zachęcane do spania na świeżym powietrzu pod opieką dorosłych, zgodnie z artykuł opublikowany w The Telegraph.

Pomaga rozwijać umiejętności życiowe. Wszyscy wiemy, jak ważne jest rozwijanie umiejętności życiowych (takich jak planowanie, podejmowanie decyzji, rozwiązywanie problemów, negocjacje i wielozadaniowość) u dzieci. Można to osiągnąć, pozwalając dzieciom mieć nieustrukturyzowany czas i towarzysko z innymi dziećmi, zgodnie z Harvard Health Publishing post. Pomaga im to również wymyślać własne gry dla rozrywki, co jest niezbędne do rozwoju mózgu i kreatywności.

Zabawa plenerowa typu a kuku pomaga dziecku w budowaniu umiejętności samokontroli i poprawia jego pamięć. Z drugiej strony spacer na łonie natury ze starszą osobą pomaga poprawić koncentrację.

Pomaga docenić naturę. Przebywanie na świeżym powietrzu pomaga małym dzieciom uczyć się i rozpoznawać dźwięki, obrazy, zapachy i tym podobne, a także poprawia ich zdolności motoryczne, ponieważ dotykają i trzymają przedmioty w naturze. Krótko mówiąc, zapewnia stymulujące środowisko sensoryczne dla małych dzieci, mówi w swoim artykule Brenda Cobb Znaczenie zabierania niemowląt i małych dzieci na zewnątrz. Według A post na National Geographic.

Dzieje się tak, ponieważ zdrowy rozwój obejmuje również zdolność do podejmowania ryzyka i bycie wolnym od strachu. Kiedy odwiedzają świat zewnętrzny, mogą szybko nauczyć się radzenia sobie z różnymi sytuacjami, podejmowania ryzyka lub współpracy, aby osiągnąć cel.

Nawet jeśli twoje dzieci zostaną zranione fizycznie lub poczują się upokorzone w trakcie nawiązywania znajomości, nadal powinieneś zachęcać je do wyjścia i zabawy. Po prostu obserwuj je, aby upewnić się, że są bezpieczne. „W ryzykownej zabawie dorosły powinien interpretować znaki dziecka, dając mu niezbędne wsparcie lub przestrzeń, której potrzebuje” mówią badacze Gabriela Bento i Gisela Dias w artykule opublikowanym w Science Direct.