DE BESTE juicepreseptene for barn

For denne velsmakende kombinasjonen kan du juicere gulrøtter og pære i din vanlige juicer, men du trenger en ikke-elektrisk juicer til appelsinen med mindre juicen din kan håndtere sitrus. Få flere oppskrifter som denne Innbyggerne.

Ingredienser
2 gulrøtter
1 pære
1 appelsin

Denne nybegynnersaften fra Start på nytt med Joe er perfekt for barn. Det ser ut og smaker akkurat som en kremkrem! Nam.

Ingredienser:
1 eple
1/4 ananas
1 søtpotet
4 - 6 gulrøtter
Gir en porsjon.

Hopp over sukkerfylte butikkjuice til fordel for en forfriskende hjemmelaget blanding som denne fra

Courtney's Sweets. Du trenger ikke en juicer for denne oppskriften, og bruk av en blender sikrer at du får i deg alle vitaminer og mineraler (i stedet for å miste dem i fruktkjøttet).

Ingredienser:
4 kopper vannmelon
Juice av 1 sitron
10 frosne jordbær, delvis tint

Metode:
Bland ingrediensene ovenfor i en blender. Bland til glatt. Nyt!
Serverer 3.

Hopp over kaffen i morges - få energiløftet fra en deilig blanding av rødbeter, jordbær og appelsiner som de små også kommer til å like. Denne rubinrøde oppskriften kommer fra Sophia at Love and Lentils.

Ingredienser:
2 økologiske rødbeter
8 økologiske jordbær
1 organisk appelsin

Metode:
1. Vask rødbeter, jordbær og appelsin.
2. Skjær greenene av jordbærene, og del rødbeten og appelsinen i skiver.
3. Legg alle ingrediensene gjennom juicen din.
4. Server og drikk med en gang.

Hvis totsene dine ennå ikke er overbevist om grønn juice, er denne oppskriften fra Ferskenkjøkkenet er en god måte å lette dem inn i verden av veggiesaft. Søte gulrøtter sammen med deilige frukter gir en barnegodkjent ettermiddagshenting.

Ingredienser:
2 store gulrøtter
1 appelsin, skrelt
1 eple
en knopp ingefær eller gurkemeie

Metode:
La alt passere gjennom juicemaskinen og drikke.

Denne vakre i rosa juice fra FoodNetwork.com er den perfekte måten å vekke ungene dine på en helgemorgen. Chiafrøene hjelper til med å tykne blandingen og gir et boost av fiber.

Ingredienser:
2 kopper jordbær, toppene fjernet
1 medium rød Deilig eple, skrelt og kjernet
1 ss chiafrø, valgfritt

Metode:
Juice jordbærene, deretter eplet, etter juicerens spesifikke innstillinger for hver. Rør inn chiafrøene hvis du bruker dem og la det trekke i 5 minutter. Server saften umiddelbart over is, om ønskelig.

Vår venn Dr. Michael Murray av SPUD (de leverer fersk økologisk frukt og grønnsaker direkte på dørstokken din) er deres fastboende naturmedisinsk ekspert og juicefanatiker. Han kaller denne saftoppskriften "en god grønn drink som de fleste barn elsker." Den er full av frukt for å gi den en søt smak, men gir mye vitamin C, vitamin K, kalsium og fiber.

Ingredienser:
1 håndfull sveitsisk mangold, grønnkål, spinat eller en kombinasjon
1 pære
1 kopp jordbær
1/2 sitron, ikke skrelt
1 eple, skåret i biter

Metode:
Juice greenene først, etterfulgt av pære, jordbær, sitron og eple.

foto: Charina Lumley

Denne oppskriften kommer til oss fra Red Tricycle sin egen salgsdirektør, Charina Lumley. Hun lager denne juicen daglig til sønnen Thomas, som foretrekker morgenjuicen sin fra sin spesielle snømannskopp.

Ingredienser:
3 Romaine salatblader
2 grønnkålblader
1 kopp spinat
1 håndfull baby gulrøtter
1 Fuji -eple (eller lignende søtere variant)
1/2 navleorange (eller 1 klementin)

Metode:
Vask frukt og grønnsaker. Juice greener etterfulgt av frukt. Server umiddelbart i barnas favoritt sippy -kopp og nyt.

Gir en porsjon på 8-10 oz

Denne saftoppskriften er en klassiker og en absolutt må-ha i ditt juiceringsarsenal. Den har bare tre ingredienser, og du gjettet det, hvert element står for en av de tre første bokstavene i alfabetet. Lag et spill ut denne oppskriften ved å la barnet ditt bytte ingrediensene for å stave forskjellige ord.

Ingredienser:
2 epler
1 bete
2 gulrøtter

Gir en porsjon på 8-12 oz

Som en Tequila Sunrise minus alkoholen, er denne frukt/veggie -sammensetningen en god balanse mellom søtt og terte. I tillegg gir tilsetning av noen få grønnsaker denne ellers fruktige drikken et ekstra sunt spark.

Ingredienser:
1 eple
1 appelsin
2 gulrøtter
2 selleri stilker
1/2 sitron

Denne superjuicen er akkurat det travle foreldre og deres tots trenger for å få dagen i gang. Siden pærer er mindre allergifremkallende enn andre frukter, er de gode for spedbarn og det lille settet, samtidig som de leverer en sunn dose vitamin C og fiber.

Ingredienser:
1 pære
1 håndfull grønnkål
1 eple
2 stilker selleri

Gir en porsjon på 8-12 oz

Uten tvil er barnet ditt en ekspert på å identifisere farger, så de vil elske den lyse oransje fargen på denne sterke drikken. Og de vil neppe legge merke til gulrøtter gjennom det naturlige sukkeret fra appelsinen og eplet (prøv Fujis eller en lignende søt variant).

Ingredienser:
1 appelsin
3 gulrøtter
1 eple

Gir en porsjon på 8-12 oz

Apropos fargerike juicer, denne minner oss om slimet de pleide å dumpe på kjendiser på Nickelodeon. Fortell barnet ditt at det er den samme slimoppskriften som ga Teenage Mutant Ninja Turtles kreftene sine, og han eller hun kan være enda mer tilbøyelig til å sluke den.

Ingredienser:
- 2 stilker selleri
- 1 håndfull grønnkål
- 2 epler

Gir en porsjon på 8-12 oz

Kombiner denne juicen med en vanlig treningsrutine, og du vil føle deg i form før du vet ordet av det. Tenk på dette som din hjemmespunnede versjon av V8 til en brøkdel av kostnaden. Og når de små ser deg downing denne superjuicen, vil de prøve noen også.

Ingredienser:
1 håndfull grønnkål
1 håndfull collard greener
2 selleri stilker
1/4 agurk
1 gulrot
1 tomat
1/2 sitron
1/2 eple
1 håndfull blåbær

Gir en porsjon på 12-16 oz