5 enkle måter å få barna til å bli forelsket i matlaging

Matlaging er en av de hyggeligste tingene i verden, og uansett hvor dyktig du er, er faktum at a hjemmelaget middag er mye bedre, sunnere, billigere og mer næringsrik enn noe du kan bestille fra en restaurant. Derfor bør du også oppmuntre barna til å tilbringe mer tid sammen med deg på kjøkkenet - de sannsynligvis alle liker å lage mat, men de vet det ikke enda, så det er din jobb å vise hvorfor du lager mat er gøy. Her er fem enkle og effektive måter å gjøre det på.

Vis dem de gode tingene

Ja, å spise favorittkjøttet, grønnsakene eller spagettien kan være ganske spennende for et barn, men hva med noe mer ekstravagant og uvanlig? Bare noen få uvanlige retter kan hjelpe deg med å vise barna hvor allsidig og interessant matlaging virkelig kan være, og du kan få dem til å bli hekta på matlaging på kort tid. Du kan prøve noe asiatisk, for eksempel en enkel barnevennlig kinesisk rett som vil blåse i hodet og introdusere dem for grønnsaker og sauser de ikke engang visste eksisterte.

Fremhev fordelene

Å snakke med barn om næringsstoffer, kalorier og sunne ingredienser gir ikke mye mening, ikke sant? Det er ikke det at de ikke forstår disse forestillingene, men de verdsetter ikke sunn mat så mye som de elsker velsmakende mat, og det er vinkelen du må nærme deg. Gi dem noe som er næringsrikt og deilig på samme tid, og de vil lære mer om fordelene med riktig slanking. På denne måten bygger du en viktig base for fremtiden som alle slags som tidlig blir forelsket i matlaging alder og forstå hvor avgjørende ernæringsmessige måltider er, vil fortsette å lage sunne retter når de vokser opp som vi vil.

Spill make-believe

Barn liker å eksperimentere på kjøkkenet, og det er helt greit fordi det er den eneste måten å få dem til å forstå hvordan matlaging virkelig fungerer. Men hvis disse eksperimentene resulterer i ødelagt kjøkkenutstyr og kjøkkenutstyr, er det ikke noe moro i det, for deg eller for barna dine. Gi dem derfor noe av høy kvalitet, for eksempel sterk og holdbart Anolon -kokekar som vil vare lenger enn du kan forestille deg. Siden barnas motoriske ferdigheter ikke er fullt utviklet, er det bedre å gi dem noe mer solid å lage mat med, og dette slår definitivt matlaging med gryter og panner av plast - de vil tross alt være ekte kokker, og du må gi dem skikkelig tilbehør hvis du vil gjøre matlaging tiltalende for dem.

Oppmuntre dem til å smake på alt

Uansett hva du lager, må barna dine prøve det og se om de liker det eller ikke. Det samme gjelder deres egen matlaging også - gi dem en sjanse til å prøve hver eneste ingrediens, så vel som krydderne, og se hvordan de smaker. Dette vil tillate dem å lære en eller to ting om mat, men også bli forelsket i særegne smaker av forskjellige ting de senere vil bruke på kjøkkenet.

La dem gjøre jobben

Å la barna ta ledelsen mens de lager mat er den eneste måten å få dem interessert i sunn mat, så ikke vær redd for å la dem gjøre alt arbeidet. Selvfølgelig bør du fortsatt hjelpe dem ved å skrelle grønnsakene og kutte kjøttet som disse farlige aktivitetene kan resultere i skader, men de kan gjøre alt annet på egen hånd, fra å krydre kjøttet til å servere måltidet når det er gjort. Start i det små, ved å forberede enkle ting som snacks alle barn liker - selv kjente kokker som Jamie Oliver setter pris på verdien av riktig snacks etter skoletid- og deretter gå over til noe mer komplekst.

Hvis du gjør jobben din riktig, vil barna være uavhengige på kjøkkenet etter en stund, og de slutter aldri å lage mat. Dette er også en fin måte å styrke båndet til dem, så vær aktiv og begynn å lage mat så snart som mulig!