Tips for overvåking av barna Skjermtid for tilbake til skolen

Det er ingen overraskelse at barn i ‘appgenerasjonen’ lever med flere distraksjoner enn noen gang før. Avbrudd er konstante. Mens de gjør lekser, tar de telefonen for å bruke en kalkulator -app og blir distrahert av en melding fra en venn:

"Møter jeg meg ved domstolene om en time?"

Ifølge nylig forskning fra Gloria Mark, professor ved University of California, tar det opptil 20 minutter (i gjennomsnitt) for en person å gjenoppta fokus etter distraksjon. Hvis et barn mister 20 minutter av leksetiden, kan det oppleve et betydelig tap av produktivitet daglig- noe som påvirker den generelle utdannelsen.

Hva betyr dette for foreldre?

La oss først se på våre egne tekniske distraksjoner. Har du noen gang følt stress etter å ha mottatt en tekstmelding mens du trener på treningsstudioet? Har du noen gang mottatt en e -post fra sjefen mens du var ved middagsbordet, eller til og med fanget deg selv og så på Facebook 'liker' fra ditt siste innlegg? Disse distraksjonene har blitt normen i dagens teknologialder. Teknologi kan distrahere oss fra å fokusere på det som betyr mest. Som forelder vil vi sørge for at skjermtiden ikke holder barna våre fra å være produktive - spesielt med skolearbeid.

Her er noen tips for å overvåke barnets skjermtid.

Legg fra deg telefonene (eller slå dem av). Dette er en regel som ofte er lettere sagt enn gjort, men konsistens er veldig viktig. En måte å gjøre dette på er å lage en teknisk gratis kurv for barn å sette telefonen mens de gjør lekser. Dette er flott for foreldre å sørge for at barna deres fokuserer på leksene sine.

Bruk programvare for foreldrekontroll. Foreldrekontrollprogramvare som Net Nanny vil begrense internettbruken til bestemte tider (konfigurert av foreldrenes administrator). Dette er et flott verktøy for foreldre mens de forbereder middag, tar vare på andre barn eller bare vil sørge for at barna ikke bruker for mye tid på nettet. I tillegg til å administrere tid på nettet, kan foreldre filtrere upassende materiale som lett kan bli funnet mens de forsker på sitt biologiprosjekt.

Ha en familiediskusjon og/eller signer en digital kontrakt. Det finnes ingen bedre tid enn begynnelsen av skoleåret for å diskutere regler for skjermtid. Inkluder barna dine i diskusjonen ved å sette deg ned og gå over familiens verdier og prioriteringer. La barna dine også dele sine ideer. En familiekontrakt for bruk av elektroniske enheter vil bidra til at alle er på samme side. Å lage regler og struktur vil gjøre alles liv lettere og gjøre barnets lekser mer produktive. For gratis nedlasting Klikk her.

Bro over gapet. Foreldre gjør ofte feilen ved å tro at teknologi er fienden. Hvorfor ikke omfavne teknologien i stedet? Hvis vi engasjerer oss i det barna våre gjør på nettet, kan vi lære om hva de gjør og også knytte bånd til dem ved å vise interesse for noe de liker. Online spill som Minecraft eller den siste videoen fra Holderness -familien vil gi litt latter, sunn konkurranse og moro for familien. Dette kan også være en stor belønning etter at lekser er fullført.

Vær et godt forbilde. Barn lærer ofte sine tekniske vaner ved å se på foreldrene. Hvis du vil at barna skal være mer engasjerte og bruke mindre tid på enhetene sine, er det viktig å praktisere det du forkynner. Å koble fra er en flott måte å skape intimitet, respekt og harmoni blant familiemedlemmer, men det må begynne med foreldre.

Når vi går tilbake og ser på det store bildet og potensielle langsiktige effekter av for mye skjermtid, kan vi se hvorfor håndtering av skjermtid er så viktig for hele familien. Den gode nyheten er at når vi har skapt sunne grenser, kan vi bruke det som et nyttig verktøy for alle familiemedlemmer til å få muligheten til å omfavne teknologiens gave.