Få noen Zzz's: Forskning sier at babyer sover bedre i sine egne rom

foto: Pexels

Du har hørt at babyen din skal sove på rommet ditt. Ikke i sengen din. Men i samme rom - i sin egen barneseng eller kurv. Og ja, ekte eksperter (ikke de som bare hevder å vite hva i huleste de snakker om) har veid inn på dette. American Academy of Pediatrics (AAP) oppdaterte retningslinjer for trygg søvn anbefaler at spedbarn sover i samme rom som mor og far de første seks månedene, om ikke det første året. Hmm. Vel, hvis det er bra for barnet ditt, så gjør du det. Nå er det ny forskning som sier at eldre babyer (bare over 6 måneder) kan få mer hvile når de er i sine egne rom.

Ok, så denne nylige studien er ikke ment å forvirre foreldre eller motsi AAPs retningslinjer. Spedbarn bør fortsatt sove i (igjen, samme rom og ikke samme seng) med foreldrene de første seks månedene. Du kan fortsette å holde barnet ditt på rommet ditt så lenge du vil etter det. Ingen forteller deg noe annerledes.

Så hva sier denne nye studien? Etter å ha gjennomgått data fra 6 236 babyer i USA og ytterligere 3798 internasjonale spedbarn, fant forskerne at foreldrene som sov i separate rom (fra babyene) rapporterte at barna sovnet raskere, hadde tidligere sengetid og fikk mer søvn enn babyene som sov sammen med foreldre.

Det er ingen "grunn" for disse funnene. Det er mulig babyene med "sove i sitt eget rom" var bedre i stand til å berolige seg selv. Det er også mulig at foreldre ganske enkelt så på problemer med sengetid som en mindre kamp.

Husk at trygg søvn er det viktigste her. Selv om det er interessant å lære om andre foreldres erfaringer med tidligere leggetider og mindre våkne netter (ja, du kan være sjalu), bør du alltid gjøre det som er best for babyen.

Sov barnet ditt på rommet ditt lenger enn seks måneder? Fortell oss i kommentarene nedenfor.