10 Brokkoli -oppskrifter barna faktisk vil spise (vi lover!)

Brokkoli tar midtpunktet i denne enkle risottooppskriften fra Velsmakende tann, men det er også nok cheddarost til å overbevise de små til å prøve. Det er en ganske praktisk oppskrift, så du trenger ikke å svette den ut over komfyren. For å få oppskriften, Klikk her.

Denne oppskriften fra My Kitchen Love par søte, syrlige peanøttnudler med perfekt stekt brokkoli til et kjøttfritt måltid som er helt tilfredsstillende. Få oppskriften av klikk her.

foto: Jen Silverstein/Red Tricycle

Dette egg bake er en enkel måte å få flere grønnsaker inn i barnets diett, og det kommer sammen på mindre enn en halv time. Det er lett å bytte grønnsaker etter familiens smak. For å få tak i oppskriften, Klikk her.

Biff og brokkoli er en populær matvare for kinesisk mat, og er en familiefavoritt brokkolioppskrift for sin smak og næringsrike ingredienser. Mens det kan ta litt ekstra tid å steke kjøttet, kan denne versjonen fra Klype Yum er et 30-minutters måltid perfekt for travle hverdager. Klikk her for å få oppskriften.

Denne enkle brente brokkolimetoden fra Smitten Kitchen er vår favoritt. Brokkolien stekes ved høy temperatur for å lage skarpe, ristede kanter, og den avsluttes med en forfriskende sitronsmak. Ta tak i oppskriften klikk her.

Gjør dine små til brokkoli -elskere med denne oppskriften fra The Life Jolie. En hjemmelaget ostesaus er et perfekt tilbehør til dampet brokkoli (eller blomkål eller bakte poteter). Klikk her for å få oppskriften.

Hvis du har en spesielt kresen eater, disse kjøttboller fra Hvit tomrom er en fin måte å få litt brokkoli i kostholdet på. Finhakket brokkoli er innlemmet i den salte blandingen av biff, parmesan og soyasaus. Klikk her for å se hvordan de er laget.

Du kan ikke gå galt med en pastasalat, spesielt når den er fylt med pølse, brokkoli og mozzarellaost. Den er ferdig med en lett, skinnende vinaigrette for å unngå at den føles for tung. Å hente oppskriften fra Boulder Locavore, Klikk her.

Denne oppskriften er inspirert av brokkolis cheddarsuppe fra Panera Jenta som spiste alt er den ultimate komfortmat. Serveres med litt sprø brød på siden, dette kommer garantert til å bli en hit for hele familien. Klikk her for å få oppskriften.

Du trenger ikke ha på en bakt potet med rømme og smør - sjekk ut denne oppskriften som kombinerer gulrøtter, brokkoli og fetaost for en vintervarmer med en sunn vri. For å få oppskriften, Klikk her.