Bli i form nå: 10 apper for raske treningsøkter og sunne spisetips
For selv de mest helsebevisste foreldrene kan det være tøft å finne tid til å trene mellom endeløse fotballøvelser, pianotimer og skolebiler. Men kondisjon trenger ikke alltid å komme på andreplass. Ta en titt på disse brukervennlige smarttelefonappene, med raske treningsøkter, tips om sunt kosthold og treningssporere, og last ned din måte å være den mest skikkelige forelder på blokken.
Interval Timer av Deltaworks
Ifølge treningsguruer overalt, er intervalltrening den beste nye treningsplanen for å treffe helsescenen. Denne appen gjør intervaller enkle (vel, i det minste timing dem!) Med sine forskjellige faste tider, intensitet nivåer og hvilepauser, slik at du kan fokusere på treningen din mens du går gjennom din personlige intervaller.
Hvorfor vi elsker det: Denne fleksible timeren lar deg tilpasse treningen din til å passe din travle timeplan. Har du bare tid til en 20 minutters spasertur? Intervalltimeren vil optimalisere tiden din for å gi deg den mest effektive treningen mulig.
Tilgjengelig på App Store for iPhone og iPad
Kostnad: GRATIS
Hvilke apper bruker du for å holde deg i form? Fortell oss nedenfor!
- Claire Schillings
App -bilder med tillatelse til iTunes Preview og fremhevet bilde av Be Grand Fitness.