7 grunner til at mer utendørs tid vil gjøre barna dine til bedre mennesker

foto: iStock

1. Bevegelse utenfor gjør alt bedre, spesielt kreativitet. Ifølge eksperter, gratis lek forbedrer alt fra kreativitet til akademisk suksess. I boken hans, Vitamin N: Den essensielle guiden til et naturrikt liv, forfatter Richard Louv refererer til Theory of Loose Parts som antyder at jo flere ting barna kan manipulere, se, ta på eller føle, jo mer kreative blir de. Send barna dine utenfor, og gi dem alderssvarende materialer som bøtter, is, pinecones og tau for å forbedre fantasien og den åpne leken.

2. En sunn dose soleksponering øker D -vitamin og forbedrer humøret. De fleste voksne og barn sliter med lave nivåer av vitamin D,som kan forårsake humør, blant andre plager. Å få barna utendørs og inn i direkte sollys vil gjøre underverker for deres mentale og fysiske helse. Organiser en feltdag med nabolagets barn og sett opp disse spill å spille ute.

foto: iStock

3. Barn som driver med fri lek utenfor, er mer vellykkede i matte og lesing. Skolen kan være ute, men det betyr ikke at rutinen må ta slutt. Rådfør barna dine om å tilbringe en viss tid utendørs etter lunsj, akkurat som friminutt på skolen. La dem være på egen hånd, og se (på avstand) mens de legger ut på et bakgårdseventyr. Jo mer de vandrer og spiller fritt, jo bedre sine testresultater blir når skolen starter igjen til høsten.

4. Å oppmuntre barna til å bli superskitne gjør dem superfriske. Barn som har frihet til å bli skitne, har en bedre sjanse til å utvikle et sterkere immunsystem. Ifølge National Wildlife Federation, “Når vi lar barna leke i skitt, lar vi dem ikke bare utforske underverkene rundt dem, det er vi også utsetter dem for friske bakterier, parasitter og virus som uunngåelig vil skape et mye sterkere immunsystem. ” Organiser a skattejakt på farten for barna og forberede deg på dette - hopp over badekaret den kvelden.

5. Barn som leker ute etter et regnskyll utvikler en større forståelse for hele livet. De fleste barn trenger ikke noe lokk for å forlate huset etter et regnvær. Men du kan stimulere dem ytterligere ved å foreslå en spasertur gjennom nabolaget ditt eller en lokal park for å studere ormer. Barn vil få et spark av å spille superhelt og redde ormene som ble oversvømmet ut av hullene deres. Og hvis wiggly ormer ikke er barnet ditt, prøv en av disse fortau eksperimenter. Sørg for å holde øye med himmelen, og du kan være så heldig å få øye på en regnbue!

6. Barn som støter på mer grønt har bedre fokus. Å få et barns oppmerksomhet i den digitale æra er en jobb. Men det er spesielt vanskelig for foreldre til barn med ADHD. Flere studier publisert av forskere ved University of Illinois oppdaget at "... barn med ADHD som leker i grønne utendørsområder som en park, har mildere symptomer enn de som leker innendørs eller i urbane omgivelser. ” Ta med noen vannspill til byjungelen, og barna dine vil ikke dra.

7. Barn får tillit og klatrer på den sosiale stigen.
Sommeren er den perfekte muligheten til å bli kjent med de små med frisk luft og gjenopplive sin første kjærlighet, lekeplassen. I følge Maria Magher, “Barn som får lov til å utforske gjennom lek, kan lære nye ferdigheter og overvinne utfordringer som kan fremme selvtillit, spenst og selvforsvar, som alle kan hjelpe barn med å lære hvordan de utvikler sunne relasjoner og bli ledere. " Hvis du er traveling i sommer, finn ut om en av disse fantastiske lekeplasser fra hele verden ligger på destinasjonen.