Namaste! 11 yogastudioer for blomstrende yogier

foto: Buddhi Yoga

Hold deg rolig og bær Om i dette lyse og luftige studioet som ligger over Lululemon i La Jolla. Buddhi Yoga tilbyr et bredt spekter av klasser for hele familien. Kids Yoga-klassen er dedikert til barn i alderen 3-7 år, mens Tween Yoga tilbys det eldre settet. De yngre barna lærer puste- og avslapningsteknikker ved å bruke fantasien til å hjelpe dem med å gå fra en pose til en annen. Eldre studenter lærer teknikker som lærer mindfulness og spenst. Begge klassene fokuserer på å stille inn i kroppen for å forbedre selvfølelsen.

7843 Girard Ave.
La Jolla, CA 92037
På nett: buddhiyogalj.com

Små eller barn? Det er to forskjellige klasser for små (i alderen 4-7) eller barn (i alderen 8-12) som inkluderer positurer, spill og dyrelyder for å gjøre det morsomt for alle. Enda mer, hvis du har en baby på slep, kan du velge Baby and Me Yoga. Det er også mange forskjellige typer klasser for voksne-og det er også barnepass.

2015 Birch Rd.
Chula Vista, CA 91915
På nett: namastefitness.com

Slipp den lille yogien din (3-9 år) i My Kids-timen på 45 minutter, og la ham/henne lære grunnleggende positurer, puste og spille yogaspill. Dessuten er det tonnevis av samfunnsarrangementer å gjøre med familien, for deg (og tenåringer også). Du kan velge mellom flere erfarne lærere og mange forskjellige klasser. Du kan til og med ta en familietime også.

12234 Poway Rd.
Poway, CA 92064
På nett: melloyoga.org

Barn lærer så mye mer enn stillinger på Hapa Yoga. De lærer å holde fokus og hvordan man bedre kan håndtere stress gjennom pust. Timen består av 45 minutter med yoga og 15 minutter med gratis lek, som inkluderer sang, tumbling og interaktive aktiviteter. Du finner mange alternativer for både voksne og halvliter yogatimer. Enda mer, hvis barnet ditt vil leke i stedet, har de barnepass tilgjengelig ($ 12 for 90 minutter) syv dager i uken!

Mission Valley Studio
4242 Camino Del Rio North
San Diego, CA 92108

Eastlake Studio
2334 Proctor Valley Rd., #101
Chula Vista, CA 91914
På nett: hapayoga.com

foto: Natiya Guin Photography for If I Was a Bird Yoga

Hver positur er et barns positur på Hvis jeg var en fugle yoga. Det flotte med dette studioet er at det utelukkende er fokusert på barns yoga, så alle klasser er laget med det formål å støtte barns utvikling. Lærere tar med barn på en fantasifull reise med en rekke bevegelser som er designet for å fange en ung yogis interesse og oppmerksomhet. Kreative rekvisitter og til og med et pedagogisk håndverk, som knytter seg til klassetemaet, er alle en del av moroa.

Flower Hill Promenade Studio
2670 Via De La Valle, #A-125
Del Mar, CA 92104

Liberty Station Studio
2590 Truxtun Road
San Diego, CA 92106
På nett: ifiwasabirdyoga.com

foto: Trilogy Sanctuary Yoga

Å ta yoga og sinn-kropp-forbindelsen til et helt nytt nivå er Trilogy Sanctuary som ligger i La Jolla. Denne flotte plassen tilbyr en rekke klasser for barn i alderen 4-12 år. En av deres spesialiteter er luftyoga, som inneholder bruk av silke suspendert fra taket for å gi barnet følelsen av en trygg vektløs flyging. På vei ut, sørg for å stoppe i deres organiske, glutenfrie, veganske restaurant, slik at du får den fulle opplevelsen av hva denne helhetlige perlen har å tilby.

7650 Girard Ave., Ste. 410
La Jolla, CA 92037
På nett: trilogysanctuary.com

Med et oppdrag som å puste, bøye, balansere og fokusere, er disse yogatimene perfekte for grunnskoleelever i San Diego eller South Bay. Det beste er at den lille yogien din kan ta timen på campus etter skoletid. Se om skolen din tilbyr klasser, eller be om en i dag.

San Diego, CA 92101
På nett: namastetodaysandiego.com

foto: Fred, kjærlighet og yoga

Med et motto som PLAY, har blomstrende yogier moro med å lære lekne yogastillinger, animerte pusteøvelser og fantasifulle avslappende spill i Kids Yoga (3-7 år). Denne klassen er rettet mot å stimulere et yngre barns nysgjerrighet og er drysset med musikk, håndverk, bildebøker og morsomme (alderssvarende) rekvisitter. Enda flere, større barn kan ta klasser som hjelper til med å forbedre modningskroppenes følelsesmessige balanse, pretenenes fysiske styrke og selvtillit i Tween Yoga-klassen (i alderen 9-12 år). Klassene legger vekt på tradisjonelle yogastillinger, flytende sekvenser, pusteøvelser, dyp avslapning og meditasjonsteknikker samt refleksjon. Det er også kult at du kan ta varm yoga (eller en annen klasse) samtidig som barnet ditt!

2599 El Camino Real, Ste. O
Carlsbad, CA 92008
På nett: peaceloveandyoga.com

Hvis du bor i North County San Diego og ønsker å arrangere et yogafest (i alderen 6-15 år) eller ta en privat klasse med noen andre venner, så er Kids Yoga Zone ditt sted. Kiddos vil være forlovet mens de trener positurer og prøver styrkeøvelser.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
På nett: kidsyogazone.com

foto: Yoga Rascals

Yoga Rascals har forbedret barns liv gjennom yoga det siste tiåret. Tilbyr et stort utvalg av klasser på steder i hele San Diego County har det tjent et fantastisk rykte og mange anerkjennelser. Yoga Rascals tilbyr også en sommerleir på La Mesa Community Center, hvor miniyogier legger ut på et annet yogaeventyr hver dag. Barna vil elske å ta på seg favorittdyrene sine mens de strekker seg som katter, hopper som frosker og flyr som ørn. Viktigst av alt, lærer elevene at ved å bruke sitt eget pust kan de lære å slappe av, føle seg rolige og forbli fredelige.

Steder Varier
619-865-9506
På nett: yogarascals.com 

foto: Neste generasjon

Neste generasjons yogalærere demonstrerer og engasjerer barn i utviklingsmessige yogastillinger, pusteøvelser, sang, meditasjon og avslapningsteknikker. Barna og familieyoga-timene legger vekt på leksjoner i kreativitet, selvaksept, mellommenneskelige ferdigheter, positiv tenkning, personlig og miljøbevissthet og moro. Neste generasjons yoga tilbyr familietimer, så vel som klasser for små yogier i alderen 1 til 10. Klasser tilbys i hele San Diego County og prisene varierer etter klasse og beliggenhet.

866-NGY-YOGA
På nett: nextgenerationyoga.com