Hvordan oppdra et følelsesmessig motstandsdyktig barn

Foto: The Little Gym

Det er ingen tvil om at emosjonell helse er like viktig som fysisk helse. For foreldre er det et enormt ansvar å oppdra et barn med et sunt følelsesmessig velvære. Studier viser at så mange som 1 av 10 barn og unge er rammet av psykiske utfordringer. På grunn av dette er det viktig at foreldre streber etter å utdanne barna om mental helse og fokusere på innsats for å hjelpe barna til å bli følelsesmessig motstandsdyktige.

Emosjonell motstandskraft kan komme barn til gode på mange måter; barn vil ikke bare ha en større følelse av selvtillit og selvfølelse, men de vil også lett hoppe tilbake fra fiasko, overvinne utfordringer og nå sitt sanne potensial. Selv om dette kan virke som et kolossalt foretak, kan disse 5 tipsene hjelpe foreldre med å oppdra et følelsesmessig sunt barn:

1. Fokuser på følelser

Det er viktig å lære barnet ditt i en veldig ung alder (tenk spedbarn) å uttrykke sine følelser. Enten barnet ditt er sint, trist, glad, spent eller redd, er det viktig å erkjenne hvilke følelser barnet ditt føler. Når de er identifisert, kan du lære dem ferdighetene som trengs for å takle og håndtere den følelsen. Vis ekte interesse for barnets følelser og hjelp dem til å uttrykke og håndtere følelsene sine på en sunn måte.

2. La dem gjøre feil

Selv om det ikke alltid er morsomt, hjelper feil barn med å lære. Det er viktig å lære barnet ditt at det er greit å gjøre feil. Det er greit å mislykkes. Det er greit å ta feil. Å lære barnet ditt at feil er ok og oppmuntret, kan hjelpe dem med å utvikle et sunt forhold til fiasko og lære dem hvordan de skal håndtere mangler på en positiv måte.

3. La dem ta avgjørelser

Ikke bare vil det å la barnet ditt ta noen av sine egne (alderssvarende) beslutninger bidra til å fremme deres uavhengighet, vil det også hjelpe dem med å håndtere konsekvensene eller belønningene av sine egne handlinger.

4. Pleie dem

Det er ikke noe som heter for mye kjærlighet! Omsorg, pleie og kjærlighet for barnet ditt er en STOR måte å hjelpe dem til å føle seg følelsesmessig trygge og vil også hjelpe dem til å vokse til kjærlige voksne.

5. Ta et godt eksempel og ta vare på ditt eget følelsesmessige velvære

Foreldre må øve på det de forkynner. Ved å ta vare på din egen følelsesmessige helse kan du på sin side hjelpe barnet ditt til å vokse til en følelsesmessig sunn liten person.

Som direktør for læreplan og opplæring ved The Little Gym International og mor selv, er det viktig for meg utforske nye måter å innpode tillit og motstandskraft hos mine egne barn og de som kommer gjennom våre program. Disse rådene skal hjelpe barna til å føle seg følelsesmessig bemyndiget til å ta på seg nye utfordringer og vite at de ikke trenger å være de beste så lenge de prøver sitt beste.