8 viktige grunner til at hver ny mamma trenger "Me Time", uansett hva
De fleste nye mødre er overveldet av alt de må gjøre på en dag. Det er matinger og bleieskift, i tillegg til alt det husarbeidet. Det er knapt nok tid til å ta en dusj på en dag, enn si få et par minutter for deg selv. Imidlertid er "meg tid" veldig viktig - nok til at du trenger å finne en måte å presse den inn i rutinen din.
Her er åtte grunner til at nye mødre trenger "meg tid".
1. Det føles godt å komme unna en gang i blant.
Hver mor trenger det komme seg vekk fra babyen sin. De trenger tid til å tenke og slappe av, uten å bekymre seg hele tiden om hver eneste lille ting. Det kan være veldig forfriskende å bare kose seg selv om du bare tar en tur rundt blokken.
2. "Me time" vil gi deg tid til å ta vare på deg selv.
Det er viktig å sørge for at du spiser sunt og trener nok, slik at du kan ta vare på familien din. Avslappende er også nødvendig for god helse. Du må være mentalt i stand til å ta vare på babyen din.
3. Hvis dine slektninger er i stand til å se på babyen din, gir dette dem tid til å utvikle et bånd.
Det er viktig for besteforeldre, tanter, onkler og andre slektninger å kunne tilbringe kvalitetstid med babyen. Be dem om å se på babyen i en time eller så her og der, vil bare glede dem.
4. Hvis du må leie en barnevakt, husk at det er sunt for babyen din å ha relasjoner med andre voksne de kan stole på.
Når babyen din vokser, må han eller hun komme overens med mange voksne. Voksen tid som barn hjelper dem å lære å samhandle med andre voksne, noe som gjør overganger til barnehage og skole litt enklere.
5. "Me time" lar deg lade batteriene.
Etter en stund vil du komme tilbake til moren uthvilt og klar til å ta vare på babyen din igjen. Ting som plaget deg for noen timer siden kan virke ubetydelige.
6. Å være borte fra babyen din vil få deg til å savne ham eller henne.
Det er en god ting å savne babyen din! De fleste mødre sliter med å savne barna sine, noe som bare får dem til å skynde seg hjem. Etter tid fra hverandre kan det hende du lengter etter en spesiell tid sammen, så du vil sørge for at du har god kvalitetstid sammen.
7. Ved å bruke tid sammen med andre voksne, vil babyen vokse opp med å lære om forskjellige meninger.
Du kommer til å ønske at barnet ditt skal lære å tenke for seg selv. Etter hvert som barnet ditt vokser, vil han eller hun lære å være godt avrundet og godt justert.
8. Selv om det ikke er "meg tid", er datoenetter også viktige for å hjelpe deg med å komme i kontakt med partneren din igjen.
Livet som forelder er veldig vanskelig. Å ikke ha tid til å slappe av og koble til kan gjøre foreldreferden veldig ensom og frustrerende.
Selv om det kan være veldig vanskelig å finne tid, er "meg tid" veldig viktig for mødre. Hvis venner og slektninger kan se babyen din, får du ikke bare en pause, den vil også gi dem tid til å tilbringe med babyen din. Det kan også hjelpe overgangen til barnehage eller skole litt lettere fordi han eller hun vil være vant til mer enn én person.
Imidlertid er "meg tid" hovedsakelig for du. Det gir deg en pause og litt tid unna. Du kan bli overrasket over å finne ut at uansett hvor sterkt du ønsket et stille hus, kan du føle deg tapt uten den lille - du vil bli overrasket over hvor mye du savner ham eller henne i det sekund de er borte!
RELATERTE FORHOLD:
Råd til nye mødre fra mødre som har vært der
Ny mors guide for å bli sunn på nyåret
En ukes verdi for å skjemme bort en ny mamma