11 Positiv foreldretaktikk som du må prøve først - før du mister kulden

Ifølge American Academy of Pediatrics, da barn har nådd femte klasse, har rundt 80 prosent av dem blitt fysisk straffet. De rapporterer også at fysisk straff, som inkluderer slag og slag, har vist seg å være ineffektivt og føre til mer aggressiv oppførsel. AAP anbefaler foreldre å bruke mer effektive foreldrepraksis, noe Centers for Disease Control and Prevention (CDC) omtaler som "positivt foreldre."

"Positivt foreldre fokuserer på å lære barn hva slags oppførsel som er akseptabelt på mer effektive og positive måter," forklarer Reena B. Patel, en foreldreekspert, lisensiert utdanningspsykolog og forfatter. "Når vi fokuserer på positive foreldreteknikker, får vi ønsket oppførsel vi ønsker, og vi hjelper til med å skape barn som er psykisk sunnere og bedre tilpasset."

Foreldrestiler, inkludert om foreldre har en positiv eller straffende tilnærming til disiplin, kan ha innvirkning på barnets utvikling. Ifølge nylig forskning publisert i tidsskriftet International Quarterly of Community Health Education

, foreldrestiler påvirker hvorvidt ungdom har dårlig selvtillit eller ikke, og de som har dårlig selvtillit er utsatt for mange utfordringer. Studien deres, som inkluderte over 500 elever, konkluderte med at det er en signifikant sammenheng mellom foreldre og ungdoms selvtillit.

Positivt foreldre bidrar til å skape barn som har en sunn selvfølelse, er mindre aggressive og som har en tendens til å ha bedre familiebånd. Likevel er mange foreldre usikre på hvor de skal begynne når det gjelder å utføre positive foreldrepraksis. Patel har brukt over 20 år på å jobbe med familier for å hjelpe dem med å ta i bruk støttende og effektiv positiv foreldrepraksis.

Her er 11 positive foreldrepraksis som Patel anbefaler at familier adopterer:

1. Gi barnet mye nærende fysisk oppmerksomhet.

Barn liker klemmer, kos og å holde hender.

2. Det er mer sannsynlig at barn oppfører seg feil når de kjeder seg.

Tilby mange engasjerende innendørs og utendørs aktiviteter for barnet ditt, for eksempel lekdeig, farging, pappesker, dress -ups, tepper, etc.

3. Sett klare grenser for barnets oppførsel.

Sett deg ned og ha en familiediskusjon om familiereglene i hjemmet ditt. La barnet ditt få vite hva konsekvensene blir hvis de bryter reglene. Reglene bør være få, rettferdige, enkle å følge, håndhevbare og positivt angitte (f.eks. Hold deg nær pappa i butikken. Bruk en hyggelig stemme. Vask hendene før måltider.

4. Hvis barnet ditt oppfører seg feil, vær rolig.

Gi dem klar instruksjon om å slutte å oppføre seg feil, og fortell dem hva du vil at de skal gjøre i stedet, for eksempel: "Slutt å kaste. Lek med lastebilen på bakken. ” Bruk spesielt ros med barnet ditt hvis de stopper: "Takk for at du lekte med lastebilen på bakken."

5. Ha realistiske forventninger.

Alle barn oppfører seg til tider feil, og det er uunngåelig at du vil ha noen disiplinutfordringer. Å prøve å være den perfekte forelder kan gjøre deg frustrert og skuffet.

6. Ta vare på deg selv.

Det er vanskelig å være en rolig, avslappet forelder hvis du er stresset, føler deg engstelig eller ned. Prøv å finne tid hver uke til å la deg slappe av eller gjøre noe du liker. Jeg vet at det som foreldre er vanskelig å gjøre, men gi deg selv tillatelse til å ta deg tid til deg selv.

7. Barn trenger positiv oppmerksomhet.

Hvis de ikke får positiv oppmerksomhet fra familien, kan de velge å oppsøke negativ oppmerksomhet. Dette er fordi negativ oppmerksomhet fremdeles er oppmerksomhet, og all oppmerksomhet er bedre enn å bli ignorert. Husk å kommunisere med barnet ditt. Kjærlighet og omsorg er de største helbrederne.

8. Å straffe et barn er ikke like effektivt som å bruke ros og belønning.

I stedet for å fokusere på svakheter, finn måter å hjelpe barnet ditt med å utvikle seg til sitt fulle potensial. Når de oppmuntres, vil barna skaffe seg talenter for å kompensere for eventuelle mangler.

9. Unngå negative følelsesmessige reaksjoner, som sinne, sarkasme og latterliggjøring.

Hvis barnet ditt har problemer med kontroll, vil negativitet bare få ham eller henne til å føle seg verre. Bruk korte og milde verbale setninger/akronymer for å minne barnet ditt om å fokusere, for eksempel "LPA" for "la oss ta hensyn."

10. Foreldre ved eksempel og modell det du forventer.

Tenk på barna dine som en kopimaskin som vil etterligne alt du gjør. Hvis du tar dårlige valg i oppførsel, gir du dem tillatelse til å handle på samme måte. Sjekk inn med deg selv og ikke mist det foran barna.

11. Ikke gi opp barnet ditt, aldri!

Alle barnets problemer kan bearbeides med humor, velvilje og utholdenhet. Med riktig foreldrestøtte kan selv de mest plagsomme tenåringer bli fantastiske mennesker.

"Når vi tar medfølelse og vennlighet med i foreldrepraksis, kommer vi til å få mye bedre resultater, og hele familien kommer til å bli lykkeligere og sunnere," la Patel til. "Hvis du ikke er vant til å bruke positive foreldrepraksis, kan det ta litt justering, men hold deg til det, så vil du se og elske resultatene."