14 mamma-testede hjemmemedisiner for å bekjempe forkjølelse og influensa

Løsning: Hjemmelaget balsam for hodepine

Hodepine kan skje av mange forskjellige årsaker, men en ting er sikkert - barn og hodepine blander seg ikke. Hvis din lille er for ung til å svelge piller, eller du foretrekker en mer naturlig metode, kan du lage en hjemmelaget hodepine lindringsbalsam vil få alle til å føle seg bedre på en håndvending. En kombinasjon av kokossmør og forskjellige eteriske oljer kommer sammen for å skape en beroligende balsam som påføres templene, nakken eller hvor som helst du føler hodepine.

foto: Karly Wood

Løsning: En ris- eller saltsokk

Enten det er en bivirkning fra forkjølelse eller influensa, eller om den lille trenger kiropraktisk tilpasning, er ørepine ingen spøk. En enkel måte å lindre smerter i øret og kjeven er ved å ta en sokk og fylle med enten ris eller grovt havsalt. Tilsett noen få dråper lavendelolje, og bind av enden. Mikrobølgeovn med forsiktighet eller varme på en ren skillet, og legg deretter den oppvarmede sokken over øret og kjeven. Ris og salt beholder varmen eksepsjonelt godt og kan jevne ut hjelpe til med å endre trykket i øret!

Ta alltid kontakt med legen din hvis du er bekymret for ørebetennelse.

Løsning: Vask hendene, øk inntaket av vitamin C og drikk masse vann (Legg til probiotika hvis det er problemer med magen).

Det er hver foreldres verste scenario: en etter en blir familiemedlemmer offer for den fryktede magesekken/influensa/hackende hoste. Selv om det ikke er én ting du kan gjøre for å garantere at du ikke blir syk også (i tillegg til å be om morimmunitet), er det noen få velprøvde metoder som er anbefalt av leger og sykepleiere. Nummer en? Vask hendene, som mye. Nummer 2, øk opp C -vitamininntak. Regel nummer 3? Drikk dobbelt så mye vann som du tror du trenger. Og så et glass til. Nummer 4? Hvis magesykdommer tar tak, kan du legge til probiotika i kostholdet ditt for å holde flere av de gode bakteriene hardt på jobb.

Løsning: Kjære

Over -the -counter hostesirup anbefales ikke for barn under seks år. Den gode nyheten er, honning er like effektivt som hostesirup for å redusere hoste om natten. Den naturlige motgiften er også rik på næringsstoffer og antioksidanter, så det er ikke rart at honning også er et beroligende middel som finnes i mange halstabletter, hostesirup og hostedråper. Når du ser etter den beste skjeen honning for å gi barna dine, velger du et lokalt utvalg av honning som er rå, ufiltrert og organisk. Mørk honning har også flere antioksidanter og Manuka honning er dronning når det gjelder å levere de fleste helsemessige fordelene.

Advarsel: På grunn av risikoen for botulisme, ALDRI gi honning til et barn yngre enn ett år.

Løsning:Kokosnøttvann

Det er veldig viktig å holde tritt med væskeinntaket når du bekjemper forkjølelse og feber. Når du nipper til vanlig vann ikke er appetittvekkende eller forårsaker kvalme, kan du servere en av naturens beste hydratiserende drikker: kokosnøttvann. Denne vidunderdrikken erstatter også kroppens elektrolytter og mineraler og forårsaker mindre mageforstyrrelser enn elektrolyttforbedrede sportsdrikker. Du kan ikke stikke et sugerør rett inn i en rå kokosnøtt, men matbutikken din har en forskjellige smaker av kokosnøttvann på flaske, noe som gjør det lettere å finne kokosnøttvannet ditt barn vil som. Se etter 100% kokosnøttvann og unngå tilsatte kunstige ingredienser.

Løsning: Spred essensielle oljer

Det har aldri vært lettere å spre essensielle oljer for barnets generelle velværefølelse. Young Living har de mest bedårende barnesentriske ultralydsprederne: Dolphin Reef og Dino Land (som også fungerer som multifunksjonelle nattlys). Begge avgir sine fordelaktige KidScents-oljer som fargebelyst damp og er et perfekt tillegg til barnas soverominnredning. Når den lille er forkjølet, strekker du deg til KidScents essensiell olje som best vil forynge dem basert på symptomene deres. Samlingen inneholder en rekke oljer som har antivirale og antimikrobielle egenskaper som eukalyptusolje samt trøstende oljer som lavendel og ingefærrotolje. Vi elsker SniffleEase ™ og TummyGize ™ for å lindre forkjølelse og influensarelaterte symptomer, og SleepyIze ™ er det perfekte en blanding av oljer, inkludert romersk kamille, lavendel og valerianrotolje for å sende dem til drømmeland sengetid.

Merk: Young Living Essential Oils er ikke ment å behandle, diagnostisere eller kurere sykdommer, men de kan støtte og opprettholde generell velvære.

