17 enkle middager som bruker en panne

Det blir ikke mye enklere enn denne kung pao kyllingoppskriften fra Donut bekymre deg, vær sunn. Nøkkelen er i sausen, laget av noen få pantry stifter du sannsynligvis har på hånden. For å få oppskriften, Klikk her.

Denne oppskriften fra Caits tallerken er garantert en umiddelbar favoritt blant mannskapet ditt. Du kan tilpasse påleggene etter familiens smak, mens du får i deg mye grønnsaker og proteiner. Klikk her for å få oppskriften, pluss praktiske tips om hva slags chips og ost som fungerer best.

Denne Oktoberfest-inspirerte oppskriften fra The Rustic Foodie er en favoritt året rundt. Røkt pølse parer nydelig med røde poteter og en syrlig sennepsglasur bringer alt sammen. Få oppskriften av

Denne lynraske retten fra Måltidspreparat på Fleek er det perfekte valget for travle hverdager. Reker og grønnsaker koker opp på mindre enn 10 minutter og passer perfekt til en fersk pico de gallo og varme tortillas. For å få tak i oppskriften, Klikk her.

Du kan ikke gå galt med denne mengden-tiltalende shawarmaoppskriften fra Spør kokk. Den godt krydret marinaden gjør kyllingen super deilig, og de små kan jazz den opp ved bordet med pålegg som tzatzikisaus, grønnsaker og hummus. Klikk her for å få oppskriften.

La som om du er i Italia for kvelden med denne deilige ideen fra Nicoles smaksskje. Som en caprese salat, smelter fersk, mozzarella, modne tomater og basilikum perfekt med kyllingbryst. Klikk her for å få alle detaljer om hvordan det gjøres.

Hold ting enkelt og sunt med denne flotte oppskriften fra Kalyns kjøkken. Søte poteter, brokkoli og pølse passer godt sammen, spesielt når du legger til en balsamisk glasur i ligningen. Klikk her for å få alle detaljene.

Sesamolje er pantry -elementet du trenger til denne bakervarer Den erfarne moren. Den kombinerer ananas, paprika og søte poteter for en fersk, søt stek av hawaiiske smaker. Når du leter etter en enkel enpannen rett for å løfte familiens humør, er dette det. Hode over Den erfarne moren for oppskriften, og middagen er ferdig!

Disse meksikanske kylling -enchilada -pommes frites kan høres ut som en siderett, men toppet med kylling, svarte bønner og mais, vil de sannsynligvis bli en mettende familiefavoritt. Den gode nyheten er at brettet kan lages noen timer i forveien og varmes opp for å bli skarpt når alle er klare til å spise. Få oppskriften fra Erin Clarke på Well Plated, og hopp over jalapeño hvis det blir for sterkt krydret for små smaksløk.

Den ydmyke bakte poteten går langt for å fylle tomme mager (sjekk ut denne versjonen i våre arkiver). Du kan ta det et skritt videre med denne uimotståelige kombinasjonen av bacon og ost i sprø potetskinn fra Klype Yum. Ungene vil ikke engang bry seg om at det er grønnkålspesto involvert! Ikke la deg skremme av tanken på å øse ut og fylle opp potetskinn - lagre moset til senere i uken - og unne familien en bakt potet og pizzafest. Nam!

Ferske reker, chorizo, erter og lettkokt ris lager alle lag for å lage en paellarett familien vil elske. Det er enkelt og deilig, pluss at det kan tilberedes og tilberedes på mindre enn tretti minutter. Bytt ut chorizoen for et mildt pølsealternativ hvis barna ikke liker varmere smaker. Gå til Et krydret perspektiv for oppskriften.

Marinerte svinekoteletter er stjerneattraksjonen i denne lakenformen; de suppleres med stekt brokkoli og ferske ananasbiter. Den eneste vanskelige biten er å bli ferdig med marinaden kvelden før, men bortsett fra det, denne oppskriften fra Aggie's Kitchen kunne ikke vært enklere - middagen er klar om 20 minutter.

Barn vil elske disse velsmakende lakenformede kyllingfajitas! Bare 20 minutter tilberedningstid, og middagen kan gå rett fra ovnen til bordet. Bare pakk inn tortillas, så er du i gang. Sjekk ut Boulder Locavore for oppskrift og video.

Ikke la deg skremme av ideen om å lage pizza fra bunnen av - denne former seg på en time og vil være verdt den ekstra innsatsen. Få oppskriften fra Utsikten fra Great Island, og legg til familiens favorittpålegg.

Denne oppskriften fra Weelicious krever at ingrediensene tilberedes i en konvolutt med bakepapir, så pannen trenger ikke vaskes engang! Den kan også tilpasses forskjellige smaker - bytt ut de asiatiske smakene av ingefær og sesam til basilikum og tomater, tilsett forskjellige grønnsaker eller kokte korn - uansett hva barna vil spise. Innholdet i posen vil bli forsiktig dampet for en enkel hverdagsmiddag. Det er til og med nyttig hvordan-til-video å gå med oppskriften.

Denne et-arks undringen kan være i ovnen på mindre enn 15 minutter. 45 minutter senere er oppvasken ferdig, og middagen er klar. Bein-in, skinn-på kyllinglår er hemmeligheten her-og pesto! Dette kommer til å bli en familiefavoritt. Sjekk ut NaboMat for oppskriften.

Server disse quesadillaene med kanel, eple og ost når som helst på dagen - enda bedre, få barna til å hjelpe til med å lage dem og spise dem sammen. Vi har det super enkle hvordan i våre arkiver, og oppskriften kommer fra The Gourmand Mom - en del av et initiativ for å få barn og foreldre til å lage mat og spise sammen som en familie. Få mer inspirasjon på Barna lager mat mandag.