Czy możesz być uczulony na święta? Aktualnie tak
To sezon na choinki, poinsecje, jemioły i świece zapachowe. Ale jeśli twój nos wygląda jak nos Rudolfa, trochę trudno jest czuć się wesoło. Chociaż alergie zwykle osiągają szczyt wiosną i jesienią, święta mogą zaskoczyć wrażliwe osoby darem nieoczekiwanych wyzwalaczy. Oto pięć wakacyjnych alergenów i wyzwalaczy alergii, a także kilka porad, które pomogą Ci zachować radość i zdrowie w okresie świątecznym — nie kichanie, kaszel czy drapanie.
Świąteczny wyzwalacz alergii nr 1: choinki
Największą bolączką żywych choinek jest pleśń. Często są cięte z wyprzedzeniem i przechowywane w wilgotnym środowisku, co sprzyja rozwojowi zarodników pleśni. Według jednego z badań, w ciągu zaledwie dwóch tygodni od wniesienia drzewa do domu, liczba pleśni w pomieszczeniach może znacznie wzrosnąć.
Sok zawiera terpen i inne substancje, które mogą podrażniać skórę i błony śluzowe; i pyłek przyklejony do drzewa może zostać uwolniony do środka i wywołać reakcje, więc myślisz, że jest sztuczny wersja jest lepsza, ALE mogą gromadzić kurz i pleśń z czasu przechowywania, a także wyzwalać alergie.
Środki ostrożności: Włóż rękawiczki i noś długie rękawy podczas obsługi świeżego drzewa, aby uniknąć kontaktu soku ze skórą. Zanim wrzucisz drzewo do środka, dobrze je potrząśnij (lub wydmuchaj dmuchawą do liści) i spryskaj je wężem ogrodowym (zwłaszcza pień), aby usunąć część pyłków i pleśni. Następnie umieść kikut w wiadrze z wodą i pozwól drzewu wyschnąć przez kilka dni na zadaszonym ganku lub w garażu. W przypadku sztucznego drzewa należy je dobrze wytrzeć przed udekorowaniem lampkami i ozdobami. Podczas spryskiwania sztucznego śniegu lub flokowania postępuj zgodnie z instrukcjami. Wdychanie tych aerozoli może podrażniać płuca i wywoływać objawy astmy (moim zdaniem lepiej całkowicie ich unikać).
Świąteczny wyzwalacz alergii nr 2: świąteczne potrawy
Najczęstsze alergeny pokarmowe to mleko, jajka, soja, ryby, skorupiaki, orzeszki ziemne, orzechy i pszenica. Spośród nich orzeszki ziemne i orzechy najczęściej trafiają do świątecznych potraw bez wiedzy ludzi i mogą powodować poważne reakcje.
Środki ostrożności:: Dobrym pomysłem jest poinformowanie gospodarza wakacji o alergiach pokarmowych; ważne jest, aby zapytać o składniki każdego dania; i bardzo miło jest zgłosić się na ochotnika do przyniesienia czegoś, co jest dla ciebie bezpieczne i można je dzielić z innymi. Ale najważniejsze jest przygotowanie się z automatycznym wstrzykiwaczem epinefryny (Epi Pen), awaryjną dawką antyhistaminy i inhalatorem, jeśli masz astmę. Dowiedz się, które potrawy i przepisy są nieoczekiwanym źródłem alergenów na FoodAllergy.org i AAAAI.org.
Wakacyjny wyzwalacz alergii #3: Koktajle
Podnosisz kieliszek do swoich bliskich, szefa i współpracowników, przyjaciół i sąsiadów, a nawet nieznajomych siedzących obok ciebie w barze. O tej porze roku jest dużo świętowania, ale pamiętaj, czego używasz do tostowania. Niektóre osoby mogą odczuwać łagodny świszczący oddech lub inne objawy związane na przykład z siarczynami w winie, a niektóre napoje alkoholowe zawierają główne alergeny pokarmowe.
Środki ostrożności: Nie ma dobrych testów na wrażliwość na siarczyny, ale twoja reakcja na suszone owoce – bogate w ten konserwant na bazie siarki – może być wskaźnikiem. Zwróć uwagę, jeśli masz astmę, ponieważ siarczyny mogą wywoływać objawy. Wiśnie Maraschino również zawierają niewielkie ilości siarczynów. Popij organicznym winem, aby łyk nie zawierał siarczynów. Inne wyzwalacze, o których należy pamiętać: Orzechami można znaleźć piwa specjalne, zwłaszcza sezonowe piwa typu ale; mleko jest w irlandzkich likierach z kremem i białą czekoladą; oraz białka jajek mogą być używane do dodawania piany do napojów specjalnych.
Wakacyjny wyzwalacz alergii nr 4: podróż
Pobyt w hotelu na święta może być wspaniały, ale nie, jeśli masz alergie. Poduszki i pościel mogą zawierać wiele roztoczy. Możesz mieć również problemy z niektórymi używanymi przez nich detergentami. Jeśli będziesz przebywać z rodziną, to zwierzęta domowe mogą wywołać twoje objawy.
Środki ostrożności: Zastanów się nad zabraniem własnej poduszki lub przynajmniej pokrowca na roztocza na poduszkę. Upewnij się również, że masz pokój dla niepalących. Jeśli jesteś uczulony na zwierzaka swojej rodziny, zabierz ze sobą leki. Jeśli to możliwe, unikaj głaskania zwierzęcia i myj ręce po bezpośrednim kontakcie.
Wakacyjny wyzwalacz alergii nr 5: Naprężenie
Pamiętaj, że stres może prowadzić do ataków astmy. Substancje chemiczne uwalniane przez organizm w stresujących czasach mogą powodować napięcie mięśni wokół dróg oddechowych, co utrudnia oddychanie.
Świąteczny wyzwalacz alergii, runda bonusowa! Poinsecje
Ta świąteczna roślina jest członkiem rodziny drzew kauczukowych i zawiera związki podobne do tych występujących w lateksie, więc trzymaj się z daleka, jeśli masz alergię na lateks. Niektóre grupy ludzi – takie jak pracownicy służby zdrowia i osoby z rozszczepem kręgosłupa, które przeszły liczne operacje – są bardziej narażone na alergię na lateks. Jedno z badań wykazało, że 40% osób uczulonych na lateks było również uczulonych na poinsecję.
Kluczem jest być przygotowanym i planować z wyprzedzeniem. Wcześniej skonsultuj się z lekarzem.