10 mødre som kjenner kraften i et sunt liv

Afya er forfatter til fire vellykkede bøker (to heklebøker,The Vegan Remix- kåret til en av årets beste kokebøker av Vegetarian Times Magazine, og The Vegan Soulfood Guide to the a Galaxy — nominert til en afroamerikansk litterær pris). Hun er en kjendiskokk og nylig grunnla hun og mannen hennes (Stic.man fra hip-hop-musikkgruppen Dead Prez) RBGfitclub, en virksomhet som tilbyr kule kurs, varer og musikk for å oppmuntre og utstyre folk i overgangen til en helhetlig livsstil. Deres sterke partnerskap går langt utover det profesjonelle området; de har vært sammen i 23 år og er de stolte foreldrene til to fantastiske gutter: tenåring Itwela og 16 måneder gamle Nkosua.

Afya lever og puster en grønn, helhetlig livsstil. Hun har spist et plantebasert kosthold siden 1990, hadde to hjemmefødte graviditeter og er en forkjemper for amming. Afya fortsetter å dele sin kunnskap og ekspertise gjennom matlagingskurs, workshops, å være mentor for tenåringsjenter og mye mer. Hun er også en stor tro på å planlegge egen tid. Hun sier, "vær ok med at alt ikke blir gjort. Som mødre prøver vi å gjøre alt! Men jeg måtte innse at hvis jeg virkelig prøvde at jeg ville drepe meg selv-bokstavelig talt! Godta hjelpen, det er OK! "

Finne ut mer:rbgfitclub.com