Hvordan jobbe hjemmefra og fortsatt være involvert i barna dine (det er mulig!)
Så du scoret den hellige gral av balanse mellom arbeid og liv ved å kunne jobbe hjemmefra! Yay for deg! Bortsett fra… .skrike….. barnet ditt er 6 måneder eller eldre og vet nå nøyaktig hvor du jobber i huset. Hun vil ha deg, bare deg, og vil henge på beinet ditt eller stå utenfor kontordøren og gråte "Mama" uten stopp.
Du elsket tanken på å være en del av barnets daglige rutine ved å jobbe hjemmefra, men det har blitt til et totalt mareritt fordi du ikke mentalt og fysisk kan jobbe heltid og være mamma, spesielt når du betaler en barnevakt for å ta regjerer.
Ikke gi opp mammaer! Her er noen gode tips for å skape en sømløs jobb og morsbalanse:
Søvn Tren hele familien din, du også mamma!
La oss starte med deg mamma, gjør deg klar og klar for dagen og ruller før barnet ditt. Nøkkelen til suksess i livet er søvn! For å være ditt beste jeg trenger du søvn, og barnet ditt trenger søvn for at du skal sove. Det er ALDRI for sent å lære sunne søvnvaner (selv 5 åringer kan læres å sove i sine egne senger og bli på soverommene til det er på tide å våkne.) Når du vet at "Me Time" er før kl. 7, har du kjente parametere for å bli fanget opp på e -post og sosiale medier over natten, mens du opplever stille kaffetid. Lær barnet ditt respektfulle grenser, slik at du kan begynne dagen med å være sunn, sentrert og fokusert.
Lag en timeplan for deg og barnet ditt
Bare fordi du jobber hjemmefra, betyr det ikke at du har vakt 24 timer i døgnet. Du har en viktig betalt jobb å gjøre! Jeg anbefaler å ha en hard starttid og stopptid til arbeidsdagen. Lag en daglig tidsplan som både du, barnet ditt og omsorgspersonen kan opprettholde. Barn (så vel som voksne) trives på timeplaner fordi de vet nøyaktig hva de kan forvente på dagen, og har en tendens til å overgå sømløst fra hendelse til hendelse. For å lage den beste timeplanen, start med barnets spise- og soveplan. Du kan deretter bygge så mange aktiviteter ut av huset som mulig uten å få barnepiken og barnet til å løpe rundt som gale mennesker. Når en tidsplan følges, vil barnet lettere cruise ut døren uten å gråte, "mamma!". Du får huset til deg selv for å virkelig fokusere på jobben din.
Her er en prøveplan for en smårolling på 1 lur:
07.00 frokost
7.30 kler på meg
8:30 kjøring til musikklassen
10:00 snacks etter timen
10:15 målstopp
11.00 lunsj
Middagslur
BONUS! Fordi barnet ditt sover på samme nøyaktige tidspunkt hver eneste dag, vet du når du kan sende barnepiken din ut for å løpe ærend, mens du kan ha fred og ro på ditt "kontor" for å jobbe med vanskeligere prosjekter.
Planlegg kvalitetstid for mamma
Bestem deg for når du skal være mor og vær konsekvent i rollen hver dag. For eksempel vil du kanskje mate barnet ditt lunsj hver dag. Barnevakten din kan tilberede måltider, og så dukker du deg inn på kjøkkenet for å sitte og spise lunsj med barnet ditt. Hver eneste dag i en halv time vet du at du ikke skal planlegge noen konferansesamtaler fordi lunsjtid er kvalitetstid med babyen din. Ved å være konsekvent vil du lære barnet ditt at handlingene dine snakker like høyt som ordene dine. Du vil bygge opp tillit med barnet ditt, da de vet hva de kan forvente. Du vil også vite nøyaktig hva barnet ditt gjør og når, slik at du kan passe dine behov rundt henne.
Kompartimenter!
Å jobbe hjemmefra mens en omsorgsperson tar vare på barnet ditt, er som å være en flue på veggen i ditt eget hjem. Du kan ha trang til å løpe ut av kontoret ditt for å passe på hvert skrik, krasj og dun. IKKE! Bli i din egen kjørefrue, og la omsorgspersonen gjøre jobben sin. Hun vil ikke sette pris på at du svever eller mikrostyrer henne hvert trekk, og hvis du ikke kan forlate dem alene foreslår jeg at du bruker et par Bose støydempende hodetelefoner for å holde fokuset fast deg selv.
Ta en pause!
Å være i de samme fire veggene hele dagen vil ikke være til nytte for energien din eller kreative juicer. Prøv å planlegge en tur til parken med babyen din og omsorgspersonen på samme tid hver dag. Alternativt kan du ta en spasertur alene for en kopp kaffe for å komme tilbake til skrivebordet våken og fokusert. Husk også på at du først og fremst er kvinne og krever menneskelig kontakt. Sørg for å planlegge møter ansikt til ansikt for å komme deg ut av mammaøya og få kontakt med andre.
Det er aldri enkelt å kombinere arbeid og familieforpliktelser. Å lage en tidsplan vil virkelig hjelpe deg med daglig jonglering, men husk å slappe av hvis en brikke i puslespillet går av stabelen. Du har dette!
Vil du dele inspirerende historier og morsomme familietips? Melde deg på å bli Spoke -bidragsyter!