30 Superenkele (og næringsrike) frokoster for hektiske morgener

Varm opp noen skiver av dette deilige bananbrødet, del opp litt frukt og du får et godt frokostmåltid. Denne oppskriften er en favoritt hos Red Tricycle's Editorial Director, få veiledningen her.

Laget med chorizo ​​eller pølse, enchiladasaus, cheddarost, egg og grønn paprika, treffer du alle matgruppene med denne Tex-Mex-inspirerte frokostformen. Gjør det dagen eller helgen før, så har du mye for uken! Hent oppskriften fra Matfanatiker her.

Pasta til frokost?? Du satser, med denne oppskriften fra Utsikten fra Great Island

. Siden nudler tar omtrent hvilken som helst smak du ønsker, kan du gå på bacon og egg for et tidlig morgenmåltid. Du kan piske det opp kvelden før og sette det inn i mikrobølgeovnen eller i ovnen på lavt før barna står opp. Ta tak i oppskriften her.

Har du noen gang hørt om havre over natten? De er en sunn, superenkel frokost som du kan piske opp kvelden før på mindre enn fem minutter. Vi har det løp ned om hvordan du lager dem, inkludert en grunnoppskrift som er lett å tilpasse og mye inspirasjon til blandinger og pålegg. Klikk her for alle detaljer.

Vi elsker disse eple -kanelbakte havregrynkoppene fra Gresskar ‘n’ Spice- de er fylt med sunne ingredienser som havre og eplemos, og de er den perfekte størrelsen for små hender. Frokost-på-farten ble akkurat deiligere. Klikk her for å få oppskriften.

Sykt av eggerøre? Middag i dyrehagen har løsningen. Disse søte små eggemuffinsene er som håndholdte omeletter, og du kan lage en stor portion og spise dem hele uken. Du kan til og med snike noen grønnsaker inn i blandingen! Få oppskriften her.

Noen ganger trenger du bare god granola på en travel morgen. Denne oppskriften passer regningen. Det tar mindre enn fem minutter å piske opp og er ekstra deilig med en klatt yoghurt. Juster tilleggene etter din families smak, og du er klar! Få oppskriften her.

Krydre morgenene dine med en virkelig velsmakende burrito. Disse brytes fra Livet gjort enkelt er enkle å lage og enkle å tilpasse for alle i familien. Nevnte vi at de er fryservennlige og gode til en frokost når du er på farten? Få oppskriften her.

foto: Lindsey Johnson

Ikke bare kan du forberede alle ingrediensene til denne smoothien på forhånd, men du kan også føle deg godt om disse ingrediensene. (Tenk sunn supermat som spinat, appelsiner, ananas og banan.) Få oppskriften her.

Leter du etter en bedre røre til pannekaker og vafler? Denne oppskriften fra Kristines kjøkkenblogg bruker usøtet eplemos i stedet for tonnevis med smør. Resultatet er super velsmakende og litt sunnere enn din gjennomsnittlige pannekake også. Og restene dine vil fryse vakkert! Få oppskriften her.

Her er oversikten over disse vakre smørbrødene fra Damn Delicious: de er mettende, deilige og helt i mikrobølgeovn! Du kan også tilpasse fyllene etter dine barns favorittsmak - men skinke og ost er alltid en klassiker. Få oppskriften her.

Tenk utenfor din vanlige yoghurtkopp og gi denne ideen, høflighet av Boulder Locavore, en virvel. Sportslig granola, gresk yoghurt og frisk frukt, disse frokostpopsiklene er en fin måte å starte dagen på - spesielt hvis det kommer til å bli varmt. Bli frisk og få oppskriften her.

Dine små cookie -monstre vil bli begeistret over å ha informasjonskapsler til frokost - og du vil like at disse informasjonskapslene kommer fra Kristines kjøkkenblogg er faktisk en inkognito sunn frokost. De er fulle av fersk gulrot og eple, fri for raffinert sukker og fryservennlig også! Få oppskriften her.

Hvis du ennå ikke har hoppet ombord på havnen, har vi spart deg et sete med denne oppskriften fra Min masete spiser. Den er full av naturlige antioksidanter og næringsstoffer-for ikke å snakke om godhet med sjokolade-banan. Og forberedelsestiden? Fem dårlige minutter. Få oppskriften her.

