Den ivrige foreldrenes guide til å starte fingermat med barnet sitt

Akkurat når du tror du har det med puréer, er det på tide å begynne babyen din på fingermat. Men hvordan vet du at barnet ditt er klart?

Se på babyen, ikke klokken

American Academy of Pediatrics and World Health Organization oppfordrer foreldre til å øve responsiv fôring, et fancy begrep for å mate ved hjelp av babyens tegn. De lærer ikke bare å spise, de lærer om forholdet til mat. Her er ledetrådene du bør se etter:

• Knipetang

• Tåler tykke puréer

• Viser tegn på tygging

Rundt 8 til 9 måneder begynner den dårligere tanggrepet å utvikle seg når sidene på pekefingeren kan berøre tommelen, men ikke klarer å løfte underarmen av en overflate. Eventuelle leker eller aktiviteter som trener dem til å plukke opp små gjenstander, vil hjelpe dem med å utvikle klemmegrepet mer fullstendig. Rundt 10 til 12 måneder finner du ut at en baby vil fullt ut utvikle tanggrepet, og de vil kunne klemme små gjenstander ved hjelp av fingertuppene mot sidene av fingrene. Dette er øyeblikket du kan begynne å introdusere fingermat.

Fingermat

Det første trinnet er å overføre babyen til tykke, glatte puréer i et par uker før du går videre til fingermat. Dette hjelper dem å bli vant til å tygge og forbereder dem på å svelge større matbiter.

Til å begynne med fingermat, tilbyr du et par terninger under måltidene sammen med de tykkere puréene. De beste fingermatene er myke, terninger, som søtpotet eller gulrot som serveres som myke terninger. I begynnelsen vil babyen din sannsynligvis bruke mesteparten av tiden sin på å leke med maten. Du kan hjelpe dem med å flytte maten inn i munnen, men ikke tving den. Dette er et veldig delikat stadium, fordi de for første gang velger å spise på egen vilje. En negativ opplevelse kan skape negative assosiasjoner til mat og mataversjon.

Bordmat

Når babyen din får tak i myke, terninger, kan du begynne å redusere mengden puré de spiser mens du tilfører mat av andre teksturer, for eksempel sprø mat eller blandet mat som quinoa boller. På dette tidspunktet kan du også introdusere redskaper for å lære dem å spise bordmat. Til slutt vil babyen din spise nok bordmat og fingermat til at du kan minimere mengden puré, selv om du vil Fortsatt sannsynligvis å tilby det på sidene for å hjelpe dem med å få en sunn dose ernæring (f.eks. veggie -dips, supper og smoothies).

Det store bildet

Som alle erfaringer, krever det å spise. I motsetning til det vi har blitt fortalt tidligere, er den beste måten å lære et barn å ha et sunt forhold til mat, å leke med mat. Og bered deg selv, for selv om du gjør alt riktig, kan babyen din fortsatt oppleve en kresen periode der de vil nekte visse matvarer. Det tar i gjennomsnitt 15 forsøk for et barn å godta en ny mat. De fleste kresne med kresen spising vil falme etter 2 år, men det som vil forbli matopplevelsene de dyrket, deres matpreferanser og forholdet de har til mat.