Slipp morskylden og ta en fridag

Foto: Kristin Van de Water

Det er en løgn jeg sier til meg selv som går omtrent slik: Hvile er lat. Å ta en pause er for de svake. Hjemme-mødre elsker morskap, så vi trenger ikke fri.

Takket være denne løgnen føler jeg meg skyldig i at jeg tok et øyeblikk til å stoppe. Derfor tømmer jeg umiddelbart min tomme lunsjtallerken i stedet for å dvele over resten av en magasinartikkel. Jeg satte meg raskt ned telefonen når barna kommer bort eller begynner å gjøre sit-ups når mannen min går inn på luren min. Jeg slår meg ut av en dagdrøm og planlegger i stedet måltider for uken. Tross alt er nedetid ikke forenlig med løgnen min.

Og likevel vet jeg at det å sette av tid til regelmessig hvile er en viktig rytme for et gledelig og bærekraftig liv.

Derfor har jeg nylig eksperimentert med hvordan det kan se ut å holde en ukentlig sabbat - en dag fri fra jobb (inkludert den ubetalte typen som definerer livet som mamma av fire små barn). Jeg skjønner godt at foreldre ikke bare kan ta 24 timer fri fra mor og far. Men det er definitivt rom for eksperimentering, spesielt hvis ektefeller gir hverandre tid til å lade opp hver for seg og familier ser etter måter å glede seg på. (Froyo fredager, noen?)

En venn foreslo hvordan jeg skulle begynne. Lag en oversikt over hva du bruker mesteparten av dagene dine på. Oversett det nå til et bilde av en ubeskrivelig skyline. (Tenk deg endeløse skyskrapere som representerer klesvask, rader med bygårder som er gjentatte turer til lekeplassen, tårn med retter osv.) Se nå tårnet i en vakker katedral som stikker ut og opp fra det vanlige havet strukturer. Slik skal en sabbat se ut - en herlig annerledes dag som inviterer deg til å snu øynene oppover og gir deg plass til å finne glede mens du ber og leker.

Jeg brukte en måned på å eksperimentere med hvordan en sabbat kan se ut i virkeligheten.

Den første uken, sann hvile betydde tid borte fra barna mine. Så den torsdagen (en sjelden dag da barna hadde personlig læring), gravde jeg mine skøyter ut av våre oppbevaringsbøtte i kjelleren og tilbrakte en herlig morgen mens jeg så på mens jeg snurret rundt Bryant Park rink. Frisk luft og mosjon blandet med gode minner fra parken - filmkveldspiknik, poesifelturer, bibliotekbesøk. Denne endringen av landskap og ensomhet blant massene av New Yorkere brakte rikelig glede.

Den andre uken Jeg tilbrakte en søndag med å tilbe med kirkesamfunnet mitt via livestream, aking, videochatte med bestemor, bake courgettebrød, gåte og se på Super Bowl. Alt i alt en ganske fantastisk dag. Men så 22.00. rullet rundt, og jeg krypdet for å lage og sende min ukentlige foreldre -e -post. Merknad til meg selv: Neste gang, utkast til det i løpet av uken, slik at jeg bare kan trykke send på søndag. Planlegging fremover kan gjøre en full hviledag mer gjennomførbar.

Søndagen etter det gikk opp for meg at sabbaten kunne se annerledes ut fra uke til uke basert på hva dagene rundt den innebar. For eksempel, etter en uke med ski i Utah, lengtet jeg etter en dag utenfor løypene for å sove, hvile musklene og pakke seks seks skiutstyr med ro. Men hvis den søndagen i stedet hadde fulgt en vanlig uke med skole- og lekeplassrutiner, så kunne en dag med ski med storfamilie ha tjent som en forfriskende sabbat.

Sist lørdag Jeg våknet klokken 10 (det første siden jeg fødte tvillingene mine for 8 år siden) og tilbrakte dagen i rekreasjonsmodus. Det var strålende. Jeg kunne fortelle at planleggings- og logistikkdelen av mammahjernen min bare trengte en fridag, så jeg planla absolutt ingenting. Tilstedeværelsen økte produktiviteten.

Jeg hørte på en hel prekenpodcast på den elliptiske maskinen uten avbrudd. Vi lanserte en natron og cola -rakett, ingrediensene som hadde sittet på disken siden jul. Jeg satte meg ned midt på dagen for å lese ved brannen, som fanget datterens oppmerksomhet: "Har vi virkelig ingenting planlagt?" spurte hun overrasket. "Det er riktig. Du kan spille HELE dagen. " Det var ikke før jeg klatret i seng den kvelden at jeg skjønte at jeg nettopp hadde opplevd en utilsiktet hviledag. Jeg antok at fridagen min ville skje på søndag, men lørdagen fungerte utrolig bra. Jo, husarbeidet mitt hopet seg opp, men det kunne vente.

Fordi jeg tillot meg en lat lørdag, fri fra skyldfølelsen jeg vanligvis ville føle fra å ignorere min huskeliste, jeg hadde den mentale og fysiske kapasiteten til å hoppe tilbake til jobben min som husmann Mandag. Jeg satte av dagen til å eliminere øynene rundt leiligheten - alt fra trange bokhyller og øde håndverk til manglende hodetelefonsnorer og klissete gulv. Som Superwoman som tok på seg kappen, kastet jeg på meg treningsklær. Men i stedet for å gå til treningsrommet som vanlig, taklet jeg skap, endebord og benkeplass med besluttsomhet.

Jeg fylte en pose med gamle gåter i dollarbutikk og påkledde klær for å donere, noe som ga plass til nåværende favoritter. Vi siktet gjennom magneter, bilder og kunstverk samlet fra svigerfaren min etter at de gikk bort. Jeg reparerte en revet maske og til slutt leste jeg barnas rapportkort. Vi ryddet ut oppsamlingsbøttene i inngangspartiet som hadde rester av sommergressspill blandet med enkelthansker og tørket ut våtservietter.

Overraskelseshelgens sabbat etterfulgt av en uber-produktiv mandag følte meg så tilfredsstillende, jeg bruker dette som vanlig praksis. Samspillet mellom arbeid og sabbat virker forfriskende bærekraftig. Jeg kan hilse på husholdningsoppgavene mine med lyst mens uken drar ut når jeg vet at det vil bane vei for at jeg kan feire sabbaten i helgen.

Fremover håper jeg å erstatte min streben etter konstant produktivitet med en ny sannhet: arbeidet mitt vil forbli ufullstendig, men det betyr ikke at jeg har mislyktes som mor. Faktisk betyr det at jeg lærer å leve et mer målrettet liv.