Svette Sesh! 25 treningssanger for å holde deg motivert

foto: iStock

Som å legge ut treningsklærne kvelden før, kan det å lage en treningsspilleliste gjøre det lettere å holde seg til en treningsrutine. Så her er en liste over sanger som får deg til å snøre disse joggeskoene og få pulsen til å gå opp.

• "Motivasjon" av Normani
• "Believer" av Imagine Dragons
• "Electric Bodega Trap Remix" av Beyoncé
• "Pressure (Alesso Remix)" av Nadia Ali, Starkillers og Alex Kenji 
• "Feel That Fire" av Dierks Bentley
• "Break Free" av Ariana Grande
• "A Thousand Miles" av Vanessa Carlton
• "You Know You Like It" av DJ Snake AlunaGeorge

foto: iStock

Som en travel, hardtarbeidende mor eller blivende mor, er det ekstra tøft å finne tid på dagen for en full treningsøkt. Så i stedet prøve å presse inn en danseøkt du kan gjøre hvor som helst når som helst. Disse låtene vil holde deg grooving og endorfinene dine flyter. Noen ganger er alt du trenger å gjøre å riste det ut!

• "Don't Stop the Music" av Rihanna
• "Boom Boom Pow" av Black Eyed Peas
• "La døren stå åpen" av Bruno Mars
• "Maniac" av Carpenter Brut & Yann Ligner
• “Good As Hell” av Lizzo
• "Alt jeg vil gjøre" av Sugarland
• "Still Cool" av Beka
• "Can't Stop the Feeling" av Justin Timberlake

foto: Peloton

Treningsproffene vet at akkurat den rette sangen kan presse hvem som helst gjennom en intens trening. Så legg til disse go-to-hymnene som motiverer deg til å fortsette når du er dødtrøtt og klar til å slutte.

• "Level Up" av Ciara
• "Don't Stop the Party" av Pitbull
• "Survivor" av Destiny's Child
• "Formasjon" av Beyoncé 
• "Disco Inferno" av 50 Cent
• “Jump” av Armin van Buuren & Van Halen
• “Tigerens øye” av Survivor
• “Jumpman” av Drake & Future 
• "Livin 'on a Prayer" av Bon Jovi