Hvordan hjelpe barna med å håndtere slutten av skoleåret
Slutten av skoleåret feires vanligvis med fester, morsomme aktiviteter og takknemlighet for lærere. Men med skoler stengt på grunn av COVID-19 og sosial distansering, kan disse planene ikke realiseres. Dette etterlater mange barn skuffet over at de ikke vil se venner og lærere en siste gang. Heldigvis er det ting du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt med å håndtere angst og forvirring. Her er 10 måter å feire slutten av skoleåret på.
1. Gjør noe for å markere slutten på skoleåret.Melanie Ross Mills, Ph. D., en forholdsrådgiver, mener det er viktig for barna å ha en følelse av avslutning på skoleåret. For å gjøre det, må du feire den siste dagen hjemme og snakke om hvilke prestasjoner barna dine oppnådde dette studieåret.
2. Hold slutten på skoleårets tradisjoner levende. Bare fordi ungen din ikke fullførte skoleåret på den fysiske skolebygningen din, betyr ikke det at du ikke burde hold deg til familietradisjonene dine. For eksempel, hvis du tar "siste skoledag" -bilder eller spiser en pizzamiddag, må du fortsette med den skikken. Å holde seg til tradisjoner vil hjelpe barnet ditt til å føle en normalitet.
3. Empati med følelser av skuffelse. Det er lett å prøve å få barna til å føle seg bedre ved å fokusere på positive "sølvforinger" til slutten av skoleåret. Men Melissa Marote, Licensed Professional Clinical Counselor på doktorgradsnivå, sier at foreldre også må vise empati og validere følelsene av sorg og tap barna opplever.
4. Fortsett forbindelsene. Så mange barn føler seg triste og engstelige fordi de ikke fysisk kan samhandle med vennene sine hver dag. Bygg tid inn i sommerplanen for barna å ha Zoom -spilldatoer eller FaceTime vennene sine. Å holde disse forbindelsene sterke gjennom teknologi vil hjelpe barna til å føle seg mindre isolerte i denne usikre tiden.
5. Feir lærerne. Det er mange måter du og barna dine kan vise på takknemlighet for lærerne hjemmefra. Plukk et gavekort og send det i posten. Lag hjemmelagde kort og tegninger for dem. Eller ha en drive-by parade av takknemlighet.
6. Ha en virtuell eksamen. Det er tøft hvis du ikke kan feire slutten på grunnskolen eller barnehagen. Men familien din kan feirer praktisk talt gjennom en Zoom sing-a-long, en bilparade eller kritttegninger på fortauet.
7. Arranger en virtuell åndsuke.Sameer Hinduja fra forskningssenteret for nettmobbing foreslår fortsettelse av skolens påkledningsdager i uken-men praktisk talt. Barna kan fortsatt kle seg til pyjamasdag og superheltedag, og foreldre kan dele bildene på sosiale medier med en hashtag på skolen spirit week.
8. Ikke gi opp rutiner. Erin A. Harper, Ph. D., NCSP, en assisterende professor i skolepsykologi ved Texas A&M University-Commerce, oppfordrer familier til å holde rutiner på plass. Selv om strukturen endres fra skoleåret til sommeren, hjelper rutinen barna med å føle seg trygge og mindre engstelige.
9. Organiser en Zoom -klassefest. Hvis du er romforelder og hadde planer om å organisere et klasseromsfest, kan du ta planleggingen praktisk talt. Lag en liste over aktiviteter som sang, deling av spesielle minner og en kunstaktivitet som alle barna kan gjøre hjemmefra.
10. Inkluder manglende vår- og årsavslutningsaktiviteter i sommerplanene.Dana Dorfman, Ph. D., psykoterapeut, foreslår at du spør barna dine hva de savner mest om skolen eller vårsport var de ikke i stand til å spille og deretter gjøre disse aktivitetene til en del av familiens sommer planer. For eksempel, hvis den lille var glad for å delta på jog-a-thon på skolen, kan du bli med i en virtuell barneklubb i juni eller juli.
- Leah R. Sanger