Dine favorittferiedrikker er fylt med kalorier, så nipp til disse tynnere versjonene i stedet

Bekymret for å pakke på kiloene denne høytiden? Legg ned de PSL -ene du har nippet til siden Labor Day, og sjekk denne listen over de mest fetende feriedrikkene. Ifølge Delish er ikke alle feriedrikker skapt like når det gjelder kalorier. Hvis du ser på midjen din, vil du kanskje unngå disse kalorifylte synderne.

Men ikke bekymre deg-vi vet at det er visse smaker av sesongen du bare ikke kan motstå, så her er våre valg for alternativer med mindre kaloriinnhold for dine favorittferiedrikker.

bilde: Jake Buonemani via Unsplash

Egg Nog

På toppen av den tunge kalorien teller denne juletradisjonen også inn 20 til 30 gram fett. "Er du seriøs, Clark ?!"... Det er en høflig pasning. Kaloritelling? Du ser på 340-435 kalorier-per kopp!

Hva å drikke i stedet: Hvis du fortsatt vil nyte feriens smaker uten alle kaloriene, velger du en cider i stedet. Dette Hjemmelaget Crockpot Apple Cider vil la deg føle deg festlig og koselig med skyldfølelsen.

Peppermynte -mokka

Hvis dette er din favoritt på Starbucks i høytiden, kan det være lurt å revurdere bestillingen din. En grande peppermynte -mokka har 18 gram fett og 68 gram sukker. Hva er skaden? 240–540 kalorier. Yikes.

Hva å drikke i stedet: Gi en vanlig kopp joe en sunnere peppermyntepunch ved å tilsette noen dråper peppermynteolje, en spiseskje usøtet kakaopulver og melk. Bruk av en melkeerstatning, som soyamelk, kan gi litt sødme.

Varm sjokolade

Marshmallow-toppet kakao er alltid en morsom måte å avslutte en dag i snøen med barna, men for mange kopper, og du vil møte mer enn et sukkerrus. Avhengig av merke, kan hver kopp pakke 170–420 kalorier.

Hva å drikke i stedet: Omgå pakkemiksene, som er fylt med sukker, til fordel for å lage din egen blanding. Følg disse tipsene fra Helse for å lage en sunnere versjon.

Gresskar Spice Latte

Og du, PSL? Selv om gresskar er en relativt sunn ingrediens, inneholder denne drikken dessverre ingen. Den er faktisk fullpakket med meieri, sukker og krydder. En kopp kan sette deg tilbake 210–470 kalorier.

Hva å drikke i stedet: Nyt gresskaret ditt uten alle de kunstige ingrediensene med dette Crockpot Pumpkin Spice Latte oppskrift, det er ikke bare sunnere, men vil også få huset til å lukte fantastisk mens det tilberedes.

—Shahrzad Warkentin

RELATERTE FORHOLD:

Starbucks 'Halloween Frappuccino er den galeste og godeste ennå

Starbucks nye italienske espressodrink er herlig mørk sjokolade

Elsker du virkelig PSL -en din? Det er en støttegruppe for deg Pumpkin-Heads