De galeste graviditetstrangene og hvordan dempe dem

Graviditetsbehov er noe av det vanskeligste å motstå. De kommer sterkt og forsvinner ikke før din signifikante andre har kommet til den døgnåpne butikken klokken 03.00 for å få deg-i alt din tredje trimester herlighet-en krukke med syltespyd slik at du kan dyppe dem i en bolle med sjokoladeis bestrøket med tabasco saus. Mmm-mmm-bra. Men alle gode ting bør konsumeres i moderate mengder, selv om din nåværende appetitt ikke har noe filter. Sørg for at du ikke blir hungrig (sulten + sint) med disse cravings -avlatene som ikke innebærer å nedlive fem halvliter is (på en dag).

Foto med tillatelse til Humphry Slocombe via Facebook

Lyst på bacon?
En eller to skiver? Vær så snill. Du vil bokstavelig talt steke en hel pakke (eller to). Forskere sier at det kan være kroppens måte å øke ufødt minne på - bacon spruter av et mikronæringsstoff som kalles kolin, som hjelper babyer i livmoren med å utvikle deler av hjernen som er knyttet til minnes. Men legens ordre: Ikke gå for langt på svinekjøtt. Det er høyt i fett og salt, så litt går langt.

Forebygging av henger: Bacon får alt til å smake bedre - spesielt grønnsaker. Pisk opp en pastarett fylt med råvarer som denne fettuccine og erter. Dryss deretter sjenerøst med ferske baconbiter på toppen. San Fran mamas-to-be, hvis ditt ønske kommer i to-to-bacon og iskrem - løp til Humphry Slocombe og be om en skje med iskrem-tilført is.

Foto med tillatelse til Martha Stewart

Lyst på varm salsa (eller varm saus)?
Noen kvinner (du ??) har vært kjent for å ha lagret flasker med varm saus i posene eller ved skrivebordet, bare for å få en krydret løsning på farten. Det er så alvorlig. Ironisk nok sier teoretikere at suget etter paprika og chili kommer av at varme matvarer får deg til å svette, noe som igjen avkjøler kroppen.

Forebygging av henger: Invester i en matprosessor nå-du trenger det senere når det er på tide å purere babymat-og prøv denne enkle, røde tricycle-godkjente stekt salsa. Du kan justere varmen, ved å legge til eller ta bort jalapeños, og bruke forskjellige paprika som passer dine smaksløk.

Foto med tillatelse til Tabell femtito via Facebook 

Lyst på ost?
Kjønnsmyter sier at hvis du alltid har lyst til å spise ostepinner eller presse Easy Cheese i munnen fra boksen, kan du være gravid med en baby. Uansett om du tror det eller ikke, sies det at ostelyst (men ikke spis for mye presseost) under graviditeten er et tegn på at kroppen din vil ha et kalsiumøkning, tusen takk.

Forebygging av henger:Få din løsning i en porsjonskontrollert størrelse ved å lage en av disse voksenvennlige grillede ostesmørbrød. Eller bestill en datoenatt på en restaurant som er kjent for det makaroni og ost, som Chicago Tabell femtito - fyllet makaroni og ost serveres i en mini støpejernspanne og toppet med ekstra 16 gram helt naturlig ost. Jepp, 16 gram!

Foto med tillatelse til Max Brenner via Facebook

Lyst til sjokolade-dekket Hva som helst?
Hvis du ikke kan slutte å tenke på sjokolade, er du ikke alene. Mang en gravid dame hevder å ha en nesten umettelig søt tann. Vår ikke-vitenskapelige forklaring: Sjokolade gjør deg glad, og når jeansene ikke passer og anklene svulmer, kommer en liten kakao-selvtillit langt. Hvis du vil unngå å overdrive, prøv å dryppe frisk frukt med sjokoladesirup, spis bare noen få ruter av den mørke sorten eller nipp til et høyt glass sjokolademelk.

Forebygging av henger:Få deg til en Max Brenner sjokoladebar (det er en bar du ikke får morsomt utseende i). Dessertdestinasjonen finnes i Paramus, Nj; Bethesda, Md; Boston; New York; og Philadelphia. Be om en "sjokoladesprøyte." Du kan takke oss senere. Og så er det disse sjokolade-y deilige Nutella oppskrifter som er enkle å lage hjemme. Trenger vi å si mer?

Foto med tillatelse til Beste rengjøringsoppskrifter

Lyst på chips?
… Eller bare saltet og smaksatt støv på dem (dvs. har du slikket en flis i det siste)? Det er en enkel forklaring. Under graviditeten øker blodvolumet, noe som kan føre til at du lengter etter mer natrium. Vær forsiktig! For mye salt i kostholdet ditt kan føre til helseproblemer.

Forebygging av henger: En sunnere (men like velsmakende) inntak av potetgull er betespon. Prøv denne oppskriften (det tar bare 30 minutter og det er NULL konserveringsmidler), der rødbeter pudres med olivenolje og litt havsalt, og bakes til en skarp. Begjær avverget!

Foto med tillatelse til Food Network 

Har du lyst på sitroner?
Det er ikke uvanlig at du står ved kjøleskapet og suger saften ut av sitroner, uten å fortelle den pucker-ansiktet som er forbundet med å spise den sure frukten. Eksperter sier at smaksløkene til gravide svinger kontinuerlig. Sjokkerende smaksløkene dine med superterte (eller krydrede) smaker smaker faktisk mildt… er, femstjerners deilig.

Forebygging av henger: Hvis ditt nest største trang er is - et annet vanlig begjær under graviditeten - lag en dobbel porsjon Rhode Island Frozen Lemonade, som bruker ferske pressede sitroner for en helt naturlig smak som helt sikkert slår den kunstige sitronsmaken fra godteriene du har poppet i munnen din.

Foto med tillatelse til Dreiita Torrealba via Flickr

Lyst på fruktig frokostblanding?
Under hormonelle endringer ønsker kvinner ofte mat med høyt sukkerinnhold. Fruit Loops (en populær frokostblanding med fruktsmak) kommer med 12 gram sukker per porsjon, pluss at de er knasende-en annen ting som noen gravide ønsker. En og annen skål med fruktløkker er ikke stygg/ingen skade, men ikke gjør det til en vane tre ganger om dagen.