10 små måter å behandle deg selv (hver dag)

I samarbeid med Clarisonic 

Når var siste gangen du hadde et par minutter med avslapning for deg selv? Mødre tar alltid vare på alle i familien, men glemmer ofte å gi seg selv den samme omsorgen og medfølelsen. Å kjøpe et nytt antrekk eller tilbringe en dag solo er ikke alltid mulig. Men her er ti enkle måter du kan øve litt på egenomsorg hjemme, alle dager i uken.

1. Ring en venn (på telefonen) en prat i 15 minutter.

2. Ta en titt på noen få bøker fra biblioteket og les ett kapittel om dagen (katt valgfritt).

3. Journal i fem minutter om alt du tenker på.

4. Lag deg frokost eller lunsj med samme omsorg du gjør for barna dine. Og spis den ved å sitte ved bordet med sølvtøy.

5. Hell en bolle med frokostblandinger og se en episode av favorittprogrammet ditt på TV.

6. Tenn et lys og gjør en yogastilling (ikke bekymre deg, ingen ser på).

7. Lag en spilleliste med musikk som gjør deg glad, og lytt til én sang om dagen. Gjør ditt beste Beyonce -trekk.

8. Snakk en tur rundt i nabolaget ditt alene.

9. Mal neglene.

10. Ta en lur samtidig som den lille gjør det.

Har du enkle måter å behandle deg selv hjemme på? Del ideene dine i kommentarene nedenfor.

- Lea R. Sanger

Unn deg selv hver dag med Clarisonic. Skånsom nok for to ganger om dagen, Clarisonic-enheter er nummer 1 som er mest anbefalt av amerikanske hudleger. Clarisonics oppgave er å vakkert transformere huden, og den gjør det ved å rense huden 6X bedre enn hendene alene. Spar 20% på a Clarisonic enheten gjennom det eksklusive Red Tricycle -tilbudet når du bruker REDTRICYCLE -kampanjekode i kassen. Tilbudet gjelder til og med 17. desember 2016.