En barnelege mamma deler 10 tips for å overleve kulde og hostesesong

Vi starter med noen tøffe nyheter: barnet ditt vil sannsynligvis bli syk. - Det er veldig normalt å være forkjølet. Forkjølelsen er forårsaket av mange forskjellige virus, sier Dr. Husain. "Det er tonnevis med virus der ute, og det er veldig normalt at et barn får åtte til tolv forkjølelse i året." Den gode nyheten: Sniffene er vanligvis ikke noe å stresse med, og den gjennomsnittlige forkjølelsen vil vare tre til syv dager - så du trenger ikke å bekymre deg for at de skal være under været også lang.

Du vet allerede den enkleste måten å forebygge sykdom, og barnet ditt gjør sannsynligvis det også. "Det går virkelig tilbake til bærebjelken i ting vi har hørt så ofte som å vaske hendene og dekke hosten din," sier Dr. Husain. Minn små på å vaske hendene når de forlater badet, før de spiser, når de kommer inn fra å være ute og etter at de nyser, for å nevne noen. Nå er det også en flott tid å oppdatere barnets minne om hoste og nysing i albuen eller i et vev, når det er mulig.

Som mor selv kjenner Dr. Husain viktigheten av alternativer når du er på farten: "Ingenting vil noen gang erstatte såpe og vann, men håndrensemiddel er utrolig praktisk." Hvis du bruker hånddesinfeksjonsmiddel, sier Dr. Husain å se etter et desinfeksjonsmiddel som er minst sytti prosent alkohol, som vil være oppført på baksiden av flasken. Det er også viktig å bruke håndrensemiddel riktig, noe som betyr at du skal gni det på hendene til det tørker naturlig, i motsetning til å tørke av overflødig.

Hvert barn og hver sykdom vil se litt annerledes ut, men det er noen få ting du vil sjekke uansett.

Feber: Barn kan være syke med eller uten feber, men hvis de kjører en vikar, sier Dr. Husain det viktigste se etter er at feberen forsvinner, enten alene eller med riktig dosering av acetaminophen eller ibuprofen. Kontakt barnelegen hvis feberen ikke synker med riktig dosering av antipyretiske medisiner eller vedvarer utover 3 til 5 dager.

Hydrering: Når den lille er syk, er det en god sjanse for at de ikke vil spise. I stedet for å fokusere på appetitt, foreslår Dr. Husain å følge nøye med på hydrering. "Når barnet ditt ikke får nok fuktighetsgivende væsker, og det kan bli sliten, miste energi og til og med begynne å virke syk, er det mye raskere," sier hun. Hvis du har et lite barn, sier Dr. Husain at antallet bleier de legger ut er en god indikator - tre til fem våte bleier er ideelt. Med eldre barn kan du sjekke fargen på urinen hvis de er hydrert.

Energi: Foreldre kjenner barna sine energinivåer. Når de er syke, men fortsatt spiller, betyr det sannsynligvis at de kjemper mot viruset helt fint. Men hvis de virkelig er sløve og har problemer med å våkne fra en lur, kan det bli bekymringsfullt. "Som barnelege er det noe jeg vil vite om," sier Dr. Husain.

Du husker sammentrekninger, men vet du om tilbaketrekking? "Hvis barnet ditt virkelig sliter med å få luft inn, kan du se musklene deres fungere," sier Dr. Husain. "Vi kaller dette tilbaketrekninger." Tilbaketrekking kan se ut som om magen springer inn og ut, musklene mellom brystkassen trekker inn og ut eller kragebenene stikker inn og ut. Hvis du merker tilbaketrekk i pusten til barnet ditt, kan det være et tegn på at de sliter med å få luft - og en grunn til å komme i kontakt med barnelegen din.

Hvis barnet ditt er gammelt nok, kan hostesirup være en spillveksler på syke dager. "Jeg sier ofte til foreldre at du må se på hva som finnes i hostesirup fordi det er så stort utvalg," sier Dr. Husain. "Du må fokusere på det du prøver å behandle." Hvis du bruker hostesirup, må du først kontrollere at du gir barnet ditt medisiner som er FDA -godkjent for deres alder. Se etter en hostemedisin som dekker symptomene du prøver å behandle (hoste, rennende nese, lindring om natten) og dobbeltsjekk doseringen.

Children's Delsym® gir 12-timers hostelindring og multisymptombehandling bare for barn. Children's Delsym® har en enkelt aktiv ingrediens, dextromethorphan, og er fri for smertestillende midler, sulfitter og alkohol - som noen barn kan være følsomme eller allergiske mot. Enten barnet ditt har hoste, forkjølelse eller overbelastning i brystet, lindrer Children's Delsym ® symptomene sine og hjelper de små til å føle seg bedre. Hvis du har mer enn hoste, har Delsym hoste+ -produkter for både voksne og barn med formler på dagtid og natt. I tillegg kommer den i to smaker: appelsin og drue.

Uansett hvor mange ganger de blåser nesen, blir snuten fortsatt. "Saltvann hjelper til med å rense nesegangene, noe som løsner slimet og hjelper dem å puste litt lettere," sier Dr. Husain. Hun foreslår at du bruker saltvannsnesedråper og suger eller en saltvannsspray etter badetid (når damp har bidratt til å løsne alt opp) eller før de sovner for å forhindre drypp etter nesen som kan forårsake midt på natten hoste.

Sniffles blandet med utmattelse er en oppskrift på katastrofe. "Hvis de er i den sikre aldersgruppen, kan du la dem sove i nærheten av deg," sier Dr. Husain. "På den måten kan du holde et øye med dem, og du kan trøste små." En varm drink kan også være din beste venn før sengetid: tenk varm melk med honning, varm sjokolade eller te.

Hva er verre enn en syk gutt? Flere syke barn. "Det beste du kan gjøre er å sørge for at den lille som er syk, blir på rommet sitt, hvis det er mulig," sier Dr. Husain. Hun foreslår også å utpeke sitt eget bad bortsett fra andre barn og holde ut med å dele leker, kjøkkenutstyr og annet i noen dager.

Som forelder er det stressende å lure på om det bare er sniffingen eller potensielt noe mer alvorlig. "Hvis du vurderer å gå til legevakten eller hastehjelp, kan du prøve å snakke med barnelegen din før du tar en avgjørelse," sier Dr. Husain. Barnelegen din kan kanskje hjelpe deg med å finne ut hvor du skal gå videre, om nødvendig, og kan hjelpe den lille med å få det omsorgsnivået de trenger.

Dr. Amna Husain er en brett-sertifisert concierge barnelege som tilbyr kvalitets pediatrisk omsorg til barn i alle aldre i hele Marlboro, NJ. I sin private praksis tilbyr hun et bredt spekter av tjenester for små barn, inkludert akutte og ikke-akutte syke- og omsorgsbesøk, fysiske undersøkelser, mindre prosedyrer og ammingstjenester for mødre.