A+ råd om gjenoppretting fra en C-seksjon

En medisinsk assistert fødsel er ikke en del av de fleste gravide kvinnens fødselsplaner, men nesten en tredjedel av alle babyer i USA er født via C-seksjon. Hvis du planlegger en C-seksjon eller er i ferd med å komme deg etter en, er her den virkelige oversikten over hva du kan forvente de første ukene.

bilde: Sanjaya via Pixabay

Den gravide pausen

En blivende mor vil ikke ha mer enn å holde den nye babyen, men selv om du ventet måneder med å møte den nye gleden din, må du kanskje vente litt lenger. En C-seksjon er en stor operasjon, så barnet ditt (eller babyer; C-seksjoner er vanlige med høyere rekkefølge av flere fødsler) vil mest sannsynlig få en rask sjekk før de blir overlevert til deg. Når du får din nyfødte, kan den første omfavnelsen være kort (men ikke bekymre deg, det er fortsatt magisk!). Sørg for å be noen i operasjonssalen om å ta et bilde eller en video av dette fantastiske øyeblikket.

Fed er best

Det kan være en stor skuffelse å lære at babyens første måltid kanskje ikke kommer fra brystet. Mange spedbarn levert via C-seksjon mottar formel umiddelbart etter fødselen av medisinske årsaker. Og fordi moderhormonene dine kanskje trenger å følge med på operasjonsplanen, kan det ta dager før melken din kommer inn. Prøv å forbli rolig. Hud-til-hud-kontakt bidrar ikke bare til å øke morsmelken, den tilbyr også en lignende opplevelse som amming, så kos!

Stoppe. de. Smerte.

Anestesi og den første smertestillende medisinen som administreres under operasjonen kan ta opptil 24 timer å bli av. I opptil fire dager etter operasjonen vil du synes det er smertefullt å gjøre enkle oppgaver selv med medisiner. Du trenger ikke stå opp av sengen for å kjenne dolkeffekten av et keisersnitt. Ler, hoster og nyser vil alle utløse smertereseptorene. Hvis narkotika gjør deg ukomfortabel, snakk med legen din om alternativer. For noen mødre er Tylenol og Motrin nok. Ta medisinen din i tide og fremfor alt annet: Sørg for å være i forkant av smertene!

Få rikelig med støtte

Og vi snakker ikke bare om et ekstra sett med hender (men du trenger dem også!). Mens alle nye mødre føler at geléeffekten før fødselen rundt midten, har mammaer i C-seksjonen også en intern kamp. Et keisersnitt skjærer gjennom mange lag med vev og muskler, slik at nervene gråter ut for å bli koblet til igjen. Gi området litt ekstra støtte med et bindemiddel. Det hjelper til med å fremskynde helbredelsesprosessen ved å gjøre bøying og bevegelse lettere. Det kan også bidra til å redusere hevelse og minimere arrdannelse. Og det minimerer den "jiggling" -følelsen etter fødselen.

bilde: Aditya Romansa via Pixabay 

Den (forhåpentligvis, en dag) usynlige linjen

De første dagene vil du ikke kunne se snittstedet ditt (vi satser på at det er bra), men når det nye arret avsløres, kan du bli sjokkert. Væskene du mottok under operasjonen, sammen med naturlig væskeoppbevaring etter fødselen, får deg til å føle deg hoven og hovent. Hevelse kan få snittstedet til å virke ujevnt, noe som-vi skal være ærlige-kan se grenser ut til Frankenstein. Den gode nyheten: Hevelsen vil avta (ikke glem bindemiddelet!) Og arrstrimler av silisium fungerer.

La oss vri igjen

Du vil bli bedt om å redusere din fysiske aktivitet i fire til seks uker. I begynnelsen har du knapt lyst til å bevege deg (selv med smertestillende medisiner kan ubehaget være intens). Når du føler at du kan begynne å sitte opp og stå (vanligvis dag to eller tre for de fleste), start sakte. I begynnelsen må du tvinge deg selv til å bevege deg. Det er ekstremt smertefullt, og for å være ærlig, er det lettere å bare legge seg ned og nyte den selvjusterende sykehussengen. Etter to uker kan imidlertid sakte og jevnt begynne å føles litt kjedelig. Du kan føle deg mye bedre fysisk (lysår fra den brennende sykehuset), men internt helbreder du fortsatt. Sørg for å fortsette å bevege deg, gradvis bygge opp din vanlige rutine, men ikke forsink det.

Alle poops

Bortsett fra pasienter med C-seksjon! De fleste kvinner sliter med sin første avføring umiddelbart etter fødselen (takk, hormoner!). Men bedøvelsesmidler som brukes under keisersnitt kan komplisere situasjonen ytterligere. Noen kvinner rapporterer å ha forstoppelse i opptil to uker. Og den urbane legenden om at postpartum poop er en brutal, smertefull opplevelse? Jepp, det er ikke en myte. Det er vanskelig. Det gjør vondt. Sørg for å gå før du forlater sykehuset. Drikk rikelig med vann, og hvis du trenger hjelp, kan du spørre sykepleierne om en avføringsmykner.

— Meghan Meyers

RELATERTE FORHOLD:

Real Talk: 8 milepæler for ny mamma å se frem til (eller ikke)

Råd til nye mødre fra mødre som har vært der

10 produkter og tjenester alle nye foreldre bør vite om