Nettopp åpnet: Et nytt yogastudio som hele familien kan glede seg over
Med så mange treningssentre og treningstimer i LA, er det overraskende at det faktisk er veldig få steder du kan gå for å trene sammen med barna dine. Det er det som gjør den nye WARRIOR & CO. Et yogastudio i Woodland Hills så spesielt. Det er en klasse for alle i familien din, fra babyer til besteforeldre. Les videre for å finne ut hvilken klasse som passer for deg og dine mini-meditatorer.
foto: WARRIOR & CO.
Zen for alle
Som lærere, foreldre og til og med tidligere leirrådgivere, WARRIOR & CO. Et yogastudio eiere Morgan Kaczor, Bonnie Abramson Sobel og Karen Sobel har brukt livet sitt på å jobbe med barn og familier, så det gjør perfekt følelse av at de satte seg for å bygge et rom hvor mennesker i alle aldre kan oppleve de mylder av fordeler som yoga må ha by på.
Det nye, koselige to-studio-anlegget i Woodland Hills er produktet av deres personlige drøm om å dele yoga med sine egne foreldre og barn. De håper å kunne invitere andre familier til å oppdage dette helt unike rommet for alle.
foto: Shahrzad Warkentin
Klasser for yogier i alle aldre
Ettromsleiligheten tilbyr en hel rekke klasser for å dekke dine behov, uansett hvilken alder barna er. For mødre og tots 4 og under, er Parent and Mini Warrior -klassen den perfekte kombinasjonen av yoga og lek. Den 45 minutter lange timen, som tilbys på tirsdager og torsdager kl. 09:30, er en balanse mellom lek og grunnleggende yoga som barna inviteres til å prøve sammen med deg, (selv om de også er gratis å leke med leker sørget for). De har en søt, poserbar yogabjørn som kan hjelpe barna med å bevege seg inn i bestemte stillinger. Mellom korte yogasett vil du synge sanger, ha litt fallskjermtid, og selvfølgelig hoppe noen bobler, noe som gjør det morsomt for barna også, alt mens du presser inn en god strekk.
foto: Shahrzad Warkentin
For de større barna er det to alternativer: Junior Warrior for barn 5-8 og Tween Warrior for barn 9-14. Begge klassene tilbyr en morsom og positiv klasse som introduserer barna, ikke bare for bevegelser og trening som yoga gir, men også det pustende og meditative aspektet for å hjelpe dem med å utvikle beroligelse teknikker. Det beste er at det tilbys voksenklasser på samme tid som både Junior- og Tween -timene, slik at du kan få din egen trening mens barna trener. Det er også andre voksenklasser på alle nivåer som tilbys i løpet av dagen, inkludert prenatal yoga, hvis du foretrekker å gå solo mens tykene er på skolen.
foto: WARRIOR & CO.
Sist, men definitivt ikke minst, kan hele familien, inkludert besteforeldre, tanter, fettere og bare gode venner, si "namaste" sammen på den ukentlige Family Flow -timen. Med en avslappet stemning og grunnleggende trekk som alle kan følge uansett alder eller nivå, er dette perfekt måte å tilbringe en søndag morgen på å riste av deg noe stress og gjøre litt bonding for å forberede deg på uke fremover.
foto: Shahrzad Warkentin
The Mindful Details
Timene varierer, så sjekk rute og registrer deg online eller på telefonen ved hjelp av MindBody -appen. Det er tre forskjellige måter å betale på. Først kan du registrere deg for et ubegrenset medlemskap for voksne for $ 112 per måned, barn 5-15 for $ 70 per måned, eller du kan få et familiemedlemskap som dekker alle for $ 225 i måneden. (Dette er en virkelig fantastisk avtale!) Det andre alternativet er å kjøpe et multi-class pass på $ 85 for fem klasser eller $ 160 for ti. Til slutt kan du betale per klasse med et drop-in gebyr på $ 20 for voksne og $ 12 for barn ($ 10 hvis foreldre har et ubegrenset medlemskap). Barn 4 og under er inkludert i voksenavgiften for foreldre- og minikrigerklassen. Studioet tilbyr for tiden en ukes introduksjonsspesial. Du kan prøve noen av klassene deres i løpet av uken gratis før du registrerer deg.
Du og mini -yogiene dine kan ta med dine egne matter eller bruke de som studioet tilbyr. Alt studioområdet og utstyret rengjøres og desinfiseres grundig etter hver time. Det er også et garderobe tilgjengelig med dusjer og garderober for både kvinner og menn, i tilfelle du vil vaske av all den hardt opptjente svetten før du treffer skolens henting.
WARRIOR & CO. Et yogastudio
21015 Oxnard St.
Woodland Hills
818-912-6855
På nett: warriorandcoyoga.com
Hva gjør familien din for å trene? Del favorittklassene dine i kommentarene.
—Shahrzad Warkentin