Najpotężniejszy rytuał rodzinny? Bajka na dobranoc
Po prostu nie ma nic potężniejszego niż bajka na dobranoc – szczególnie w dobie ciągłego czasu ekranowego. W miarę zagłębiania się w dyskusję zaczynamy dostrzegać, że bajka na dobranoc jest idealnym zakończeniem dnia. Zastanówmy się więc i odzyskajmy ten wyjątkowy czas dekompresji zarówno dla rodzica, jak i dziecka.
To nie jest tylko coś, co robimy dla naszych dzieci — korzyści odnoszą również do nas. Nie tylko czytamy naszym dzieciom, czytamy z nasze dzieci. Oto pięć powodów, dla których bajka na dobranoc jest najpotężniejszym rodzinnym rytuałem:
Zamknięcie na koniec dnia
fot. iStock
Bajka na dobranoc może symbolicznie reprezentować punkt końcowy w naszych ciągłych, nieustannych i niekończących się dniach. Nawet nasze dzieci, wchodząc do szkoły podstawowej, zaczynają odczuwać presję świata 24/7. Razem możemy zacząć się wyciszać, puszczając niepokoje, które mogą wypełnić cały dzień.
Dla naszych dzieci kąpiel, mycie zębów i piżamy rozpoczynają proces spowolnienia. Dla nas rodziców ważne jest również, abyśmy w pełni przenieśli naszą uwagę i obecność na ten szczególny czas – traktując go jako nieprzerwaną, świętą przestrzeń (pozostawiając nasze urządzenie poza pokojem!).
Czujesz się bezpiecznie i pewnie
fot. iStock
Prawdopodobnie nie ma bezpieczniejszego uczucia niż przytulanie się do rodzica – słuchanie jego pocieszającego głosu. Wiązanie zostaje spotęgowane, gdy specjalna historia przenosi nas do świata możliwości. Ponadto poziom stresu zaczyna się obniżać zarówno dla rodzica, jak i dziecka, ponieważ zaczyna nas otaczać łagodniejsza energia. Powtarzanie tego miłosnego rytuału noc po nocy promuje bezwarunkową miłość, która chroni nasze maluchy przed nieuniknionym poczuciem wrażliwości, które określa ludzkie doświadczenie.
Zdrowy sen i lepsze śnienie
fot. iStock
Specjaliści od snu ujawniają jak bajki na dobranoc mogą pomóc zarówno dziecku, jak i rodzicowi dobrze się wyspać. To ma sens. Kochający ton głosu rodzica może również tworzyć silne skojarzenia ze snem – spowalniając mózg – i pomagając dziecku oderwać się od dnia. Gdy nasze dzieci zapadają w głębszy sen po opowiadaniu historii, mózg nadal „bawi się” tymi nowymi informacjami – odciskając uczucia, obrazy i wzorce historii, które usłyszeliśmy.
Innymi słowy, potężna podświadomość kontynuuje swoją magię, gdy dziecko śpi, kładąc podwaliny pod pozytywne wejście następnego dnia.
Angażowanie wyobraźni
fot. iStock
Bajki na dobranoc to jeden z najlepszych sposobów na pobudzenie dziecięcej wyobraźni. Badania pokazują, że czytanie historii jest zupełnie inne niż oglądanie programu telewizyjnego lub film. Słuchanie opowieści wymaga bardziej aktywnego uczestnictwa, ponieważ wykorzystują swój umysł do wizualizacji tego, co się dzieje i zastanowienia się nad wyborami, których dokonaliby, gdyby byli postacią. Te nowe pomysły inspirują nasze dzieci do wyobrażenia sobie nowych rzeczywistości i tożsamości. Ich ulubione historie zaczynają pozytywnie kształtować ich własną historię życia.
Łączenie i empatia
fot. iStock
Tak jak historie pomagają naszym dzieciom tworzyć poczucie siebie, pomagają im również współczuć innym. Nasi najmłodsi mogą znaleźć pocieszenie w nawiązaniu relacji z postacią z historii, która przechodzi przez podobne wyzwanie — czy to odprowadzenie się najlepszego przyjaciela, czy utrata zwierzaka. Nic dziwnego, że historie mogą pomóc naszym dzieciom znaleźć odwagę (i pisanie scenariuszy) do radzenia sobie z rzeczami, które wydawały się zbyt dalekie od ich doświadczenia.
W przypadku dzieci w niepewnych okolicznościach (takich jak rozwód lub utrata członka rodziny), bajka na dobranoc może pomóc im zacząć kształtować nową rzeczywistość. Jednak najcenniejszą formą kontaktu, jaką ułatwiają bajki na dobranoc, jest ta między rodzicem a dzieckiem — jeden z najpotężniejszych prognostyków sukcesu i szczęścia w życiu naszych dzieci.
Słodkie sny dla Twojego maleństwa!
Mike Morrison
Pasja doktora Mike'a Morrisona koncentruje się na rozwijaniu liderów w każdym wieku, od przedszkolaków po dyrektora generalnego prowadzącego globalne przedsiębiorstwo. W dzisiejszym świecie wszyscy musimy w jakiś sposób przewodzić, a Mike pomógł oświetlić tę ścieżkę poprzez trzy książki, z których ostatnia to Small Voice Says.
WIĘCEJ OD Mike'a: