3 måter å feire Halloween uten godteri

Den kjøligere luften og skiftende blader kan bare bety én ting! Høsten er over oss og Halloween er rett rundt hjørnet. Mens ungen i meg elsker tanken på å kle seg ut og unne seg ubegrenset godteri gjennom hele måneden Oktober, jeg forstår at søtsaker må balanseres ut med ikke-sukkerholdige godbiter som fortsatt er festlige og moro.

Som registrert diettist og mor til en godteri-elskende datter, prøver jeg å finne måter å la min lille nyte sesongen uten å overdrive det på de søte godbitene. Selv om godteri i moderate mengder kan være en sunn del av en diett, kan overdreven sukkerinntak påvirke barnets vekt, tannhelse og oppførsel. Selv om jeg ikke ser noe galt med en og annen overbærenhet en gang i blant, resulterer ikke en måned lang sukker-a-thon i noe positivt for både foreldre og barn.

Heldigvis har jeg funnet noen diett- og mamma-godkjente måter å tilby litt Halloween-moro på, mens du tar det med ro. Alle disse har blitt testet på min veldig meningsfulle datter som har en ond søt tann. Hvis hun er fornøyd med disse godbitene, vil alle være fornøyd med disse godbitene.

Her er tre måter vi feirer Halloween på en morsom, men godteri-fri måte.

1. Pisk opp noen hjemmelagde godbiter med barna dine. Når du lager mat hjemme, har du full kontroll over hva som skal til i oppskriftene dine. Og å jobbe med barna dine på kjøkkenet er en fin måte å knytte bånd til og hjelpe dem med å lære ferdigheter de trenger for resten av livet. Barna ser ut til å være like glade for å spise en matbit som er bedre for deg med en Halloween-vri, mens de koker ned på en ferdigpakket godteribar.

En kjøkkenfavoritt vi har hjemme er å lage vampyrmunner. Begynnende med et vasket, kjernet og kvartet Envy -eple, kuttet vi en kile fra skinnsiden av hvert kvartal og presser mandelsnitter i stedet for tennene. Huden på Envy -epler er en perfekt nyanse av rødt for å ligne lepper, og gir et boost av fiber for å støtte barnets tarmhelse. I tillegg har denne snacken ikke tilsatt sukker, men er naturligvis søt og deilig!

2. Gå for litt ikke-spiselig moro. Fra slim til klistremerker, det er ingen mangel på godbiter som ikke involverer mat. Når datteren min begynner å sutre etter enda en kopp peanøttsmør, pisker jeg ut noen midlertidige tatoveringer fra en ulv eller en gresskarformet stamper med blekk. Datteren min blir så begeistret for å leke med noe nytt, at hun ikke tenker på mangelen på godteri.

3. Velg noen snacks med lite sukker med Halloween-tema. En av husholdningens favoritter på denne tiden av året er alle de morsomme snacksene som er kledd ut til Halloween! Enten det er å kjøpe kringler i form av gresskar, liten fisk utkledd som vampyrer og flaggermus eller andre snacks i form av spøkelser, you name it, we love it! Jeg gjør et poeng om å kjøpe snacks som er bedre for deg som er kledd i Halloween-teft som PopCorners Halloween-snackpakker for å holde fokus på det festlige og ikke på søtsakene.

En sunnere og like morsom Halloween kan fås uten konstant sukkerrus med litt kreativitet og kunnskap. Velge bedre for deg snacks som er pakket inn i festlig emballasje, lage DIY fruktbaserte snacks og å lene seg på små leker i stedet for godbiter kan hjelpe barna dine til å nyte Halloween uten sukker bakrus.