Hold deg frisk: Treningssentre med barnepass
Å komme i form i 2020 er enklere enn noen gang for lokale foreldre. Disse treningsalternativene i Portland-området får deg ikke til å velge mellom å passe barna eller deg selv. De tilbyr muligheter for lek og omsorg for de små, slik at du kan svette det litt. Det er ikke bare mulig å få trent, det er enkelt med disse treningsstudioene som tilbyr barnepass. Les videre for å finne ut hvor du kan komme i form raskt.
bilde: VillaSport via yelp
barre3
Lokalt grunnlagt barre3 tilbyr timelange klasser designet for en helkroppstrening. Ved å inkludere elementer fra yoga, ballett og isometriske hold, undervises klasser i gruppeinnstillinger med individuelle modifikasjoner for å passe ethvert treningsnivå. Med fem områdesteder i Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village og North Williams, er det sannsynligvis også et studio i nærheten av deg. "Lekestuen" koster kun $ 5 per økt, hvor barn kan lese bøker, leke med leker eller tegne bilder med barnepiken.
Fire steder i Portland-området, inkludert Pearl, SE Division, Cedar Mill og North Williams
På nett: barre3.com
bilde: West Coast Fitness via facebook
West Coast Fitness
Lokalt eid West Coast Fitness har et 2500 kvadratmeter stort yogastudio, stort vektrom og en omfattende treningsplan for grupper, alt inkludert i medlemskapet. De har også et velutstyrt barnehagesenter fullt av leker og læremateriell. Kanskje du bare trenger et pusterom fra vintermaling? Dra nytte av de inkluderende tjenestene hydromassasje, lysspekter med full spektrum og damp og badstue mens barna dine får litt trening og lek under tilsyn. Du vil alle føle deg litt mer avslappet og forfrisket!
7522 N. Lombard
503-283-5404
På nett: pdxgym.com
bilde: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
Et annet lokalt eid og drevet treningsstudio er Aspire Total Fitness, som ligger i Happy Valley. Aspire Total Fitness tilbyr gruppetimer, ernæringsrådgivning og personlig trening for en fullt tilpasset opplevelse. I tillegg til sitt brede utvalg av cardio-, motstandsbånd- og vektstangstimer, tilbyr Aspire også barnepass under treningen. Fallprisene er $ 5/barn, eller familier kan kjøpe en ubegrenset månedlig pakke for $ 75 (flott for treningsfanatikere med 2+ barn).
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Happy Valley
503-855-3588
På nett: aspiretotalfitness.com
bilde: Boom Fitness via facebook
Boom Fitness
Med lokasjoner i både Beaverton og Bridgeport har Boom Fitness CrossFit-, yoga-, kickboxing- og sykkeltimer (for å nevne noen!), Pluss personlige treningsalternativer. Barneklubben deres tilbyr barnepass under tilsyn til spedbarn gjennom pre-tenåringer for en pakke på 35 dollar per måned, eller et gebyr på 8 dollar. Sjekk hver plass for barnehagetimer.
Bridgeport
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
På nett: boomfitnesspdx.com
Northwest Women's Fitness
Leter du etter et eneste treningsstudio for kvinner? Ta en titt på NW Women's Fitness for gruppetreningskurs og støvelleirer, et vektrom og kondisjonstrening maskinsenter og semi-private Pilates-klasser (menn er velkomne til noe Pilates og spesialitet klasser). Barneklubben er åpen mandag-lørdag og er bemannet av to mødre som har drevet barnehagesenteret i over 10 år. De bryr seg virkelig om dine små. Drop in -avgifter er $ 10 for ett barn, $ 12 for to barn eller $ 15. for 3+ barn, pluss månedlige pakker er tilgjengelig. Trenger en pause? Ta en damp, sitte i den avslappende aroma-lysterapien, eller få en massasje på stedet.
2714 NE Broadway
503-287-0655
På nett: nwwomensfitness.com
bilde: Mittleman JCC via facebook
Mittleman Jewish Community Center (MJCC)
MJCC har eksistert i over 100 år, og tilbyr svømming, fysioterapi, personlig trening og treningstimer for voksne. All tro er velkommen! Barnas omsorgssenter for Club J er åpent for barn i alderen seks måneder til fem år i opptil to timer per økt. Prisene er bare $ 5/måned for medlemmer eller $ 15/måned for ikke-medlemmer. For eldre barn i alderen 6-12 år er det en rekke leirer som spenner fra svømming, fotball, basketball, racquetball og brettspill. Ta kontakt med senteret for mer informasjon om hva som er tilgjengelig for øyeblikket.
6651 SW Capitol Highway
Portland,
503-244-0111
På nett: oregonjcc.org
The Nest Playground
Nest Playground er en innendørs lekeplass på 5000 kvadratmeter og velværesenter for familier, som tilbyr en rekke aktiviteter for hele familien. Noen aktive alternativer, inkludert en steinvegg, og klasser som kampsport, dansekurs for barn. I tillegg tilbyr de barre, cardio kickboxing og selvforsvar og HIIT -timer for voksne - og en kafé med full service. Foreldre mangler tid til å passe inn i en treningstime mens de flytter barna sine frem og tilbake mellom skolen og fritidsaktiviteter vil dra nytte av voksenklasser som er planlagt samtidig med timene for deres barn.
Nests kafé og salong med full service har gratis wifi, panini -smørbrød, små tallerkener, snacks, bakverk, kaffedrikker fra Ristretto Roasters, te, øl, vin, chai lattes og mer.
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
På nett: nestplayground.com
bilde: VillaSport via yelp
VillaSport
Hvis du leter etter det mest robuste treningssenteret for barn, trenger du ikke lete lenger enn Beavertons VillaSport! Den 12 000 kvadratmeter store VillaKids er en barneklubb i det større VillaSport -anlegget, spesielt for barn i alderen seks uker til 12 år. Ungdom blir behandlet i studioer og baner for trening, kunst, basketball og pedagogiske aktiviteter, pluss en lukket utendørs lekeplass og innendørs klatrestruktur. VillaSport tilbyr også månedlige "Parent's Night Out" -fester fra kl.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
På nett: villasport.com
bilde: Yoga Union via yelp
Yoga Union
Mount Tabor -nabolaget Yoga Union Community Wellness Center tilbyr mer enn bare yoga. I tillegg til tolv typer yogaklasser fra nybegynnere til Vinyasa, tilbyr Prema Health Wellness Center rådgivning, massasje, akupunktur og naturopatisk medisin. Mens foreldre deltar i sunne aktiviteter, tilbyr Reggio Emilia-baserte barnehagesenteret et trygt og pleiende miljø for barn til rimelige priser og omfattende timer. Prisen starter på $ 6 i en halv time, men pakker reduserer prisene og kan deles mellom søsken.
2305 SE 50th Ave #100
Portland
503-235-9642
På nett: yogaunion.com
- April Hasson
RELATERTE FORHOLD
Beste Portland mamma trening og treningstimer
Portland yoga for barn
4 prenatal yoga klasser for å registrere deg for nå