Wahoo for vafler! Disse godbitene fra Den minimalistiske bakeren er glutenfrie og fryservennlig. Pisk dem opp på et blunk, og lagre dem for de travle ukedagene når alt du kan håndtere er en brødristerfrokost. Få oppskriften her.

Vi kan ikke tenke oss en bedre måte å si "god morgen" enn med denne vakre greske yoghurtfrokostbarken fra Gå spise og gjenta. Det tar minimalt med krefter og tid og kan fungere både som en matbit og som en frokost. Få oppskriften her.

Visst, det ser imponerende ut, men denne ideen fra Meny Musings er faktisk lett å trekke av. Gjør det på forhånd, og sett det deretter inn i brødristeren om morgenen. Voila! Få oppskriften her.

Gjør den lille morgenen din til en parfait -fest. Vi graver denne versjonen fra Sitronskålen fordi den har barnevennlige smaker og hjertesunne, energiforsterkende ingredienser. Få oppskriften her.

Gi Egg McMuffin en hjemmelaget vri med disse frokostsmørbrødene fra Damn Delicious. Ikke bare er de en godbit som kan fryses og deretter nytes i farten, men de kan også lett tilpasses små matelskere. Få oppskriften her.

For en ekstra rask frokost, lager du disse smoothie -isbitene fra Rett og slett sofistikerte i fryseren og ha dem i blenderen. Du kan til og med lage forskjellige terninger for å gi alle i familien sine favorittsmaker. Få oppskriften her.

Det er ingenting galt med disse Apple Stuffin ’muffins. Praktisk, luftig og stappfull av din favorittfrukt, de er akkurat det morgenene dine har savnet. Få oppskriften her.

Barna vil elske denne havrefylte smoothien fra The Stay at Home Chef- det smaker eplepai i et glass! Oppskriften holder sukkeret til et minimum, noe som gjør det til en sunn måte å starte dagen på. Klikk her for å ta tak i oppskriften.

Vi har sett en million vendinger på muffinsformer, men du vil definitivt prøve denne fra Det munterlige kjøkkenet. Med grønnsaker, ost og kjøttdeig er den mettende nok til å holde de små bukene fornøyde til lunsjtid. For å få tak i oppskriften, Klikk her.

Denne granolaen fra Joy Food Sunshine er superenkelt å lage og vil gjøre morgenen din til en lek. Du kan servere den som frokostblanding, strø den over yoghurt med noen bær eller bare tappe den i en håndfull. Klikk her for å få oppskriften.

Disse frokostburritosene fra Suburban såpeboks kan tilberedes i helgen og lagres i fryseren i opptil en måned. Bare legg dem i mikrobølgeovnen, så blir de din frelser på stressende morgener. Ta tak i oppskriften klikk her.

Lag en porsjon med disse havregryn -banan -sjokolademuffinsene fra Min mathistorie i helgen, og du vil være klar for hele uken. Sjokoladen gjør dem til en umiddelbar hit hos barna, og de sunne ingrediensene gjør dem til en seier for foreldre også. Finn ut hvordan de er laget av klikk her.

Denne versjonen av havre fra natten Sue Bee Homemaker sprenges av bær og tilfører et dryss chiafrø, øker ernæringsfordelene enda mer. For å få oppskriften, Klikk her.

Hopp over de kjøpte alternativene og prøv Den sjarmerende detroiteren'S geni make-ahead frokostsmørbrød i stedet. Dine små matelskere får en ny favorittfrokost. For å få oppskriften, Klikk her.

For en imponerende frokost helt verdt innsatsen (natten før), må du prøve denne oppskriften fra Sesongmessige trang. Med lag med kiwi, bringebær og chia pudding, er det like sunt som det er iøynefallende. For å finne ut hvordan det er laget, Klikk her.

Du kan lage denne frokostgryten fra The Cookie Rookie i helgen, og restene blir like velsmakende varme opp gjennom uken. Retten er fylt med barnekjære ingredienser som skinke, ost og knekkebrød for å starte dagen på en deilig måte. Ta tak i oppskriften klikk her.