Hva du skal si til barna dine på bilturen hjem

Tenk om hver gang du tok ut søppelet eller lastet oppvaskmaskinen noen tilbød hjelpsom tips om hvordan du gjør det mer effektivt. Tenk deg nå om noen i familien din etter hvert måltid ga kritikk av maten og kom med forslag til neste måltid.

Hvordan ville du følt deg? Jeg vet hvordan jeg ville føle det: tømt, frustrert og umotivert.

Uten å innse det, er dette i utgangspunktet det noen foreldre gjør med barna sine etter hver øvelse eller kamp. Så snart barnet forlater feltet, starter mor eller far inn.

Noen ganger er det vennlige tips som er ment å være nyttige. Noen ganger er det mer kommanderende råd, som "Sving med mer kraft ” eller "Vær mer oppmerksom på ballen. ” Andre ganger stiller foreldre bare så mange spørsmål de utmatter barna sine (som allerede er slitne av spillet).

Jeg kan fortelle deg med tillit, alle barn - og jeg mener alle barn - hater spørsmålene og konstruktiv kritikk. Unge idrettsutøvere begynner å grue seg til bilturen hjem fordi de vet at de er fanget og ikke har noe sted å gå ut. Analysen av spillet og de nyttige tipsene suger fullstendig moroa ut av spillet.

Hva er verre, den flyktige bilturen kan ha en varig, hvis det er utilsiktet, effekt.

I min praksis, som familietrener, ser jeg det gang på gang. Et barn elsker sport i mange år. Så plutselig, puff, han eller hun har ingen interesse av å spille igjen - og foreldrene får klø seg i hodet.

Det er altfor vanlig. Opptil 70 prosent av ungdomsidrettsutøverne slutter å spille etter 13 år, ifølge en undersøkelse utført av National Alliance for Youth Sports. Grunnen? Hjerteskjærende, fordi spillet ikke lenger er morsomt.

Selv den mest velmenende forelder kan ødelegge moroa ved å være altfor investert i utfallet av et spill eller veksten av spilleren. (Og det er synd fordi det, i tillegg til å være morsomt, viser seg at det å drive med sport forbedrer akademiske utfall, redusere risikoen for alkohol- og narkotikabruk, redusere uventede svangerskap og forbedre sosialt forhold.)

Jeg vet at det er vanskelig å ikke dele det du ser fra sidelinjen. Jeg vet at foreldre bare prøver å få kontakt med barna sine. Men oftere virker det ikke.

De gode nyhetene? Det er en enkel løsning. Hilsen spilleren din når spillet er over på en av to måter, og du vil revolusjonere måten barnet ditt føler om å være på laget.

Valg 1: “Jeg elsker å se deg spille.”

Alternativ 2: "Hvor skal vi gå for is? "

Ved å fortelle barnet ditt hvor mye du liker å se innsatsen, vinne eller tape, du formidler støtte og forsterker spillgleden. Jeg ser så mange unge spillere umiddelbart se på tribunen for å se foreldrenes reaksjon på et mål eller et stort defensivt trekk. De vil - nei, de suge-de positive bekreftelser fra foreldrene.

Så gi det til dem.

(Dette gjelder også de foreldrene som er limt til telefonene sine på sidelinjen. Se opp! Du vil være der for å få øye på dem.)

Jo mer du fokuserer på gleden ved å se dem - ikke å vinne, ikke teknikk, ikke strategi - jo mer vil de faktisk trives med å spille (og ikke forresten, jo mer sannsynlig vil de faktisk bli bedre).

Nå er iskrem etter et spill ikke alltid nødvendig. Men vinn eller tap, det er sikkert hyggelig.

—Catherine Pearlman, PhD, LCSW, er terapeut, ivrig ungdomsidrettsforeldre og grunnlegger av Familietreneren.