5 flotte online yogaprogrammer

foto: høflighet YogaGlow

Dette nettstedet er kjent for å bli brukt av kjendismødrene Katherine Heigl, Molly Sims og Ashley Judd med god grunn: den tilbyr mer enn 3800 yoga- og meditasjonskurs for alle nivåer som undervises av verdenskjente instruktører. På bekostning av en yogaklasse per måned trenger du ikke føle deg skyldig hvis du ikke kommer til matten syv dager i uken. YogaGlo tilbyr også før- og fødselsundervisning-og du kan søke etter klasser basert på klassens lengde (5-120 minutter) eller dine humør- eller treningsmål!

På nett:yogaglow.com

Pris: $ 18/måned (ubegrenset)

Startet som et trygt sted for å fremme velvære for folk med farger, tilbyr Yoga Green Book online yoga- og meditasjonstimer med flotte opplæringsprogrammer om hvordan du mestrer poser. Nye videoer legges til hver dag, med spesialklasser som "Happy Hips", "Chair-Based Toning" og "Wrist Stretches" (vi vet at det å bære disse bilbarnstolene gjør alvorlig skade!). Med hvert medlemskap donerer Yoga Green Book en del av hvert salg til enkeltpersoner og organisasjoner som er forpliktet til å tilby yoga- og velværeressurser til samfunn som ikke er betjent.

På nett: yogagreenbook.com

Pris: $ 19/måned (ubegrenset)

foto: høflighet Yoga med Adriene

Denne YouTube -kanalen har delt videoer siden 2012 og er en monolitisk ressurs for yoga -videoer for alle behov: Yoga for vekttap, Yoga for fordøyelse, Yoga for humørsvingninger og til og med yoga for zombier (vi er fascinert). Timene er så korte som 10 minutter, slik at du kan presse inn egenomsorg selv når du har vært våken hele natten med åtte måneders søvnregresjon. Adrienes undervisningsstil er tilgjengelig og grundig - treningsøktene hennes ble anerkjent av Google som den "mest søkte" i 2015, og vi kan se hvorfor!

På nett: yogawithadriene.com

Pris: Gratis (ubegrenset)

Denne online -tjenesten er stolt av ekspertisen til sine trenere og tilbyr treningsopplæringer og klasser utover yoga for de som er interessert i å supplere sin yogapraksis (inkludert Pilates, barre, HIIT og mer). Søk etter klasser etter trener, treningskategori eller "inspirasjon" - og sjekk bloggen deres for enda mer kondisjon, ernæring, velvære og meditativ støtte.

På nett: codyapp.com

Pris: $ 20/måned (ubegrenset)

foto: høflighet Bulldog Yoga

Med klasser laget for alle ferdighetsnivåer som spenner fra tjue minutter "bulldogbitt" til en hel time, er musikk kjernen i bulldogyoga-tilnærmingen. Vi elsker at deres online klasser føles spesielt velkomne for de nyere innen yoga, med videoer med hele klasser med et mangfoldig antall deltakere på alle forskjellige ferdighetsnivåer. Hvis du ikke liker sang eller instruksjoner på sanskrit og søker treningsfokuserte yogatimer med energisk musikk, er dette sannsynligvis det online yogakurset for deg.

På nett: bulldogyoga.com

Pris: $ 12/måned (ubegrensede klasser; forny betalinger automatisk)