Løsning: Hyllebærsirup

Hyllebær er et kraftig, flerbruksmiddel som finnes i naturen som har blitt anerkjent i århundrer. Dens helbredende krefter og immunforsterkende egenskaper inkluderer å redusere symptomer på hoste, ondt i halsen og forkjølelsessymptomer, samt beskytte kroppen mot influensa når den brukes forebyggende. Når det tas innen de første 24-48 timene etter sykdommen, Det er funnet at hyllebær reduserer influensa -varigheten med 50%. Bevæp familien din med en flaske organisk GaiaKids svart hyllebærsirup som du kan kjøpe på din lokale helsekostbutikk, og noen apotekbutikker har den også. Barna vil like smaken av de kraftige lilla bærene som er kondensert i denne søte sirupen, men det er mange flere kreative måter å servere hyllebær til de små. Sjekk ut disse smarte, hjelpsomme oppskrifter hvilken detalj hvordan du lager hyllebærgummier, hyllebær slushies og mer. GaiaKids inneholder også organisk honning som gir den ekstra fordelen av støtte for øvre luftveier.

Merk: Barn under 1 år bør ikke ta hyllebærsirup. Siden dette produktet inneholder honning, bør det aldri gis til et barn under ett år.

Løsning:Ingefær og sitronte

Et te -te er svaret på mange plager. For eksempel dette kald oppblåst velvære te oppskrift er akkurat det legen beordret på veien til bedring. Hvis barna dine er kvalme/oppkast eller har vondt i magen, vil fersk ingefærrot og sitronte hjelpe til med å berolige magen mens det øker immuniteten. Ikke en egentlig te i seg selv, sitronen og ingefæren serveres i varmt (varmt for barn) vann som skal nippes. Kok den skivede ingefærroten langsomt i en kjele i 15 minutter, skru ned for å småkoke og tilsett deretter vitamin C rik saften fra en halv sitron og la det småkoke i 15 minutter til. Hvis barna trenger litt sødme, tilsett en dråpe eller to honning.

Løsning: Popsicles

Vi har alle hørt om barn som holder seg til isflis hvis de ikke kan holde mat eller væske nede eller ha vondt i halsen. Popsicles tilbyr en tiltalende måte å holde barna hydrert og beroliget fordi de tror de får en godbit. Å holde tritt med væskeinntaket kan hjelpe til med tynt slim og redusere lunger fra forkjølelse i brystet. Du kan enten lag dine egne popsicles ved å bruke frukt og grønnsaker eller hente en eske med 100% fruktpopsikler i butikken.

Løsning: Eplecidereddik

Du har kanskje hørt om å sette barnet ditt i et lunkent bad for å få feberen ned, men visste du det at å legge en kopp eplecidereddik til badevannet er en tiår gammel naturlig feberreduksjon middel? Hvis ungen din ikke føler seg klar for å komme seg i karet, kan du også legge flere dråper eplecidereddik på en varm, fuktig vaskeklut eller varm kompress og legge den på tvers av barnets panne.

Godt å vite: Eplecidereddik bidrar også til å forhindre forkjølelse/influensavirus fra å sette seg i barnas system på lang sikt. Behandle barnet ditt med en velsmakende versjon som den fra Sour Lemon Beverage Co. Slurp ned rå ACV lett med smaker som Limeade og Strawberry Lemonade og nyt en glad tarm samtidig.

Løsning: Peppermynte 

Peppermynte har lenge vært brukt for å lindre magesykdommer: urolig mage, mild kvalme, magekramper og til og med IBS. Det kan serveres iset eller varmt, avhengig av barnet, og til og med en mild te er effektiv. Ett forsiktig ord: peppermynte kan forverre halsbrann, så unngå å bruke den hvis magesykdommene kommer fra åpenbare fordøyelsesbesvær i stedet for en insekt.

Løsning:Nasal aspirator/saltvannsspray

Når babyen din er for ung til å blåse sin egen nese under forkjølelse, er en nasal aspirator en gud-send (Hello Nose Frida!). Å holde de små neseborene klare ved å fjerne slim slik at babyen kan puste fritt, vil gjøre ham/henne mye mer komfortabel. Velg en aspirator som er lett å rengjøre som du er komfortabel med å få jobben gjort raskt.

Eldre barn kan finne lindring i nesesaltspray eller dråper som kan plasseres opp i neseborene for å fjerne passasjer og lindre tetthet. Når du har gitt sprayen, må barnet ditt blåse forsiktig i nesen for å fjerne slim.

foto: Dolapo Falola via Flickr

Løsning: Kul tåkefukter

I tillegg til å støtte barnets puter slik at de kan sove i en mer oppreist stilling for å oppnå lettere pust, en kul tåkefukter vil bidra til å bryte opp slim, lindre overbelastning og hoste og gi fuktighet i luften som kan bidra til å holde nese- og svelgpassasjer hydrert. I tillegg bidrar fuktigheten også til å bekjempe influensaviruset ved å redusere sjansen for overlevelse i luften og på overflater. (kilde)

Løsning: All naturlig dampgni og hostemedisin

Når du bruker naturlige ingredienser, trenger du ikke bekymre deg for noen av de icky, skadelige tilsetningsstoffene som petroleum og hydrogenerte oljer og GMOer som finnes i mange OTC forkjølelsesmidler for barn. Vi elsker Matys All Natural Damp Rub for Children og All Natural Baby Chest Rub for babyer fordi de er formulert med alderssvarende fortynninger av essensielle oljer som trygt og effektivt lindrer symptomer på hoste og tetthet. Matys serie med hostesirup (drevet av kraftig honning) som retter seg mot en rekke forkjølelsessymptomer, får også en stor tommel opp fra oss for å stole på naturens kraft for å hjelpe babyer og barn.